Decide how often you want to practi

Decide how often you want to practice. Setting a regular practice schedule can help you hold yourself accountable for your practice and keep other people used to giving you your scheduled yoga time. Ideally, you should practice every single day, but even practicing once per week can help.
You may also start one to three times per week and then build up towards doing yoga every day. Set goals for yourself that are attainable.

Results (Thai) 1:

ตัดสินใจว่า คุณต้องการฝึก ตั้งค่ากำหนดการปฏิบัติตามปกติจะช่วยให้คุณถือตัวเองรับผิดชอบในการปฏิบัติงาน และให้ผู้อื่นใช้ให้เวลาฝึกโยคะตามกำหนดการ ดาว คุณควรฝึกทุกวันเดียว แต่แม้การฝึกหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์สามารถช่วยคุณอาจยัง เริ่มหนึ่ง 3 ครั้งต่อสัปดาห์แล้ว สร้างต่อทำโยคะทุกวัน ตั้งเป้าหมายสำหรับตัวคุณเองที่จะผลิต

Results (Thai) 2:

ตัดสินใจความถี่ที่คุณต้องการในการฝึก การตั้งตารางเวลาการปฏิบัติเป็นประจำจะช่วยให้คุณถือตัวเองรับผิดชอบสำหรับการปฏิบัติของคุณและให้คนอื่น ๆ ที่ใช้ในการให้คุณมีเวลาฝึกโยคะที่กำหนดไว้ของคุณ เป็นการดีที่คุณควรปฏิบัติทุกวันเดียว แต่แม้การฝึกซ้อมครั้งต่อสัปดาห์สามารถช่วย.
นอกจากนี้คุณยังอาจเริ่มต้น 1-3 ครั้งต่อสัปดาห์และจากนั้นสร้างขึ้นไปทำโยคะทุกวัน เป้าหมายที่ตั้งไว้สำหรับตัวเองว่าจะสำเร็จ

Results (Thai) 3:

ตัดสินใจว่าคุณต้องการที่จะฝึก การตั้งค่าตารางฝึกซ้อมเป็นประจำสามารถช่วยให้คุณถือคุณรับผิดชอบการปฏิบัติของคุณและให้บุคคลอื่นใช้เพื่อให้คุณกำหนดเวลาของคุณโยคะครั้ง เป็นการดีที่คุณควรฝึกทุกวัน แต่การฝึกครั้งต่อสัปดาห์สามารถช่วย คุณอาจเริ่มต้น
หนึ่งถึงสามครั้งต่อสัปดาห์และจากนั้นสร้างขึ้นต่อทำโยคะทุกวันการตั้งค่าเป้าหมายสำหรับตัวคุณเองว่า จะบรรลุได้