Yoga increases flexibility and redu

Yoga increases flexibility and reduces stress, but the practice can do more than help you twist your body into pretzel shapes and find inner peace. These hidden benefits will help you in the kitchen, office and bedroom — and will give you five new reasons to show off your yoga skills (plus recommended poses for each one!

Results (Thai) 1:

โยคะเพิ่มความยืดหยุ่น และลดความเครียด แต่แบบฝึกหัดสามารถทำ มากกว่าที่เป็นช่วยในการบิดร่างกายของคุณเป็นรูปทรง pretzel และค้นหาความสงบสุข ประโยชน์ที่ซ่อนอยู่เหล่านี้จะช่วยคุณในห้องครัว สำนักงาน และห้องนอน — และจะให้เหตุผลใหม่ 5 การแสดงทักษะของคุณโยคะ (พร้อมแนะนำการโพสท่าแต่ละ

Results (Thai) 2:

โยคะเพิ่มความยืดหยุ่นและลดความเครียด แต่การปฏิบัติสามารถทำได้มากกว่าการช่วยให้คุณบิดร่างกายของคุณเป็นรูปทรงขนมปังและค้นหาความสงบภายใน ผลประโยชน์ที่ซ่อนอยู่เหล่านี้จะช่วยให้คุณอยู่ในห้องครัวสำนักงานและห้องนอน - และจะให้ห้าเหตุผลใหม่ที่จะแสดงทักษะโยคะของคุณ (บวกการโพสท่าที่แนะนำสำหรับแต่ละคน!

Results (Thai) 3:

โยคะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและลดความเครียด แต่การปฏิบัติสามารถทำมากกว่าช่วยให้คุณบิดร่างกายของคุณเป็นเพรทเซล รูปร่าง และพบความสงบภายใน ประโยชน์ที่ซ่อนอยู่เหล่านี้จะช่วยคุณในครัว ออฟฟิศ และห้องนอน - และจะให้คุณห้าเหตุผลใหม่ที่จะแสดงปิดทักษะของคุณ ( บวกแนะนำโยคะอากัปกิริยาแต่ละ