It is also true that given the sele

It is also true that given the selected sample of healthy
elderly individuals with insomnia, these findings may not
generalize to other populations. Moreover, this cohort suffered
primarily from sleep maintenance insomnia and had
modest sleep onset difficulties, so it is most prudent to
consider the effect of tart cherries on SL to be undetermined
as there was a floor effect in this sample. In addition, the
cherry juice used in this study was a proprietary blend
(CherryPharm, Inc.) made from fresh tart cherries so that
findings may not generalize to cherry juice made from
concentrate or to eating 1–2 servings of tart cherries per day
(as participants ingested the equivalent of approximately
100 cherries per day).
Finally, this study was not designed to address mechanism
of action. If the mechanism for sleep enhancement is
melatonin, perhaps anecdotal reports of sleep improvements
by college and professional athletes is related to circadian
regulation of sleep afforded by melatonin. This is a testable
hypothesis. Similarly, a study undertaken with the study
beverage in a population with diagnosed circadian rhythm
disturbances would be informative. Alternatively, given that
several pro-inflammatory cytokines are involved in the
regulation of sleep,9 the anti-inflammatory properties of tart
cherries may be a mechanism of action.
In conclusion, the results of this study suggest that the
particular TCJ blend used in this study has modest beneficial
effects on sleep in older adults with insomnia. Given that
these results were achieved following only a brief treatment
period (2 weeks), that mechanism of action is unknown, and
that optimal dosing strategies (amount, time, frequency, and
duration) are equally uncertain, further study of the sleeppromoting
effects of tart cherries is warranted

Results (Thai) 1:

เป็นจริงที่ได้รับการเลือกอย่างมีสุขภาพดี
บุคคลสูงอายุ ด้วยนอนไม่หลับ ค้นพบเหล่านี้อาจไม่
ทั่วไปในประชากรอื่น ๆ ได้ นอก cohort นี้ประสบ
จากนอนไม่หลับบำรุงรักษานอนหลับและ
ปัญหาเริ่มนอนเจียมเนื้อเจียมตัว ดังนั้นจึงระมัดระวังมากที่สุดเพื่อ
พิจารณาผลของเชอร์รี่ประเภท SL ไม่มี
เป็นผลผลิตมีในตัวอย่างนี้
น้ำเชอร์รี่ที่ใช้ในการศึกษานี้เป็นการผสมผสานเป็นกรรมสิทธิ์
(CherryPharm, Inc.) จากเชอร์รี่สดประเภทให้
พบอาจไม่ทั่วไปกับน้ำเชอร์รี่ที่ทำจาก
สมาธิ หรือรับประทาน 1-2 กระปุกของเชอร์รี่ประเภทต่อวัน
(as participants ingested the equivalent of approximately
100 cherries per day).
สุดท้าย ศึกษาไม่ได้ออกแบบกลไกที่อยู่
การดำเนินการได้ ถ้ากลไกการปรับป
เมลาโทนิน รายงานทีเล็ก ๆ ของการปรับปรุงนอนหลับ
โดยวิทยาลัยและนักกีฬามืออาชีพเกี่ยวข้องกับ circadian
ระเบียบของ afforded โดยเมลาโทนิน เป็นแบบ testable
สมมติฐาน ในทำนองเดียวกัน การศึกษาดำเนินการ มีการศึกษา
ในประชากรกับการวินิจฉัย circadian จังหวะ
รบกวนจะเป็นข้อมูล หรือ ที่
cytokines หลายโปอักเสบเกี่ยวข้องในการ
ระเบียบป 9 คุณสมบัติแก้อักเสบของทาร์ท
เชอร์รี่อาจเป็นกลไกของการดำเนินการ
เบียดเบียน ผลของการศึกษานี้แนะนำที่
TCJ ผสมเฉพาะที่ใช้ในการศึกษานี้มีเจียมเนื้อเจียมตัวประโยชน์
ผลนอนหลับในผู้ใหญ่เก่าด้วยนอนไม่หลับได้ ระบุว่า
ความสำเร็จเหล่านี้ดังต่อไปนี้เฉพาะการรักษาโดยย่อ
ระยะเวลา (2 สัปดาห์), ที่ไม่รู้จัก กลไกของการดำเนินการ และ
ที่สุดกระบวนกลยุทธ์ (ยอดเงิน เวลา ความ ถี่ และ
ระยะเวลา) ไม่แน่ใจเหมือนกัน ต่อไปศึกษา sleeppromoting
warranted ผลเชอร์รี่ประเภท

Results (Thai) 2:

นอกจากนี้ยังเป็นความจริงที่ได้รับตัวอย่างที่เลือกของสุขภาพ
บุคคลที่ผู้สูงอายุที่มีอาการนอนไม่หลับ, การค้นพบนี้อาจจะไม่ได้
พูดคุยกับประชากรอื่น ๆ นอกจากนี้การศึกษานี้ได้รับความเดือดร้อน
จากการนอนไม่หลับนอนหลับและการบำรุงรักษาที่มี
การนอนหลับยากลำบากโจมตีเจียมเนื้อเจียมตัวดังนั้นจึงเป็นรอบคอบที่สุดในการ
พิจารณาผลกระทบของเชอร์รี่ทาร์ตที่ SL ที่จะบึกบึน
ขณะที่มีผลกระทบชั้นในตัวอย่างนี้ นอกจากนี้
น้ำผลไม้เชอร์รี่ที่ใช้ในการศึกษาครั้งนี้มีการผสมผสานที่เป็นกรรมสิทธิ์
(CherryPharm, Inc) ที่ทำจากเชอร์รี่ทาร์ตสดเพื่อให้
ผลการวิจัยอาจจะไม่พูดคุยกับน้ำผลไม้เชอร์รี่ที่ทำจาก
สมาธิหรือการรับประทานอาหาร 1-2 เสิร์ฟของเชอร์รี่ทาร์ตต่อวัน
( เป็นผู้เข้าร่วมกินเทียบเท่าประมาณ
100 เชอร์รี่ต่อวัน)
ในที่สุดการศึกษาครั้งนี้ไม่ได้ถูกออกแบบมาเพื่อรับมือกับกลไก
ของการกระทำ หากกลไกสำหรับการเพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับเป็น
เมลาโทนิอาจจะรายงานประวัติของการปรับปรุงการนอนหลับ
โดยวิทยาลัยและเป็นมืออาชีพนักกีฬาที่มีความเกี่ยวข้องกับเป็นกลาง
กฎระเบียบของการนอนหลับ afforded โดยเมลาโทนิ นี่คือการทดสอบ
สมมติฐาน ในทำนองเดียวกันการศึกษาดำเนินการกับการศึกษา
เครื่องดื่มในประชากรที่มีการวินิจฉัยเป็นกลาง
รบกวนจะให้ข้อมูล อีกทางเลือกหนึ่งที่ได้รับ
สารก่อการอักเสบหลายมีส่วนร่วมใน
การควบคุมการนอนหลับ, 9 คุณสมบัติต้านการอักเสบของทาร์ต
เชอร์รี่อาจจะเป็นกลไกของการกระทำ
ในข้อสรุปผลการศึกษานี้ชี้ให้เห็นว่า
การผสมผสาน TCJ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ใช้ในการนี้ การศึกษามีประโยชน์เจียมเนื้อเจียมตัว
มีผลกระทบต่อการนอนหลับของผู้สูงอายุที่มีอาการนอนไม่หลับ ระบุว่า
ผลลัพธ์เหล่านี้กำลังประสบความสำเร็จต่อไปนี้การรักษาเพียงสั้น ๆ
ระยะเวลา (2 สัปดาห์) กลไกของการกระทำที่ไม่เป็นที่รู้จักและ
ว่ากลยุทธ์ยาที่เหมาะสม (จำนวนครั้งความถี่และ
ระยะเวลา) มีความไม่แน่นอนอย่างเท่าเทียมกันในการศึกษาเพิ่มเติมของ sleeppromoting
ผลกระทบของ เชอร์รี่ทาร์ตเป็นประกัน

Results (Thai) 3:

มันยังเป็นจริงที่ได้รับเลือกเพื่อสุขภาพ
ผู้สูงอายุบุคคลกับนอนไม่หลับ ข้อค้นพบเหล่านี้อาจไม่
อนุมานกับประชากรอื่น ๆ นอกจากนี้ตั้งแต่นี้เป็นหลักจากการนอนไม่หลับนอนทรมาน
การบำรุงรักษาและมี
เจียมเนื้อเจียมตัวนอนเริ่มลำบาก ดังนั้น จะระมัดระวังมากที่สุด

พิจารณาผลของทาร์ตเชอร์รี่บน SL จะบึกบึน
มีพื้นผล ในตัวอย่างนี้นอกจากนี้
เชอร์รี่ที่ใช้ในการศึกษา คือการผสมผสานที่เป็นกรรมสิทธิ์ (
cherrypharm , Inc . ) ที่ทำจากเชอร์รี่ทาร์ตสดเพื่อที่ข้อมูลอาจจะไม่หาให้

ทำจากเชอร์รี่เข้มข้น หรือ กิน 1 – 2 servings ของเชอร์รี่ทาร์ตต่อวัน
( เป็นผู้กลืนกินเทียบเท่าประมาณ
100 เชอร์รี่ ต่อวัน ) .
ในที่สุด การศึกษานี้ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อที่อยู่กลไก
ของการกระทําถ้ากลไกเพื่อส่งเสริมการนอนหลับคือ
เมลาโทนิอาจจดรายงานการปรับปรุงการนอนหลับ
โดยวิทยาลัยและนักกีฬามืออาชีพที่เกี่ยวข้องกับเป็นกลาง
ระเบียบนอน afforded โดยเมลาโทนิน นี้เป็นสมมติฐานที่ทดสอบได้

ในทำนองเดียวกันการศึกษาควบคู่กันไปกับการศึกษา
เครื่องดื่มในกลุ่มประชากรที่มีการวินิจฉัยจังหวะรอบวัน
รบกวนจะเป็นข้อมูล อีกวิธีหนึ่งคือระบุว่า
cytokines pro-inflammatory หลายที่เกี่ยวข้องในการควบคุมการนอนหลับ
,
9 คุณสมบัติต้านการอักเสบของทาร์ตเชอร์รี่อาจจะมีกลไกการออกฤทธิ์ .
สรุป ผลการศึกษาครั้งนี้ชี้ให้เห็นว่า tcj
โดยเฉพาะส่วนผสมที่ใช้ในการศึกษาครั้งนี้ ได้ผลประโยชน์
เจียมเนื้อเจียมตัวในการนอนหลับในผู้สูงอายุกับการนอนไม่หลับ ระบุว่า
ผลลัพธ์เหล่านี้มีความต่อไปนี้เพียงระยะเวลาการรักษา
สั้น ( 2 สัปดาห์ ) ซึ่งกลไกการออกฤทธิ์ คือ ไม่รู้จัก และใช้กลยุทธ์ที่เหมาะสม
( ยอดเงิน เวลา ความถี่ และระยะเวลาที่ไม่แน่นอนอย่างเท่าเทียมกัน ,
) การศึกษาต่อของ sleeppromoting ผลเชอร์รี่ทาร์ตที่มีการรับประกันของ