Grip StrengthBruce also recognized

Grip Strength
Bruce also recognized the crucial importance of training his forearm and fingers. He would train his forearms every single day in fact, which he believed was important seeing as the forearms are comprised of thick fibers made for endurance. I’ve talked before about the importance of grip training and also about how important it was for old-time strong-men. The point is, if you can’t grip well onto the bar you’re holding, your strength will give out much quicker. This is the weak link in most people’s armour – not Bruce’s though. This is one of the ways that he was able to perform his amazing one finger push ups.

Results (Vietnamese) 1:

Kẹp sức mạnhBruce cũng công nhận tầm quan trọng rất quan trọng của đào tạo cẳng tay và ngón tay của mình. Ông sẽ đào tạo cánh tay của mình mỗi ngày duy nhất trong thực tế, mà ông tin quan trọng nhìn thấy như các cánh tay được bao gồm các sợi dày làm cho độ bền. Tôi đã nói chuyện trước khi về tầm quan trọng của đào tạo va li và cũng về làm thế nào quan trọng đó là dành cho nam giới old-time mạnh mẽ. Vấn đề là, nếu bạn không thể kẹp tốt lên thanh bạn đang nắm giữ, sức mạnh của bạn sẽ đưa ra nhiều nhanh hơn. Đây là liên kết yếu trong hầu hết mọi người giáp-không Bruce của mặc dù. Đây là một trong những cách mà ông đã có thể thực hiện của ông up đẩy một ngón tay tuyệt vời.

Results (Vietnamese) 2:

Grip Strength
Bruce cũng công nhận sự quan trọng của đào tạo cẳng tay và ngón tay của mình. Ông sẽ đào tạo cánh tay của mình mỗi ngày duy nhất trong thực tế, mà ông tin là cái thấy quan trọng như những cánh tay được bao gồm các sợi dày làm cho độ bền. Tôi đã nói chuyện trước khi về tầm quan trọng của đào tạo grip và cũng về tầm quan trọng của nó đã được cho cũ thời gian mạnh mẽ-men. Vấn đề là, nếu bạn không thể cầm nổi lên thanh bạn đang nắm giữ, sức mạnh của bạn sẽ đưa ra nhanh hơn rất nhiều. Đây là liên kết yếu trong bộ áo giáp hầu hết mọi người - không mặc dù Lý Tiểu Long. Đây là một trong những cách mà ông đã có thể thực hiện một ngón tay push up tuyệt vời của mình.