This type of isometric training is

This type of isometric training is called yielding isometric and is what most people think of when you say isometric training. More interesting though, is the kind of isometric training that requires you to use 100% of your muscle fiber called overcoming isometric. Here, you push or pull against an immovable force. For instance, Bruce had a barbell that he chained to the floor and which he would try with 100% effort to pull against. Likewise you can try to push a 300kg barbell off of a bench press, or you could try and pull down a tree with a rope like the wrestler Gama. Many experts say this is one of the best ways to build incredible power beyond that normally seen in gyms. Dennis Rogers swears by it, and he is considered by many to be the world’s strongest man – even appearing on Stan Lee’s Superhumans. He can do stuff like preventing aircraft from taking off using his bare hands. So yeah…

Results (Vietnamese) 1:

Loại đào tạo đẳng được gọi là năng suất isometric và là những gì hầu hết mọi người nghĩ về khi bạn nói phương đào tạo. Chi tiết thú vị mặc dù, loại đào tạo đẳng đòi hỏi bạn phải sử dụng 100% sợi cơ bắp của bạn gọi là khắc phục isometric. Ở đây, bạn đẩy hoặc kéo chống lại một lực lượng bất động. Ví dụ, Bruce có một tạ ông chuỗi xuống sàn nhà và trong đó ông sẽ cố gắng với 100% nỗ lực để kéo chống lại. Tương tự như vậy bạn có thể cố gắng để đẩy tạ 300kg tắt của một báo chí băng ghế dự bị, hoặc bạn có thể thử và kéo xuống một cây với một sợi dây thừng như đô vật Gama. Nhiều chuyên gia nói rằng đây là một trong những cách tốt nhất để xây dựng sức mạnh phi thường vượt ra ngoài bình thường nhìn thấy trong phòng tập thể dục. Dennis Rogers swears của nó, và ông được coi bởi nhiều người là người đàn ông mạnh nhất của thế giới-thậm chí xuất hiện trên Stan Lee của Superhumans. Ông có thể làm công cụ như ngăn chặn máy bay cất cánh sử dụng tay không. Có như vậy...

Results (Vietnamese) 2:

Loại hình đào tạo isometric được gọi là năng suất isometric và là những gì hầu hết mọi người nghĩ đến khi bạn nói đào tạo đẳng. Thú vị hơn, mặc dù là các loại hình đào tạo isometric mà đòi hỏi bạn phải sử dụng 100% sợi cơ bắp của bạn được gọi là khắc phục isometric. Ở đây, bạn đẩy hoặc kéo chống lại một lực lượng động sản. Ví dụ, Bruce đã có một barbell rằng ông bị xích vào tầng và trong đó anh sẽ cố gắng với 100% nỗ lực để kéo lại. Tương tự như vậy bạn có thể cố gắng để đẩy một tạ 300kg tắt của một nền báo chí băng ghế dự bị, hoặc bạn có thể thử và kéo xuống một cái cây với một sợi dây thừng như đô vật Gama. Nhiều chuyên gia cho rằng đây là một trong những cách tốt nhất để xây dựng sức mạnh đáng kinh ngạc hơn mức thường thấy trong các phòng tập thể dục. Dennis Rogers thề của nó, và anh đang được nhiều người cho là người đàn ông mạnh nhất thế giới - thậm chí xuất hiện trên Superhumans Stan Lee. Anh ta có thể làm những thứ như ngăn chặn máy bay cất cánh từ sử dụng bàn tay trần của mình. Vì vậy, yeah ...