Those who are old or sick and are unable to drink 4 glasses of water at the beginning may commence by taking little water and gradually increase it to 4 glasses per day.
Những người già hoặc bị bệnh và không thể uống 4 ly nước lúc đầu có thể bắt đầu bằng cách tham gia ít nước và dần dần gia tăng cho kính 4 cho một ngày.