It has been said that to feel well,

It has been said that to feel well, you must eat well. That is true, but you also need to get adequate amounts of exercise. The combination of a nutritious diet and an exercise program is the best thing you can do for yourself and those that love you. With a proper diet, you will more easily maintain the proper weight and get the nutrients your body needs to function properly. Add exercise to the mix, and maintaining the proper weight becomes easier. A proper diet consists of fresh foods that are low in fat and sugar, high in fiber, and includes plenty of fresh fruits and vegetables. This type of diet will help you ward off diabetes, high blood pressure, high cholesterol, and many forms of cancer. By adding exercise, you are keeping your heart healthy and your joints functioning properly, which also helps ward off the same diseases as well as arthritis. Recent studies have also shown that proper diet and exercise helps keep people mentally fit also by lowering the risk of a stroke and even lowering your risk for developing Alzheimer's or other forms of dementia. So as you can see, proper diet and adequate exercise may just be the key to helping you live longer and healthier.
The main idea of the paragraph is:
a. A well‐balance diet and exercise are important for living a long and
healthy life.
b. Good diet keeps healthy life.
c. Proper exercises help your heart and joints
d. Nutrients can maintain your weight and function the body properly.

Results (Vietnamese) 1:

Nó đã được cho biết rằng để cảm thấy tốt, bạn phải ăn tốt. Đó là sự thật, nhưng bạn cũng cần phải nhận được số tiền đủ tập thể dục. Sự kết hợp của một chế độ ăn uống dinh dưỡng và một chương trình tập thể dục là điều tốt nhất bạn có thể làm cho chính mình và những người yêu thương bạn. Với một chế độ ăn uống thích hợp, bạn sẽ dễ dàng hơn duy trì trọng lượng thích hợp và nhận được các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần để hoạt động đúng. Thêm tập thể dục để trộn, và duy trì trọng lượng thích hợp trở nên dễ dàng hơn. Một chế độ ăn uống thích hợp bao gồm thực phẩm tươi sống được ít chất béo và đường, cao chất xơ, và bao gồm nhiều loại trái cây tươi và rau quả. Loại chế độ ăn uống sẽ giúp bạn tránh khỏi bệnh tiểu đường, cao huyết áp, cholesterol cao, và nhiều hình thức của bệnh ung thư. Bằng cách thêm tập thể dục, bạn đang giữ trái tim của bạn khỏe mạnh và khớp xương của bạn hoạt động đúng, mà cũng có thể giúp tránh các cùng một bệnh cũng như viêm khớp. Nghiên cứu gần đây cũng chỉ ra rằng chế độ ăn uống thích hợp và tập thể dục sẽ giúp giữ cho mọi người về tinh thần phù hợp với cũng làm giảm nguy cơ đột quỵ và thậm chí làm giảm nguy cơ phát triển của bệnh Alzheimer hoặc các hình thức khác của chứng mất trí. Vì vậy khi bạn có thể nhìn thấy, chế độ ăn uống thích hợp và tập thể dục đầy đủ có thể chỉ là chìa khóa để giúp bạn sống lâu hơn và khỏe mạnh. Ý tưởng chính của đoạn là: a. một well‐balance chế độ ăn uống và tập thể dục rất quan trọng cho cuộc sống lâu dài và cuộc sống lành mạnh.sinh chế độ ăn uống tốt giữ cuộc sống lành mạnh.c. đúng bài tập giúp tim và khớp xương của bạnmất chất dinh dưỡng có thể duy trì trọng lượng của bạn và chức năng cơ thể đúng.

Results (Vietnamese) 2:

Nó đã được cho biết rằng để cảm thấy tốt, bạn phải ăn uống tốt. Đó là sự thật, nhưng bạn cũng cần phải nhận được đủ số lượng tập thể dục. Sự kết hợp của một chế độ ăn uống bổ dưỡng và một chương trình tập luyện là điều tốt nhất bạn có thể làm cho chính mình và những người yêu mến bạn. Với một chế độ ăn uống thích hợp, bạn sẽ dễ dàng hơn duy trì trọng lượng thích hợp và nhận được các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần để hoạt động đúng. Thêm tập thể dục vào hỗn hợp, và duy trì trọng lượng thích hợp trở thành dễ dàng hơn. Một chế độ ăn uống thích hợp bao gồm các loại thực phẩm tươi có ít chất béo và đường, chất xơ, và bao gồm nhiều trái cây tươi và rau quả. Đây là loại chế độ ăn uống sẽ giúp bạn tránh được bệnh tiểu đường, huyết áp cao, cholesterol cao, và nhiều loại ung thư. Bằng cách thêm vào tập thể dục, bạn đang giữ trái tim của bạn khỏe mạnh và khớp xương của bạn hoạt động đúng, mà cũng giúp tránh các bệnh như nhau cũng như viêm khớp. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng chế độ ăn uống thích hợp và tập thể dục sẽ giúp giữ cho mọi người tinh thần phù hợp cũng bằng cách hạ thấp nguy cơ của đột quỵ và thậm chí làm giảm nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer hoặc các hình thức khác của chứng mất trí. . Vì vậy, như bạn có thể nhìn thấy, chế độ ăn uống thích hợp và tập thể dục đủ chỉ có thể là chìa khóa để giúp bạn sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn
Ý tưởng chính của đoạn văn là:
a. Một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục rất quan trọng cho cuộc sống lâu và
sống khỏe mạnh.
B. Chế độ ăn uống tốt giữ cuộc sống lành mạnh.
C. Bài tập thích hợp giúp tim và khớp xương của bạn
d. Các chất dinh dưỡng có thể duy trì được cân nặng và chức năng của cơ thể đúng cách.