Set A. Undertaken with no head turn

Set A. Undertaken with no head turning to breathe. Learners to swim as far as they comfortably can and stand up.

Freestyle kick holding on to the back of the board with the face in
Freestyle kick with a kickboard, arms over the kickboard, hands holding on to the front
same as 1. and moving one hand around. Let go with one hand, moving it through the water under the body to the leg, lift out of the water and recover back on to the kickboard
same as 3. and using the other arm only
same as 1. and this time alternating arms. First one arm around, catch the kickboard, then the other arm around
same as 5. and using a smaller kickboard, a stick or catching thumbs using two
fins
same as 6. and using one fin
same as 6. and using no fins
use arms and legs with no kickboard, and pretending that a kickboard is still held i.e. arms change over in front
as in 9. and swimming with long strokes, making as little splash as possible
as in 10. and using a snorkel to swim further

Results (Thai) 1:

ตั้งอ. Undertaken กับหัวไม่เปิดให้หายใจ เรียนว่ายน้ำเท่าที่พวกเขาสามารถ และยืนสบาย ฟรีสไตล์เตะครองเพื่อกลับหน้าในคณะ ฟรีสไตล์เตะกับ kickboard แขนเหนือ kickboard มือถือบนหน้า เป็น 1 เดียวกัน และย้ายมือหนึ่งรอบ ปล่อย ด้วยมือข้างเดียว ย้ายผ่านน้ำภายใต้ร่างกายขา ยกจากน้ำ และกู้คืนระบบ kickboard กลับ เดียวกับ 3 และการใช้อื่น ๆ แขนเท่านั้น เป็น 1 เดียวกัน และเวลาสลับอาวุธ ครั้งแรก แขนหนึ่งรอบ จับ kickboard แล้วแขนรอบ 5 เหมือนกัน และใช้ kickboard เล็ก ไม้ หรือจับชี้เป็นชี้ตายใช้สอง ครีบ เหมือนกับ 6 และใช้หูหนึ่ง เหมือนกับ 6 และไม่มีครีบ ใช้แขนและขาไม่ kickboard และอ้างว่า kickboard ที่ยังคงจัดขึ้นเช่นแผ่นดินเปลี่ยนแปลงหน้า เหมือนใน 9 และว่ายน้ำกับจังหวะยาว การทำเป็นสาดน้อยที่สุด เป็นใน 10 และใช้การดำน้ำว่ายน้ำเพิ่มเติม

Results (Thai) 2:

ชุดเอดำเนินการที่มีหัวไม่มีการเปลี่ยนที่จะหายใจ Set A. Undertaken with no head turning to breathe. Learners to swim as far as they comfortably can and stand up.

Freestyle kick holding on to the back of the board with the face in
Freestyle kick with a kickboard, arms over the kickboard, hands holding on to the front
same as 1. and moving one hand around. Let go with one hand, moving it through the water under the body to the leg, lift out of the water and recover back on to the kickboard
same as 3. and using the other arm only
same as 1. and this time alternating arms. First one arm around, catch the kickboard, then the other arm around
same as 5. and using a smaller kickboard, a stick or catching thumbs using two
fins
same as 6. and using one fin
same as 6. and using no fins
use arms and legs with no kickboard, and pretending that a kickboard is still held i.e. arms change over in front
as in 9. and swimming with long strokes, making as little splash as possible
as in 10. and using a snorkel to swim further

Results (Thai) 3:

ชุด แลกกับไม่หันหัวหายใจ เรียนว่ายน้ำเท่าที่พวกเขาสบายสามารถยืนขึ้น

Freestyle ไล่จับด้านหลังของบอร์ดที่มีใบหน้าใน
ฟรีสไตล์เตะกับ kickboard แขนเหนือ kickboard , มือถือบนด้านหน้า
เดียวกับ 1 และย้ายไปหนึ่งรอบ ปล่อยมือข้างหนึ่งย้ายผ่านน้ำภายใต้ร่างกายขายกออกจากน้ำและกู้คืนกลับสู่ kickboard
เดียวกับ 3 และใช้แขนอีกข้างเท่านั้น
เดียวกับ 1 และเวลา สลับอาวุธ ตัวแรกแขนรอบ จับ kickboard แล้วก็แขนรอบ
เดียวกับ 5 และใช้ kickboard ขนาดเล็กติดหรือจับนิ้วที่ใช้สองครีบ

เหมือน 6 และใช้ครีบ
เดียวกัน 6 . และการไม่มีครีบ
ใช้แขนและขาไม่มี kickboard ,และทำเป็นว่า kickboard ยังคงจัดขึ้น เช่น หน้าแขนเปลี่ยน
ที่ 9 และว่ายน้ำกับลากยาว ทำให้น้อยสาดที่สุด
ที่ 10 และใช้ snorkel ว่ายน้ำต่อไป