Lack of exercise causes the bowel a

Lack of exercise causes the bowel activity to slow down, thus allowing more water to be extracted from the residues. If your work involves spending large amounts of time sitting or crouched over a desk, ensure that you are more active when at home. For example, where possible, walk instead of using the car, take the stairs instead of the lift and have brief, regular breaks from desk work.

Results (Thai) 1:

ขาดการออกกำลังกายทำให้เกิดกิจกรรมลำไส้จะทำให้ช้าลง ทำ ให้น้ำเพิ่มเติมไปจากตก ถ้างานของคุณเกี่ยวข้องกับการใช้จ่ายจำนวนมากของเวลานั่ง หรือ crouched ผ่านโต๊ะ มั่นใจว่า คุณอยู่มากเมื่ออยู่บ้าน ตัวอย่าง ได้ เดินแทนการใช้รถ ใช้บันไดแทนการยก และปกติ โดยย่อแบ่งจากโต๊ะทำงาน

Results (Thai) 2:

ขาดการออกกำลังกายที่ทำให้เกิดกิจกรรมลำไส้จะชะลอตัวลงจึงทำให้น้ำมากขึ้นจะได้รับการสกัดจากสารตกค้าง หากงานของคุณเกี่ยวข้องกับการใช้จ่ายจำนวนมากเวลานั่งหรือหมอบอยู่เหนือโต๊ะทำงานให้แน่ใจว่าคุณมีการใช้งานมากขึ้นเมื่อที่บ้าน ยกตัวอย่างเช่นที่เป็นไปได้เดินแทนการใช้รถใช้บันไดแทนการใช้ลิฟท์และมีช่วงสั้น ๆ พักปกติจากโต๊ะทำงาน

Results (Thai) 3:

การขาดการออกกำลังกายทำให้ปวดท้อง กิจกรรมให้ช้าลง จึงทำให้น้ำมากกว่าที่จะสกัดจากสารตกค้าง ถ้างานของคุณเกี่ยวข้องกับการใช้จ่ายจำนวนมากของเวลานั่งหรือหมอบมากกว่า 24 ชั่วโมง , ให้แน่ใจว่าคุณกำลังใช้งานมากขึ้นเมื่ออยู่ที่บ้าน ตัวอย่างเช่น , ที่เป็นไปได้ , เดินแทนการใช้รถ ใช้บันไดแทนลิฟท์และมีสั้น ปกติแบ่งจากโต๊ะทํางาน