Research shows that teenagers’ body

Research shows that teenagers’ body clocks are set to a schedule that is different from that of younger children or adults. This prevents adolescents from dropping off until around 11 p.m., when they produce the sleep-inducing hormone melatonin, and waking up much before 8 a.m. when their bodies stop producing melatonin. The result is that the first class of the morning is often a waste, with as many as 28 percent of students falling asleep, according to a National Sleep Foundation poll. Some are so sleepy they don’t even show up, contributing to failure and dropout rates. Indeed, no one does well when they’re sleep-deprived, but insufficient sleep among children has been linked to obesity and to learning issues like attention deficit/hyperactivity disorder. You’d think this would spur educators to take action, and a handful have.

Results (Thai) 1:

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าวัยรุ่นนาฬิการ่างกายมีการกำหนดตารางเวลาที่แตกต่างจากที่ของเด็กหรือผู้ใหญ่ นี้จะป้องกันวัยรุ่นจากที่ลดต่ำลงจนถึงรอบ 23:00 เมื่อพวกเขาผลิตฮอร์โมนเมลาโทนิที่ทำให้นอนหลับและตื่นขึ้นมามากก่อน 08:00 เมื่อร่างกายของพวกเขาหยุดการผลิตเมลาโทนิ ผลก็คือชั้นแรกของเช้ามักจะเป็นของเสีย,มีมากที่สุดเท่าที่ร้อยละ 28 ของนักเรียนนอนหลับตามการนอนหลับแบบสำรวจมูลนิธิแห่งชาติ บางอย่างเพื่อให้ง่วงนอนพวกเขาไม่ได้แสดงขึ้นที่เอื้อต่อการเกิดความล้มเหลวและอัตราการออกกลางคัน แน่นอนไม่มีใครไม่ดีเมื่อพวกเขากำลังนอนหลับปราศจาก แต่การนอนหลับไม่เพียงพอในหมู่เด็กที่ได้รับการเชื่อมโยงกับโรคอ้วนและการเรียนรู้ปัญหาเช่นการขาดดุลความสนใจ / hyperactivity โรคคุณจะคิดว่านี้จะกระตุ้นให้เกิดการศึกษาที่ต้องดำเนินการและมีไม่กี่คน

Results (Thai) 2:

จากการวิจัยพบว่า มีตั้งนาฬิการ่างกายของวัยรุ่นการที่แตกต่างจากเด็กหรือผู้ใหญ่ ซึ่งป้องกันวัยรุ่นจากปล่อยออกจนประมาณ 11 น. เมื่อพวกเขาผลิตเมลาโทนินฮอร์โมน inducing ป และสะอาดสะอ้านมากก่อน 8.00 น.เมื่อเขาหยุดผลิตเมลาโทนิน ผลคือตอนเช้าชั้นแรกมัก เสีย มีจำนวน 28 เปอร์เซ็นต์ของนักเรียนที่หลับ ตามการสำรวจของมูลนิธิการนอนหลับแห่งชาติ ง่วงนอนดังนั้นพวกเขาไม่ได้แสดง สนับสนุนอัตราความล้มเหลวและเป็นถอนได้ แน่นอน ไม่มีใครดี เมื่อพวกเขากำลังนอนหลับปราศจาก นอนหลับไม่เพียงพอในเด็กมีการเชื่อมโยง กับโรคอ้วน และปัญหาเช่นความสนใจขาดดุล/เข้าร่องเข้ารอยโรคการเรียนรู้ คุณจะคิดว่า นี้จะกระตุ้นนักการศึกษาต้องดำเนินการ และกำมือได้

Results (Thai) 3:

การวิจัยพบว่านาฬิกาตัวของวัยรุ่นได้รับการตั้งค่าในการกำหนดตารางเวลาที่แตกต่างไปจากผู้ใหญ่หรือเด็กที่มีอายุน้อยกว่านี้ว่า โรงแรมแห่งนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้วัยรุ่นลงจากปิดจนกว่าประมาณ 11 โมงเมื่อพวกเขาผลผลิต melatonin ฮอร์โมนนอนพันธ์และตื่นขึ้นมามากก่อน 8 โมงเช้าเมื่อร่างกายของพวกเขาหยุดผลิต melatonin ผลที่ได้รับคือที่ระดับ First Class ที่ในช่วงเช้าที่มักเป็นขยะที่พร้อมด้วยเป็นจำนวนมากเป็น 28% ของจำนวนนักเรียนลดลงแล้วหลับไปตามประเทศมูลนิธิการเรียกเอกสารครั้งที่หลับ บางคนมีง่วงก็ไม่ได้แสดงให้เห็นว่าได้มีส่วนทำให้อัตราสิ่งใดที่ร่วงหล่นไปและความล้มเหลวได้ จริงๆแล้วไม่มีใครไม่ได้ดีเมื่อพวกเขากำลังนอนหลับพักผ่อนนอนหลับไม่เพียงพอแต่ถูกตัดในเด็กจะมีการเชื่อมโยงกับโรคอ้วนและการเรียนรู้ปัญหาเช่นโรคความสนใจการขาดดุลบัญชีเดินสะพัด/,คุณจะต้องคิดว่าเรื่องนี้จะกระตุ้นให้นักการศึกษาไปดำเนินการและหยิบมือหนึ่งได้