You may feel there’s nothing you ca

You may feel there’s nothing you can do about stress. The bills won’t stop coming, there will never be more hours in the day, and your work and family responsibilities will always be demanding. But you have more control over stress than you might think. Stress management is all about taking charge: of your lifestyle, thoughts, emotions, and the way you deal with problems. No matter how stressful your life seems, there are steps you can take to relieve the pressure and regain control.

Results (Vietnamese) 1:

Bạn có thể cảm thấy không có gì bạn có thể làm gì về sự căng thẳng. Các hóa đơn sẽ không dừng lại tới, sẽ không bao giờ có nhiều giờ trong ngày và nơi làm việc và trách nhiệm gia đình của bạn sẽ luôn luôn yêu cầu. Nhưng bạn có kiểm soát nhiều hơn sự căng thẳng hơn bạn nghĩ. Quản lý căng thẳng là tất cả về việc phí: lối sống của bạn, suy nghĩ, cảm xúc và cách bạn đối phó với vấn đề. Không có vấn đề như thế nào căng thẳng cuộc sống của bạn có vẻ như, có những bước bạn có thể làm để giảm áp lực và giành lại quyền kiểm soát.

Results (Vietnamese) 2:

Bạn có thể cảm thấy không có gì bạn có thể làm căng thẳng là. Các hóa đơn sẽ không dừng lại đến, sẽ không bao giờ có nhiều giờ trong ngày, và công việc và gia đình trách nhiệm sẽ luôn luôn được đòi hỏi. Nhưng bạn có quyền kiểm soát nhiều hơn căng thẳng hơn bạn nghĩ. quản lý Stress là tất cả về việc tham gia phụ trách: lối sống, suy nghĩ, cảm xúc và cách bạn đối phó với vấn đề. Không có vấn đề như thế nào căng thẳng cuộc sống của bạn dường như, có những bước bạn có thể làm để giảm bớt áp lực và lấy lại kiểm soát.