40 Years of Stanford Research Found

40 Years of Stanford Research Found That People With This One Quality Are More Likely to Succeed
By James Clear | Behavioral Psychology, Willpower
In the 1960s, a Stanford professor named Walter Mischel began conducting a series of important psychological studies.

During his experiments, Mischel and his team tested hundreds of children — most of them around the ages of 4 and 5 years old — and revealed what is now believed to be one of the most important characteristics for success in health, work, and life.

Let’s talk about what happened and, more importantly, how you can use it.

Before we talk about how to get started, I wanted to let you know I researched and compiled science-backed ways to stick to good habits and stop procrastinating. Want to check out my insights? Download my free PDF guide “Transform Your Habits” here.

The Marshmallow Experiment
The experiment began by bringing each child into a private room, sitting them down in a chair, and placing a marshmallow on the table in front of them.

At this point, the researcher offered a deal to the child.

The researcher told the child that he was going to leave the room and that if the child did not eat the marshmallow while he was away, then they would be rewarded with a second marshmallow. However, if the child decided to eat the first one before the researcher came back, then they would not get a second marshmallow.

So the choice was simple: one treat right now or two treats later.

Results (Vietnamese) 1:

40 năm của Stanford nghiên cứu tìm thấy rằng những người có một chất lượng này có nhiều khả năng để thành côngBởi James Clear | Tâm lý học hành vi, WillpowerTrong thập niên 1960, một giáo sư Stanford có tên Walter Mischel bắt đầu tiến hành một loạt các nghiên cứu tâm lý quan trọng.Trong thí nghiệm của ông, Mischel và nhóm của ông thử nghiệm hàng trăm trẻ em — hầu hết trong số họ xung quanh các độ tuổi từ 4 đến 5 tuổi- và tiết lộ những gì bây giờ được cho là một trong những đặc điểm quan trọng nhất cho sự thành công sức khỏe, công việc và cuộc sống.Hãy nói về những gì đã xảy ra, và quan trọng hơn, làm thế nào bạn có thể sử dụng nó.Trước khi chúng tôi nói chuyện về làm thế nào để bắt đầu, tôi muốn cho bạn biết tôi nghiên cứu và biên soạn khoa học hỗ trợ cách để dính vào các thói quen tốt và stop procrastinating. Bạn muốn kiểm tra hiểu biết của tôi? Tải về hướng dẫn PDF miễn phí của tôi "Chuyển đổi của bạn thói quen" ở đây.Thử nghiệm MarshmallowThử nghiệm bắt đầu bằng cách mang lại cho mỗi con vào một căn phòng riêng, ngồi xuống ghế và đặt một marshmallow trên bàn ở phía trước của họ.Tại thời điểm này, các nhà nghiên cứu cung cấp một thỏa thuận cho đứa trẻ.Các nhà nghiên cứu nói với con rằng ông sẽ rời khỏi phòng và rằng nếu con không ăn marshmallow trong khi ông đi, sau đó họ sẽ được thưởng một marshmallow thứ hai. Tuy nhiên, nếu các con quyết định ăn đầu tiên trước khi các nhà nghiên cứu đã trở lại, sau đó họ sẽ không nhận được một marshmallow thứ hai.Vì vậy, sự lựa chọn là đơn giản: một điều trị ngay bây giờ hoặc hai xử lý sau này.

Results (Vietnamese) 2:

40 năm nghiên cứu Stanford đã Tìm thấy người Với một chất lượng này là nhiều khả năng để thành công
By James rõ ràng | Hành vi Tâm lý học, Willpower
Trong những năm 1960, một giáo sư Stanford tên là Walter Mischel đã bắt đầu tiến hành một loạt các nghiên cứu tâm lý quan trọng.

Trong thí nghiệm của mình, Mischel và nhóm của ông đã thử nghiệm hàng trăm trẻ em - hầu hết chúng xung quanh trong độ tuổi từ 4 và 5 tuổi - và tiết lộ những gì hiện nay được cho là một trong những đặc điểm quan trọng nhất để thành công trong sức khỏe, công việc và cuộc sống.

Hãy nói về những gì đã xảy ra và, quan trọng hơn, làm thế nào bạn có thể sử dụng nó.

Trước khi chúng tôi nói chuyện về làm thế nào để bắt đầu, tôi muốn để cho bạn biết tôi đã nghiên cứu và biên soạn cách khoa học hậu thuẫn để dính vào những thói quen tốt và ngăn chặn hay trì hoãn. Bạn muốn kiểm tra hiểu biết của tôi? Tải miễn phí hướng dẫn PDF của tôi "Biến đổi của bạn Thói quen" ở đây.

Các Marshmallow Thử nghiệm
Các thí nghiệm bắt đầu bằng cách đưa mỗi con vào một phòng riêng, ngồi gục chúng bằng một chiếc ghế, và đặt một marshmallow trên bàn trước mặt họ.

Tại thời điểm này, các nhà nghiên cứu đưa ra một thỏa thuận với các con.

các nhà nghiên cứu đã nói với các con rằng anh sẽ rời khỏi phòng và rằng nếu đứa trẻ không ăn kẹo dẻo trong khi ông đi, sau đó họ sẽ được khen thưởng với một marshmallow thứ hai. Tuy nhiên, nếu đứa trẻ quyết định ăn đầu tiên trước khi các nhà nghiên cứu đã trở lại, sau đó họ sẽ không có được một marshmallow thứ hai.

Vì vậy, sự lựa chọn rất đơn giản: một điều trị ngay bây giờ hoặc hai xử lý sau.