The purpose of this study was to te

The purpose of this study was to test the effect of a jump-training program on landing mechanics and lower extremity strength in female athletes involved in jumping sports. These parameters were compared before and after training with those of male athletes. The program was designed to decrease landing forces by teaching neuromuscular control of the lower limp during landing and to increase vertical jump height. After training, peak landing forces from a volleyball block jump decreased 22%, and knee adduction and abduction moments (medially and laterally directed torques) decreased approximately 50%. Multiple regression analysis revealed that these moments were significant predictors of peak landing forces.

Results (Thai) 1:

วัตถุประสงค์ของการศึกษานี้คือการ ทดสอบผลของโปรแกรมการฝึกอบรมข้ามเชื่อมโยงไปถึงกลศาสตร์และต่ำกว่าส่วนปลายความแข็งแรงในนักกีฬาหญิงในกีฬากระโดด พารามิเตอร์เหล่านี้ได้เปรียบเทียบก่อน และ หลังการฝึกอบรมกับนักกีฬาชาย โปรแกรมถูกออกแบบมา เพื่อลดกำลังลงจอด โดยสอนควบคุมกล้ามของ limp ล่างระหว่างลงจอด และเพิ่มแนวกระโดดสูง หลังจากฝึกอบรม เชื่อมโยงไปถึงกองกำลังจากกระโดดบล็อกวอลเลย์บอลสูงสุดลดลง 22% แล้วเข่า adduction และลักพาตัวช่วงเวลา (torques medially และแนวนอนโดยตรง) ลดลงประมาณ 50% วิเคราะห์การถดถอยหลายเปิดเผยที่ช่วงเวลาเหล่านี้สำคัญ predictors ของเชื่อมโยงไปถึงกำลังสูงสุด

Results (Thai) 2:

วัตถุประสงค์ของการศึกษาครั้งนี้คือการทดสอบผลของโปรแกรมการฝึกอบรมกระโดดในกลศาสตร์เชื่อมโยงไปถึงและความแข็งแรงของขาในนักกีฬาหญิงที่มีส่วนร่วมในกีฬากระโดด พารามิเตอร์เหล่านี้ถูกนำมาเปรียบเทียบก่อนและหลังการฝึกอบรมกับบรรดานักกีฬาชาย โปรแกรมที่ถูกออกแบบมาเพื่อลดกองกำลังเชื่อมโยงไปถึงการเรียนการสอนโดยการควบคุมกล้ามเนื้อของปวกเปียกลดลงในช่วงเชื่อมโยงไปถึงและเพื่อเพิ่มกระโดดในแนวตั้งความสูง หลังจากการฝึกอบรมกองกำลังเชื่อมโยงไปถึงจุดสูงสุดจากบล็อกกระโดดวอลเลย์บอลลดลง 22% และ adduction เข่าและช่วงเวลาการลักพาตัว (แรงบิดอยู่ตรงกลางและกำกับด้านข้าง) ลดลงประมาณ 50% การวิเคราะห์การถดถอยหลายเปิดเผยว่าช่วงเวลาเหล่านี้ได้อย่างมีนัยสำคัญทำนายของกองกำลังเชื่อมโยงไปถึงจุดสูงสุด

Results (Thai) 3:

การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเปรียบเทียบผลของการฝึกกระโดดลงและลดความแข็งแรงในกลศาสตร์ ( นักกีฬาหญิงมีส่วนร่วมในกีฬากระโดด ตัวแปรเหล่านี้จะถูกเมื่อเทียบกับก่อนและหลังการฝึกอบรมกับนักกีฬาชายโปรแกรมถูกออกแบบมาเพื่อลดแรงลง โดยการสอนและควบคุมเริ่มลดลงในระหว่างการบิน และเพิ่มความสูงของการกระโดดในแนวตั้ง หลังจากการฝึกอบรม peak ลงกองกำลังจากวอลเลย์บอลบล็อกกระโดดลดลง 22% และหุบเข่า และช่วงเวลาการลักพาตัว ( ซึ่งอยู่ตรงกลางด้านข้างตรงและแรงบิดลดลงประมาณ 50%การวิเคราะห์การถดถอยพหุคูณ พบว่าตัวแปรที่สำคัญของช่วงเวลาเหล่านี้ถูกบังคับลงสูงสุด