FOR BETTER GRADES—USE YOUR BRAINIf

FOR BETTER GRADES—USE YOUR BRAIN
If you’re like most student, you probably started this new academic year with a resolution to study harder. Now, science can help you keep your resolution. Resent discoveries in brain research point to better ways to learn.
How does the brain save new information? Think of the last time you looked up the number in the telephone book and dialed it. Could you remember that number five minutes later? Probably not! That’s because it’s in your short-term memory.
Our memory actually has three components. Sensory memory takes in information from our five senses, but these memories last just a few seconds. Short-term memory works like a “holding area” for new information̶ that’s where you keep the phone number while you dial it. But if you can put the phone number into long-term memory, you’ll remember that same phone number next week. This part of your memory holds everything from irregular verbs to the names of all your cousins.
When you study, you transfer new information into long-term memory. Every time we learn something new, the structure of the brain actually changes, as we build new connection to information that we already know. When there are more connections to the new information, it’s easier to find it again. If you’re like most student, you probably started this new academic year with a resolution to study harder. Now, science can help you keep
Brain researchers have discovered four key points for effective study.
• Make an effort. The brain remembers better when we are interested in the subject, already know a little about it, and know we will need the information in the future.
• Find the most important information and organize it. Your brain can process only a limited amount of information at one time, so don’t try to remember every detail. When studying a textbook, look for titles, heading, and illustrations to show you the main ideas.
• Make the new brain connections stronger. One technique is to recite the ideas out loud in your own words. This is the most powerful way to transfer information from short-term to long-term memory. Another method is drawing a picture of the information, to activate the visual part of the brain.
• Give the new material time to soak in ̶ your brain has to build new physical connections. For this reason, it’s better to study for several short sessions than one long one. And cramming the night before a big test doesn’t help.
By understanding how the brain works, and following these four tips, you can make this your most successful academic year ever.

Results (Thai) 1:

เกรดให้ดีขึ้นใช้สมองของคุณ
ถ้าคุณต้องการของนักเรียนส่วนใหญ่คุณอาจเริ่มต้นปีใหม่นี้นักวิชาการที่มีความละเอียดในการเรียนให้หนักขึ้น ตอนนี้วิทยาศาสตร์สามารถช่วยให้คุณเก็บความละเอียดของคุณ ไม่พอใจในการค้นพบจุดการวิจัยสมองวิธีที่ดีกว่าที่จะเรียนรู้.
วิธีการที่ไม่สมองบันทึกข้อมูลใหม่ได้หรือไม่ คิดว่าครั้งสุดท้ายที่คุณเงยหน้าขึ้นมองตัวเลขในสมุดโทรศัพท์และโทรออกได้คุณสามารถจำตัวเลขที่ห้านาทีภายหลังได้หรือไม่ อาจจะไม่ได้! ว่าเป็นเพราะมันอยู่ในหน่วยความจำระยะสั้นของคุณ.
ทรงจำของเราจริงมีสามองค์ประกอบ หน่วยความจำที่ใช้ประสาทสัมผัสในข้อมูลที่ได้จากประสาทสัมผัสทั้งห้าของเรา แต่ความทรงจำเหล่านี้สุดท้ายเพียงไม่กี่วินาที หน่วยความจำระยะสั้นทำงานเช่นพื้นที่ "ถือ" สำหรับข้อมูลใหม่ที่เป็นที่ที่คุณเก็บหมายเลขโทรศัพท์ในขณะที่คุณกดมันแต่ถ้าคุณสามารถใส่หมายเลขโทรศัพท์ลงในหน่วยความจำระยะยาวคุณจะจำหมายเลขโทรศัพท์ที่เหมือนกันในสัปดาห์หน้า เป็นส่วนหนึ่งของหน่วยความจำของคุณเก็บทุกอย่างจากคำกริยาที่ผิดปกติกับชื่อของญาติทั้งหมดของคุณ.
เมื่อคุณศึกษาคุณถ่ายโอนข้อมูลใหม่ในหน่วยความจำระยะยาว เวลาที่เราได้เรียนรู้สิ่งใหม่ทุกโครงสร้างของสมองที่จริงการเปลี่ยนแปลงในขณะที่เราสร้างการเชื่อมต่อใหม่ให้กับข้อมูลที่เรารู้อยู่แล้วว่า เมื่อมีการเชื่อมต่อมากขึ้นเพื่อให้ข้อมูลใหม่ก็ง่ายที่จะหามันอีกครั้ง ถ้าคุณต้องการของนักเรียนส่วนใหญ่คุณอาจเริ่มต้นปีใหม่นี้นักวิชาการที่มีความละเอียดในการเรียนให้หนักขึ้น ตอนนี้วิทยาศาสตร์สามารถช่วยให้คุณเก็บ
สมองนักวิจัยได้ค้นพบสี่จุดที่สำคัญสำหรับการศึกษาที่มีประสิทธิภาพ.
•ให้ความพยายามที่สมองจำได้ดีขึ้นเมื่อเรามีความสนใจในเรื่องที่รู้อยู่แล้วว่าเป็นเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับมันและรู้ว่าเราจะต้องใช้ข้อมูลในอนาคต.
•หาข้อมูลที่สำคัญที่สุดและจัดระเบียบ สมองของคุณสามารถประมวลผลเพียงจำนวน จำกัด ของข้อมูลในครั้งเดียวจึงไม่พยายามที่จะจำทุกรายละเอียด เมื่อศึกษาตำราเรียนให้มองหาชื่อหัวเรื่องและภาพประกอบที่จะแสดงให้คุณเห็นความคิดหลัก.
•ให้การเชื่อมต่อสมองใหม่ที่แข็งแรง เทคนิคหนึ่งคือการอ่านความคิดออกมาดัง ๆ ในคำพูดของคุณเอง นี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการถ่ายโอนข้อมูลจากระยะสั้นกับหน่วยความจำระยะยาว วิธีอื่นเป็นรูปวาดภาพของข้อมูลที่จะเปิดใช้งานส่วนที่เป็นภาพของสมอง.
•ให้เวลาวัสดุใหม่ไปแช่ใน̶สมองของคุณมีการสร้างการเชื่อมต่อทางกายภาพใหม่ ด้วยเหตุนี้จะดีกว่าเพื่อการศึกษาสำหรับช่วงสั้น ๆ มากกว่าหนึ่งยาวหนึ่ง และการอัดคืนก่อ​​นที่จะทดสอบที่ยิ่งใหญ่ไม่ได้ช่วย.
โดยการทำความเข้าใจวิธีการทำงานของสมองและต่อไปนี้สี่เคล็ดลับเหล่านี้คุณสามารถทำให้ปีนี้การศึกษาของคุณประสบความสำเร็จมากที่สุดตลอดกาล

Results (Thai) 2:

สำหรับเกรดดี — ใช้สมองของคุณ
ถ้าคุณชอบเรียนมากที่สุด คุณอาจจะเริ่มปีการศึกษาใหม่นี้ ด้วยความละเอียดการเรียนหนักด้วย ตอนนี้ วิทยาศาสตร์สามารถช่วยให้คุณรักษาความละเอียดของ ค้นพบรวมวิจัยสมองชี้ไปได้เรียนรู้การ
วิธีไม่สมองบันทึกข้อมูลใหม่หรือไม่ คิดว่า ครั้งสุดท้ายคุณค้นหาหมายเลขในสมุดโทรศัพท์ และเรียกมัน สามารถคุณจำหมายเลขที่ 5 นาทีภายหลังหรือไม่ อาจจะไม่ เนื่องจากในการระยะสั้นจำ
หน่วยความจำของเราจะมีส่วนประกอบ 3 ใช้หน่วยความจำทางประสาทสัมผัสข้อมูลจากประสาทสัมผัสทั้งห้าของเรา แต่ความทรงจำเหล่านี้สุดท้ายเพียงไม่กี่วินาที หน่วยความจำระยะสั้นทำงานเหมือนเป็น "โฮลดิ้งตั้ง" สำหรับ information̶ ใหม่ที่ที่คุณเก็บหมายเลขโทรศัพท์ในขณะที่คุณเรียกเลขหมาย แต่ถ้าคุณสามารถใส่หมายเลขโทรศัพท์ลงในหน่วยความจำระยะยาว คุณจะจำที่หมายเลขโทรศัพท์เดียวกันสัปดาห์หน้า นี้เป็นส่วนหนึ่งของหน่วยความจำของคุณเก็บทุกอย่างจากคำกริยาผิดปกติชื่อของทั้งหมดของลูกพี่ลูกน้อง
เมื่อคุณศึกษา คุณถ่ายโอนข้อมูลใหม่ลงในหน่วยความจำระยะยาว ทุกครั้งที่เราเรียนรู้สิ่งใหม่ โครงสร้างของสมองจะเปลี่ยน เราสร้างการเชื่อมต่อใหม่ไปยังข้อมูลที่เรารู้อยู่แล้ว เมื่อมีการเชื่อมต่อข้อมูลใหม่ มันจะง่ายต่อการค้นหาอีกครั้ง ถ้าคุณชอบเรียนมากที่สุด คุณอาจจะเริ่มปีการศึกษาใหม่นี้ ด้วยความละเอียดการเรียนหนัก ตอนนี้ วิทยาศาสตร์สามารถช่วยให้คุณ
สมองนักวิจัยได้พบประเด็นที่ 4 การศึกษาประสิทธิภาพการ
•พยายาม สมองจำดีกว่าเมื่อเรามีความสนใจในเรื่อง แล้วทราบเล็กน้อย แล้วรู้ว่า เราจะต้องใช้ข้อมูลในอนาคต
•ค้นหาข้อมูลที่สำคัญที่สุด และจัดระเบียบมัน สมองของคุณสามารถประมวลผลเฉพาะจำนวนที่จำกัดของข้อมูลที ดังนั้นอย่าพยายามจดจำทุกรายละเอียด เมื่อเรียนหนังสือ ดู ชื่อเรื่อง หัวเรื่อง และภาพประกอบแสดงการหลักคิดการ
•ทำให้สมองเชื่อมใหม่แข็งแกร่งขึ้น เทคนิคหนึ่งสาธยายความคิดดัง ๆ ในคำของคุณเองได้ นี้เป็นวิธีมีประสิทธิภาพมากที่สุดการโอนย้ายข้อมูลจากหน่วยความจำระยะสั้นกับระยะยาว วิธีอื่นคือการวาดรูปของข้อมูล การเปิดใช้งานส่วนแสดงผลของสมอง
•ให้เวลาวัสดุใหม่จุ่ม̶สมองของคุณได้สร้างการเชื่อมต่อทางกายภาพใหม่ ด้วยเหตุนี้ จึงเป็นการศึกษาหลายช่วงสั้นกว่าหนึ่งยาว และแต่คืนก่อนการทดสอบใหญ่ไม่ช่วยได้
โดยทำความเข้าใจวิธีการทำงานของสมอง และทำตามเคล็ดลับเหล่านี้สี่ คุณสามารถทำของคุณประสบความสำเร็จมากที่สุดปีการศึกษาเคยได้

Results (Thai) 3:

ระดับดีกว่าสำหรับใช้สมองของคุณ
หากคุณเหมือนนักศึกษามากที่สุดคุณอาจจะเริ่มในปีการศึกษาใหม่นี้พร้อมด้วยความละเอียดที่จะศึกษาให้มากขึ้น ในตอนนี้วิทยาศาสตร์สามารถช่วยให้คุณใช้ความละเอียดของคุณ ไม่พอใจค้นพบในจุดการวิจัยทางสมองเพื่อวิธีที่ดีกว่านี้ในการเรียนรู้.
ได้อย่างไรไม่สมองที่บันทึกข้อมูลใหม่ คิดว่าในช่วงเวลาที่ผ่านมาคุณมองขึ้นไปที่หมายเลขในสมุดโทรศัพท์และโทรออกได้คุณจะจำหมายเลขที่ห้านาทีต่อมา อาจไม่ได้! นั่นเป็นเพราะมันเป็นในหน่วยความจำระยะสั้นของคุณ.
หน่วยความจำของเรามีสามส่วนประกอบ หน่วยความจำไม่แข็งแรงจะเป็นข้อมูลจากห้าสัมผัสของเราแต่ความทรงจำเหล่านี้สุดท้ายเพียงไม่กี่วินาที หน่วยความจำระยะสั้นการทำงานที่คล้ายกับ"พื้นที่ถือ"สำหรับ information̶ ใหม่ที่ของตำแหน่งที่คุณจัดเก็บหมายเลขโทรศัพท์ในขณะที่คุณโทรออกแต่ถ้าคุณสามารถใส่หมายเลขโทรศัพท์นั้นลงในหน่วยความจำระยะยาวคุณจะจำหมายเลขโทรศัพท์เดิมในสัปดาห์ถัดไป ส่วนพื้นที่นี้ของหน่วยความจำของคุณมีทุกสิ่งจากคำกริยาใน ภาษาอังกฤษ ไม่เป็นไปตามปกติเป็นชื่อของลูกพี่ลูกน้องของคุณทั้งหมด.
เมื่อคุณศึกษาคุณถ่ายโอนข้อมูลไปยังหน่วยความจำใหม่ระยะยาว ทุกครั้งที่เราเรียนรู้บางสิ่งบางอย่างที่ใหม่โครงสร้างของสมองที่จริงๆแล้วการเปลี่ยนแปลงในขณะที่เราสร้างการเชื่อมต่อใหม่ไปยังข้อมูลที่เรารู้แล้ว เมื่อมีการเชื่อมต่อกับข้อมูลใหม่ที่จะเป็นเรื่องง่ายขึ้นในการค้นหาอีกครั้ง หากคุณกำลังจะเหมือนกับนักเรียนมากที่สุดคุณอาจจะเริ่มในปีการศึกษาใหม่นี้มีความละเอียดที่จะศึกษาให้มากขึ้น ในตอนนี้วิทยาศาสตร์สามารถช่วยให้คุณทำให้นักวิจัย
สมองได้ค้นพบสี่จุดสำคัญสำหรับการศึกษามีผลบังคับใช้.
•ทำให้ความพยายามที่สมองจะจำได้ดียิ่งขึ้นเมื่อเรามีความสนใจในเรื่องนี้อยู่แล้วรู้ตัวเล็กที่เกี่ยวกับเรื่องนี้และรู้ว่าเราจะต้องมีข้อมูลในอนาคตได้.
•ค้นหาข้อมูลที่สำคัญและจัดการข้อมูล สมองของคุณจะสามารถดำเนินการเพียงจำนวนจำกัด(มหาชน)ของข้อมูลในช่วงเวลาหนึ่งเพื่อไม่ให้ลองจำรายละเอียดทุกครั้ง เมื่อการศึกษาแบบเรียนให้ดูที่ชื่อหัวข้อภาพ ประกอบและในการแสดงให้คุณความคิดหลัก.
•ทำการเชื่อมต่อสมองใหม่ขึ้น หนึ่งเทคนิคคือการท่องความคิดที่ออกมาเสียงดังในถ้อยคำของคุณเอง โรงแรมแห่งนี้คือที่ทรงพลังมากที่สุดในการถ่ายโอนข้อมูลจากระยะสั้นในหน่วยความจำระยะยาว วิธีการหนึ่งคือ ภาพ วาด ภาพ ของข้อมูลที่จะเปิดใช้งานเป็นส่วนหนึ่งของสมองที่.
•< B >ช่วยให้ใช้วัสดุใหม่ที่เวลาไปแช่ใน̶สมองของคุณได้ในการสร้างการเชื่อมต่อทาง กายภาพ ใหม่. สำหรับเหตุผลนี้มันเป็นการดีกว่าที่จะศึกษาสำหรับเซสชันในระยะทางสั้นๆเพื่อไปหลายแห่งกว่าหนึ่งหนึ่งยาว และ cramming ในยามค่ำคืนก่อนการทดสอบขนาดใหญ่ที่ไม่สามารถช่วยได้ให้.
ได้โดยการทำความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีการสมองจะทำงานและต่อไปนี้สี่เคล็ดลับเหล่านี้คุณสามารถทำให้ปีนี้การศึกษาประสบความสำเร็จมากที่สุดของคุณเคย