Replace the negative thoughts with

Replace the negative thoughts with positive thoughts. Once you're feeling confident that you can spot and challenge negative thoughts, you're ready to make active choices about replacing negative thoughts with positive ones. This doesn't mean that everything in your life will always be positive ––sometimes bad things happen and you'll feel genuinely bad –– and that's normal. Aiming for a positive outlook means replacing the daily unhelpful thinking patterns with thoughts that actually help you to flourish. Here are some great ways to replace your negative thoughts with positive ones: •Find the good in events, people and things around you, all of the time. Find at least one thing you like about every person you meet and every place you go.
•Make a list of all the things you're thankful for every night.
•Recognize challenging situations and people as opportunities rather than as setbacks. A challenge is a chance to grow and learn.
•Tell yourself that the future is filled with possibilities and the potential for good things. Make a list of all the good things you're looking forward to in the future.

Results (Thai) 1:

แทนความคิดลบคิดบวก เมื่อคุณรู้สึกมั่นใจว่า คุณสามารถจุด และท้าทายความคิดลบ คุณพร้อมที่จะเลือกใช้งานเกี่ยวกับแทนความคิดลบกับคนบวก ไม่ได้หมายความ ว่า ทุกอย่างในชีวิตของคุณจะไม่บวก – –สิ่งเลวร้ายบางครั้งเกิดขึ้น และคุณจะรู้สึกไม่จริงใจ- และเป็นปกติ เป้าหมายสำหรับบวกหมายถึง การเปลี่ยนรูปแบบคิดแอร์ทุกวัน ด้วยความคิดที่จะ ช่วยให้งอกงาม นี่คือบางวิธีการแทนความคิดของคุณลบ ด้วยคนบวก: •Find ดีในเหตุการณ์ บุคคล และสิ่งรอบตัวคุณ ตลอดเวลานั้น ค้นหาสิ่งคุณชอบเกี่ยวกับทุกคนที่ คุณพบและทุกสถานที่คุณไป•Make รายชื่อของทุกสิ่งที่คุณกำลังขอบคุณสำหรับทุกคืน•Recognize ท้าทายสถานการณ์และคน เป็นโอกาสไม่ ใช่ เป็น setbacks ความท้าทายคือ โอกาสที่จะเติบโต และเรียนรู้•Tell ตัวเองว่า อนาคตที่เต็มไป ด้วยโอกาสและเป็นสิ่งที่ดี ทำรายการสิ่งดีทั้งหมดที่คุณกำลังมองไปข้างหน้าในอนาคต

Results (Thai) 2:

เปลี่ยนความคิดเชิงลบกับความคิดเชิงบวก เมื่อคุณรู้สึกมั่นใจว่าคุณสามารถมองเห็นและท้าทายความคิดเชิงลบ, คุณพร้อมที่จะสร้างทางเลือกการใช้งานเกี่ยวกับการเปลี่ยนความคิดเชิงลบกับคนที่เป็นบวก นี้ไม่ได้หมายความว่าทุกอย่างในชีวิตของคุณจะเป็น --sometimes บวกสิ่งเลวร้ายที่เกิดขึ้นและคุณจะรู้สึกไม่ดีอย่างแท้จริง - และที่เป็นเรื่องปกติ เล็งสำหรับมุมมองเชิงบวกหมายถึงการเปลี่ยนรูปแบบการคิดช่วยเหลือในชีวิตประจำวันด้วยความคิดที่จริงช่วยให้คุณอวด นี่คือบางส่วนวิธีการที่ดีที่จะเปลี่ยนความคิดเชิงลบของคุณกับคนที่เป็นบวก: •ค้นหาที่ดีในเหตุการณ์ผู้คนและสิ่งรอบตัวคุณตลอดเวลา ค้นหาอย่างน้อยสิ่งหนึ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับคนที่คุณพบและสถานที่ที่คุณไปทุก.
•ทำให้รายการของทุกสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณสำหรับทุกคืน.
•รับรู้สถานการณ์ที่ท้าทายและผู้คนเป็นโอกาสมากกว่าที่จะเป็นความพ่ายแพ้ ความท้าทายคือโอกาสที่จะเติบโตและเรียนรู้.
•บอกตัวเองว่าในอนาคตที่เต็มไปด้วยความเป็นไปได้และศักยภาพในสิ่งที่ดี ทำให้รายการของทุกสิ่งที่ดีที่คุณกำลังมองไปข้างหน้าในอนาคต

Results (Thai) 3:

เปลี่ยนความคิดเชิงลบ กับ คิดบวก เมื่อคุณรู้สึกมั่นใจว่า คุณสามารถมองเห็น และท้าทายความคิดที่เป็นลบ คุณก็พร้อมที่จะเลือกทำงานเกี่ยวกับการเปลี่ยนความคิดเชิงลบกับบวก นี้ไม่ได้หมายความ ว่า ทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตของคุณจะเป็น––บวก บางครั้งเรื่องเลวร้ายจะเกิดขึ้น และคุณจะรู้สึกไม่ดี––อย่างแท้จริงและเป็นปกติมีมุมมองเชิงบวก หมายถึง การเปลี่ยนทุกวัน แต่รูปแบบการคิดกับความคิดที่จริงช่วยให้คุณเจริญรุ่งเรือง ที่นี่บางวิธีที่ดีที่จะเปลี่ยนความคิดของคุณลบกับบวก : บริการค้นหาดีในเหตุการณ์ ผู้คน และสิ่งรอบๆ ตัวคุณ ตลอดเวลา ค้นหา อย่างน้อยสิ่งหนึ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับทุกคนที่คุณพบ และในทุกที่ที่คุณไป
- ทำรายชื่อของสิ่งที่คุณกำลังขอบคุณสำหรับทุกๆ คืน .
- รับรู้สถานการณ์และผู้คนที่ท้าทายเป็นโอกาสมากกว่าอุปสรรค . ความท้าทายเป็นโอกาสที่จะเติบโต และเรียนรู้
- บอกตัวเองว่า อนาคตที่เต็มไปด้วยโอกาสและศักยภาพสำหรับสิ่งที่ดี ทำให้รายการของสิ่งที่ดี คุณกำลังมองไปข้างหน้าในอนาคต .