5 Natural Tips for Healthy NailsMos

5 Natural Tips for Healthy Nails
Most of us forget that like the rest of the body our nails too reflect our inner health and it is essential that we look after them to keep them strong and healthy. Besides a manicure once in a while, there are not many people who actually take nail care seriously and very often I have seen both men and women suffer from unhealthy, discoloured or chipped nails.

So let’s try and elaborate some of the nail problems that plague many of us and how we tend to ignore them. Nail care is obviously an integral part of hand and foot care. The nail plate from where your nail grows is several millimeters below the base of the nail and it takes about nine months for a new nail to grow - almost as much as a baby!

Nails indicate your state of health just as clearly as the condition of your skin, eyes and hair. Pale nails with vertical ridges indicate anaemia or extreme dryness from using too many detergents. Blue nails point to inefficient circulation and not enough oxygen in your blood. If your nails are thin and constantly breaking, this may indicate inadequate vitamins, minerals and protein as well as insufficient nail care.
1. Strong Nail Diet

Calcium, gelatine and B-complex vitamins are vitally essential for healthy nails. Vitamin D cures nail ridges, folic acid and Vitamin C cures hangnails and split nails. Nail ridges are cracks in the skin along the sides of the nails that can be particularly painful. Drink diluted cider vinegar to strengthen the nails and paint them with two coats of fresh lemon juice daily to strengthen them externally.

2. Cracked and Chipped Nails

These can be extremely embarrassing and I have seen many women apply nail polish to different nail lengths which look like a complete nightmare. Try the following remedies to keep your nails strong and smooth –

- Warm a little olive oil and use it to massage your nails thrice a week. Doing so will help in strengthening them.
- Never throw away lemon peels after you have squeezed out the juice. Instead, rub them onto your nails daily. This will help reduce yellowness and also make them shiny and smooth.
- Take 3 tsp of vodka with 1 tsp of lemon juice and store in a bottle and rub onto nails and cuticles daily.
3. Cuticle Softener

Fresh pineapple and vinegar helps soften the cuticles. Mash the pineapple and add vinegar to it. Dip the nails up to the cuticles in this mixture, massaging every now and then.
4. The Goodness of Papaya

Papaya contains enzymes that soften the protein tissue and are good for the cuticles. Mash papaya and add lemon juice and 1tsp vodka or vinegar. Soak your nails in this mixture for at least 20 minutes and massage into the skin regularly. This treatment needs to be done daily for atleast 7days for effective results.

5. Callouses and Brittle Nails

Warm 250ml of olive oil or castor oil, add half a cup of sage leaves and heat this mixture for 5 minutes. Let it stand for a while until cool, and then strain it. Rub it frequently into your nails.

There’s another remedy for damaged nail – take 125 ml honey, 1 egg yolk, 125 ml avocado oil or castor oil and 2ml sea salt. Beat the ingredients together and keep in a screw top jar in a refrigerator. Rub into the nails daily, leaving it on for half an hour before washing.

Now that you have some magical remedies to have healthy nails, conjure up these easy to do recipes and take care of them.

Results (Vietnamese) 1:

5 Mẹo tự nhiên cho móng tay khỏe mạnhHầu hết chúng ta quên rằng giống như phần còn lại của cơ thể, móng tay của chúng tôi cũng phản ánh sức khỏe bên trong của chúng tôi và nó là điều cần thiết mà chúng tôi chăm sóc họ để giữ cho chúng mạnh mẽ và khỏe mạnh. Bên cạnh một làm móng tay một lần trong một thời gian, không có nhiều người thực sự nghiêm túc chăm sóc móng tay và rất thường tôi đã thấy người đàn ông và phụ nữ bị móng tay không lành mạnh, đổi hoặc sứt mẻ.Vì vậy, hãy thử và xây dựng một số vấn đề móng tay mà bệnh dịch hạch nhiều người trong chúng ta và làm thế nào chúng ta có xu hướng bỏ qua chúng. Chăm sóc móng tay rõ ràng là một phần của chăm sóc tay và chân. Các tấm móng tay từ nơi phát triển của móng tay của bạn là một vài mm dưới chân móng tay và phải mất khoảng chín tháng cho một móng tay mới để phát triển - hầu như nhiều như một em bé!Móng tay cho biết trạng thái của sức khỏe bạn chỉ rõ như tình trạng của da, mắt và tóc của bạn. Nhạt móng tay với rặng núi dọc cho thấy bệnh hoặc cực khô bằng cách sử dụng chất tẩy rửa quá nhiều. Móng tay màu xanh điểm đến lưu thông kém hiệu quả và không đủ oxy trong máu của bạn. Nếu móng tay của bạn đang mỏng và liên tục phá vỡ, điều này có thể chỉ ra thiếu vitamin, khoáng chất và protein cũng như chăm sóc móng tay không đủ.1. chế độ ăn uống các móng tay mạnh mẽCanxi, gelatin và B-complex vitamin là cực kỳ cần thiết cho móng tay khỏe mạnh. Vitamin D trị móng tay rặng núi, axit folic và Vitamin C trị hangnails và phân chia các móng tay. Rặng núi móng tay có các vết nứt da dọc theo các cạnh của móng tay có thể đặc biệt là đau đớn. Đồ uống pha loãng giấm để tăng cường các móng tay và sơn chúng với hai áo của nước chanh tươi hàng ngày để tăng cường họ bên ngoài. 2. nứt và sứt mẻ móng tayĐây có thể là cực kỳ lúng túng và tôi đã thấy nhiều phụ nữ áp dụng đánh bóng móng tay cho độ dài móng tay khác nhau trông giống như một cơn ác mộng hoàn chỉnh. Hãy thử các biện pháp sau đây để giữ cho móng tay mạnh mẽ và êm--Hâm nóng một ít dầu ôliu và sử dụng nó để massage móng tay ba lần một tuần. Làm như vậy sẽ giúp đỡ trong việc tăng cường chúng.-Không bao giờ vứt bỏ mặt nạ chanh sau khi bạn đã vắt ra nước trái cây. Thay vào đó, chà xát chúng lên móng tay của bạn hàng ngày. Điều này sẽ giúp làm giảm yellowness và cũng làm cho họ sáng bóng và mịn màng.-Lấy 3 muỗng cà phê của vodka với 1 muỗng cà phê nước cốt chanh và lưu trữ trong một chai và chà xát lên móng tay và lớp biểu bì hàng ngày.3. lớp biểu bì mềmDứa tươi và giấm giúp làm mềm các lớp biểu bì. Ngâm dứa và thêm giấm vào nó. Ngâm móng tay lên đến lớp biểu bì vào hỗn hợp này, xoa bóp mỗi bây giờ và sau đó.4. tốt đẹp của đu đủĐu đủ chứa enzyme làm mềm các mô chất đạm và là tốt cho các lớp biểu bì. Ngâm đu đủ và thêm nước chanh và 1 muỗng cà phê vodka hoặc dấm. Ngâm móng tay trong hỗn hợp này ít nhất 20 phút và massage vào da thường xuyên. Điều trị cần phải được thực hiện hàng ngày cho ít nhất 7 ngày cho kết quả hiệu quả.5. callouses và móng tay giònẤm 250ml dầu ô liu hoặc dầu thầu dầu, thêm nửa chén sage lá và đun nóng hỗn hợp này trong 5 phút. Hãy để nó đứng trong một thời cho đến khi mát, và sau đó căng thẳng đó. Chà nó thường xuyên vào móng tay của bạn.Có một biện pháp khắc phục cho móng tay bị hư hỏng-có 125 ml mật ong, 1 quả trứng lòng đỏ, 125 ml bơ dầu hoặc dầu thầu dầu và 2ml muối biển. Đánh bại các thành phần với nhau và giữ trong một cái lọ vít đầu trong tủ lạnh. Chà vào móng tay hàng ngày, để lại nó trên cho nửa giờ trước khi rửa. Bây giờ là bạn có một số biện pháp huyền diệu có móng tay móng chân khỏe mạnh, gợi lên những dễ làm công thức nấu ăn và chăm sóc của họ.

Results (Vietnamese) 2:

5 Lời khuyên Natural Healthy Nails
Hầu hết chúng ta quên rằng giống như phần còn lại của cơ thể móng tay của chúng tôi quá phản ánh sức khỏe bên trong của chúng tôi và điều quan trọng là chúng tôi chăm sóc họ để giữ cho chúng khỏe mạnh. Bên cạnh việc chăm sóc tay một lần trong một thời gian, không có nhiều người thực sự chăm sóc móng tay một cách nghiêm túc và rất lâu tôi đã thấy cả hai người đàn ông và phụ nữ bị móng tay không lành mạnh, đổi màu hoặc sứt mẻ. Vì vậy, hãy cố gắng xây dựng một số trong những vấn đề móng tay mà bệnh dịch hạch nhiều người trong chúng ta và làm thế nào chúng ta có xu hướng bỏ qua chúng. Chăm sóc móng tay rõ ràng là một phần không thể thiếu bàn tay chăm sóc chân. Các tấm móng tay từ nơi móng tay của bạn phát triển là vài mm dưới gốc móng tay và phải mất khoảng chín tháng cho một móng tay mới để phát triển - gần như là nhiều như một em bé Nails chỉ ra trạng thái của bạn về sức khỏe chỉ là rõ ràng như là điều kiện da, mắt và tóc. Móng tay nhợt nhạt với rặng núi dọc chỉ ra thiếu máu hoặc cực kì khô hạn sử dụng quá nhiều chất tẩy rửa. Màu xanh móng tay trỏ đến lưu thông kém hiệu quả và không đủ oxy trong máu của bạn. Nếu móng tay của bạn rất mỏng và liên tục phá vỡ, điều này có thể chỉ ra vitamin đầy đủ, khoáng chất và protein cũng như chăm sóc móng tay không đủ. 1. Mạnh Nail Chế độ ăn uống canxi, gelatine và vitamin B-complex là cực kỳ cần thiết cho móng tay khỏe mạnh. Vitamin D chữa đường lằn móng tay, axit folic và vitamin C chữa hangnails và móng tay chia. Đường lằn móng tay là vết nứt trên da dọc theo hai bên của móng tay có thể đặc biệt đau đớn. Uống pha loãng giấm rượu táo để tăng cường móng tay và sơn chúng với hai lớp nước cốt chanh tươi hàng ngày để tăng cường chúng bên ngoài. 2. Cracked và Gắn chip Nails Đây có thể là vô cùng xấu hổ và tôi đã thấy rất nhiều phụ nữ áp dụng sơn móng tay để móng tay dài khác nhau mà trông giống như một cơn ác mộng hoàn toàn. Hãy thử các biện pháp sau đây để giữ cho móng tay của bạn mạnh mẽ và mượt mà - - Làm nóng một ít dầu ô liu và sử dụng nó để massage móng tay của bạn ba lần một tuần. Làm như vậy sẽ giúp tăng cường chúng. - Không bao giờ vứt bỏ vỏ chanh sau khi bạn đã vắt ra nước cốt. Thay vào đó, chà xát chúng lên móng tay của bạn hàng ngày. Điều này sẽ giúp giảm độ vàng và cũng làm cho chúng sáng bóng và mịn. - Lấy 3 muỗng cà phê rượu vodka với 1 muỗng cà phê nước cốt chanh và lưu trữ trong một cái chai và chà lên móng tay và lớp biểu bì hàng ngày. 3. Lớp biểu bì làm mềm dứa tươi và giấm giúp làm mềm lớp biểu bì. Nghiền dứa và thêm dấm vào nó. Ngâm móng tay đến lớp biểu bì trong hỗn hợp này, xoa bóp tất cả bây giờ và sau đó. 4. Các Goodness của đu đủ Đu đủ có chứa enzyme làm mềm các mô protein và rất tốt cho lớp biểu bì. Mash đu đủ và thêm nước cốt chanh và 1tsp vodka hoặc giấm. Ngâm móng tay trong hỗn hợp này trong ít nhất 20 phút và massage vào da thường xuyên. Điều trị này cần phải được thực hiện hàng ngày cho ít nhất 7 ngày cho hiệu quả cao. 5. Callouses và Nails giòn 250ml ấm của dầu ô liu hoặc dầu thầu dầu, thêm nửa cốc lá cây xô thơm và đun nóng hỗn hợp này trong 5 phút. Hãy để nó đứng một lúc cho đến khi mát mẻ, và sau đó lọc nó. Chà nó thường xuyên vào móng tay của bạn. Có một phương thuốc cho móng tay bị hư hỏng - mất 125 ml mật ong, 1 lòng đỏ trứng, 125 ml bơ dầu thầu dầu hoặc dầu 2ml muối biển. Đánh bại các thành phần với nhau và giữ một đầu jar vít trong tủ lạnh. Chà vào móng tay hàng ngày, để lại nó trên cho nửa giờ trước khi rửa. Bây giờ bạn có một số biện pháp kỳ diệu để có móng tay khỏe mạnh, gợi lên những dễ dàng để làm công thức nấu ăn và chăm sóc cho họ.