Set your intention. The first step

Set your intention. The first step in initiating yoga practice is deciding why you want to practice yoga. Yoga can be a method of physical exercise, a way to reduce and manage stress, a means of healing an illness or injury, or a path to complete fulfillment and peace.
Think about which components of wellness you want to work on, such as strength, flexibility, stamina, anxiety, depression, etc.
Consider writing down your intentions (in just a few words) and keeping it near you when you practice. Refer back to it before and after your yoga practice.

Results (Thai) 1:

ความตั้งใจของคุณได้ ขั้นตอนแรกในการเริ่มต้นฝึกโยคะจะตัดสินใจว่า ทำไมคุณต้องการฝึกโยคะ โยคะสามารถเสนอวิธีการออกกำลังกายทางกายภาพ วิธีการลด และจัดการความเครียด วิธีการรักษาความเจ็บป่วย หรือบาดเจ็บ หรือเส้นทางสำเร็จและสันติภาพคิดเกี่ยวกับส่วนประกอบใดของสุขภาพที่คุณต้องการทำงาน ความแรง ความยืดหยุ่น เรี่ยวแรง วิตกกังวล ซึมเศร้า ฯลฯพิจารณาเขียนลงความตั้งใจ (ในเพียงไม่กี่คำ) และอยู่ใกล้คุณเมื่อคุณฝึก อ้างอิงกลับก่อน และ หลังการฝึกโยคะของคุณ

Results (Thai) 2:

ตั้งความตั้งใจของคุณ ขั้นตอนแรกในการเริ่มต้นการฝึกโยคะคือการตัดสินใจว่าทำไมคุณต้องการที่จะฝึกโยคะ โยคะสามารถเป็นวิธีการออกกำลังกาย, วิธีการลดและการจัดการความเครียด, วิธีการรักษาความเจ็บป่วยหรือได้รับบาดเจ็บหรือเส้นทางที่จะเสร็จสิ้นการปฏิบัติภารกิจและความสงบสุข.
คิดเกี่ยวกับองค์ประกอบของสุขภาพที่คุณต้องการที่จะทำงานในเช่นความแข็งแรง มีความยืดหยุ่น, ความแข็งแกร่ง, ความวิตกกังวล, ซึมเศร้า, ฯลฯ
พิจารณาการเขียนลงความตั้งใจของคุณ (ในเพียงไม่กี่คำ) และทำให้มันใกล้บ้านคุณเมื่อคุณฝึก กลับไปดูมันก่อนและหลังการฝึกโยคะของคุณ

Results (Thai) 3:

การตั้งค่าความตั้งใจของคุณ ขั้นตอนแรกในการเริ่มต้นฝึกโยคะคือการตัดสินใจว่าทำไมคุณต้องการที่จะฝึกโยคะ โยคะสามารถเป็นวิธีการออกกำลังกาย วิธีการลดและจัดการความเครียด วิธีการรักษา การเจ็บป่วยหรือบาดเจ็บ หรือเส้นทางที่สมบูรณ์เติมเต็มและสันติ .
คิดถึงซึ่งองค์ประกอบของสุขภาพที่คุณต้องการให้ทำ เช่น ความแข็งแรง ความยืดหยุ่น ความแข็งแกร่ง ความวิตกกังวล , ซึมเศร้า , ฯลฯ
ลองเขียนความตั้งใจของคุณ ( เพียงไม่กี่คำ ) และรักษามันอยู่ใกล้คุณ เมื่อคุณฝึก อ้างอิงกลับไปก่อนและหลังการฝึกโยคะของคุณ