Glycemic index values were determin

Glycemic index values were determined in studies where volunteers ate portions containing 50 grams of carbohydrate of each test food. However, 50 grams of carbohydrate isn’t necessarily a usual portion size. For example, 50 grams of carbohydrate from popcorn is ten cups popped, while 50 grams of carbohydrate from white rice is about one cup cooked

Results (Vietnamese) 1:

Giá trị glycemic index đã được xác định trong các nghiên cứu nơi tình nguyện viên ăn phần có chứa 50 gam cacbohydrat mỗi thực phẩm thử nghiệm. Tuy nhiên, 50 gam cacbohydrat không nhất thiết phải có kích thước phần bình thường. Ví dụ, 50 gam cacbohydrat từ bỏng ngô là mười ly popped, trong khi 50 gam cacbohydrat từ gạo trắng là khoảng một ly nấu chín

Results (Vietnamese) 2:

Giá trị chỉ số đường huyết đã được xác định trong các nghiên cứu mà các tình nguyện viên đã ăn phần có chứa 50 gram carbohydrate của mỗi loại thực phẩm thử nghiệm. Tuy nhiên, 50 gram carbohydrate không nhất thiết phải là một khẩu phần ăn bình thường. Ví dụ, 50 gram carbohydrate từ bỏng ngô là mười ly popped, trong khi 50 gram carbohydrate từ gạo trắng là khoảng một cốc nấu chín