How to Keep Healthy1. Choosing a He

How to Keep Healthy
1. Choosing a Healthy Diet.
- Eating all 5 categories.
2. Drink more water
- Water can also help you feel fuller, so drink at least 2 liters of water every day (or more if you are active or live in a hot climate).
3. Exercise regularly.
4. Limit your vices.
5. Be Hygienic.
- Shower daily. Choose a daily face cleanser. Brush your teeth every morning and evening. Wear deodorant. Wash your clothes after wearing them. Clip your fingernails and toenails regularly. Wash your hands with soap and water. Clean in your home regularly. Keep up with doctor's visits.
6. Sleep Better
- Take a nice warm bath or shower in the evening. Sleep naked. Sleep in a different position.

Results (Thai) 1:

วิธีการรักษาสุขภาพ1. เลือกอาหารเพื่อสุขภาพ -รับประทานอาหารทั้งหมด 5 หมวดหมู่2. ดื่มน้ำมากขึ้น-น้ำนอกจากนี้ยังช่วยให้คุณรู้สึกว่าฟูลเลอร์ ให้ ดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรทุกวัน (หรือเพิ่มเติมถ้าคุณกำลังใช้งานอยู่ หรืออยู่ในสภาพอากาศร้อน)3. ออกกำลังกายเป็นประจำ 4. จำกัดการ vices5. ถูกสุขอนามัย-น้ำทุกวัน เลือกสบู่ล้างหน้าเป็นประจำวัน แปรงฟันทุกเช้าและเย็น ใส่ยาดับกลิ่น ซักเสื้อผ้าของคุณหลังจากการสวมใส่พวกเขา คลิป toenails และเล็บของคุณอย่างสม่ำเสมอ ล้าง ด้วยสบู่และน้ำมือของคุณ สะอาดในบ้านของคุณเป็นประจำ ติดตามชมของแพทย์6. นอนดีกว่า-ใช้ดีอาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำในตอนเย็น การนอนเปลือยกาย นอนในตำแหน่งที่แตกต่างกัน

Results (Thai) 2:

วิธีการเก็บสุขภาพ
1 การเลือกอาหารเพื่อสุขภาพ.
- รับประทานอาหารทั้ง 5 หมวดหมู่.
2 ดื่มน้ำมากขึ้น
- น้ำยังสามารถช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มจึงดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรน้ำทุกวัน (หรือมากกว่าถ้าคุณมีการใช้งานหรืออาศัยอยู่ในสภาพภูมิอากาศร้อน).
3 ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ.
4 จำกัด ชั่วร้ายของคุณ.
5 จะถูกสุขลักษณะ.
- อาบน้ำทุกวัน เลือกน้ำยาทำความสะอาดผิวหน้าเป็นประจำทุกวัน แปรงฟันทุกเช้าและเย็น สวมระงับกลิ่นกาย ซักเสื้อผ้าของคุณหลังจากที่พวกเขาสวมใส่ คลิปเล็บและเล็บเท้าของคุณเป็นประจำ ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำและสบู่ ทำความสะอาดในบ้านของคุณเป็นประจำ ให้ทันกับการเข้าชมของแพทย์.
6 นอนหลับดีขึ้น
- ใช้เวลาอาบน้ำอุ่นที่ดีหรือห้องอาบน้ำในตอนเย็น นอนเปลือยกาย นอนหลับอยู่ในตำแหน่งที่แตกต่างกัน

Results (Thai) 3:

วิธีการรักษาสุขภาพ
1 การเลือกอาหารเพื่อสุขภาพ
-
กินทั้งหมด 5 ประเภท ที่ 2 ดื่มน้ำเยอะๆ
- น้ำยังสามารถช่วยให้คุณรู้สึกอิ่ม จึงดื่มอย่างน้อย 2 ลิตรของน้ำทุกวัน ( หรือมากกว่าถ้าคุณใช้งานอยู่หรืออยู่ในสภาพอากาศร้อน )
3 ออกกำลังกายเป็นประจำ
4 ขีด จำกัด ของคุณ vices .
5 ถูกสุขลักษณะ
- อาบน้ำทุกวัน เลือกทำความสะอาดใบหน้าทุกวัน แปรงทุกเช้าและเย็นฟันทายาดับกลิ่นเต่า ซักเสื้อผ้า หลังจากที่ใส่มัน คลิปเล็บมือและเล็บเท้าเป็นประจำ ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ ทำความสะอาดบ้านอยู่เสมอ ติดตามเยี่ยมชมแพทย์ .
6 นอนดีกว่า
- ใช้ดี น้ำอุ่นหรืออาบน้ำในตอนเย็น นอนเปลือยกาย นอนในตำแหน่งที่แตกต่างกัน