It has suddenly hit me that this ye

It has suddenly hit me that this year I will sit my last ever exams. I don’t know if that has helped with the stress, or just made it worse.

I have always struggled with the stress of exams, and the horrible nervousness that happens on the day itself. Even if I have revised as much as possible, my nerves still take over. And I know I’m not the only one. So I’ve made a list of a few of my personal tips for dealing with exam stress.

1 __________

Or coffee. Or water. Or whatever it is you like to drink. It provides a quick break, so you can just stop for a second while the kettle is boiling and think about something different for a couple of minutes. Although perhaps I should cut down on the amount of tea I make, otherwise my whole day will be one big revision break!

2 __________

I find that it’s really easy to shut yourself away for hours on end, going over your notes by yourself and not see anyone all day. That’s fine for a short amount of time, especially if that’s how you revise best, but I think it’s equally as important to make sure you spend time with other people too, whether you revise together or simply meet up for a chat. I’ve realised this year that when we all graduate, it is unlikely that we will see each other much, so I’m definitely making the most of seeing as many friends as possible now!

3 __________

I love running. I find that it makes a perfect revision break, because you can focus on something else for an hour or so, you can listen to some great music, or even socialise, if you prefer exercising with someone else. You get to spend time outside in the fresh air, which helps your brain recover from all those hours of studying. Plus it’s good for you, which is always a bonus!

4 __________

Sometimes it helps to get together with other people taking the same exams as you to share ideas and talk things over, especially if there is a certain aspect you are struggling with. You can make sure that you understand everything properly, as well as picking up new ideas that maybe you hadn’t thought of before. And it means you get to spend extra time with your friends, too!

Everyone has their own ways of coping with exam time, or maybe you don’t suffer from stress (in which case I am very jealous!) I’ll definitely be sticking to the tips above this year, and perhaps you could share your advice with us all too. If any of you are sitting exams this year, I wish you the best of luck!

Have you ever suffered from exam stress? What advice would you offer to someone who is preparing for an exam?

Results (Vietnamese) 1:

Nó đột nhiên đã nhấn tôi rằng năm nay tôi sẽ ngồi cuối cùng của tôi bao giờ thi. Tôi không biết nếu đó đã giúp với sự căng thẳng, hoặc chỉ làm cho nó tồi tệ hơn.Tôi đã luôn luôn vật lộn với sự căng thẳng của kỳ thi, và sợ hãi khủng khiếp xảy ra trong ngày chính nó. Ngay cả khi tôi đã sửa đổi càng nhiều càng tốt, thần kinh của tôi vẫn còn đi qua. Và tôi biết tôi không phải là người duy nhất. Vì vậy, tôi đã thực hiện một danh sách một vài lời khuyên cá nhân của tôi để đối phó với kỳ thi căng thẳng.1 __________Hoặc cà phê. Hoặc nước. Hoặc bất cứ điều gì nó là bạn muốn uống. Nó cung cấp một phá vỡ nhanh chóng, do đó, bạn có thể dừng lại một chút trong khi ấm đun nước sôi và suy nghĩ về một cái gì đó khác nhau cho một vài phút. Mặc dù có lẽ tôi nên cắt giảm lượng trà tôi thực hiện, nếu không toàn bộ ngày của tôi sẽ có một phiên bản lớn phá vỡ!2 __________Tôi thấy rằng nó là rất dễ dàng để đóng cho mình đi cho ngày giờ kết thúc, đi qua các ghi chú của mình và không thấy ai cả ngày. Đó là tiền phạt cho một khoảng thời gian, ngắn, đặc biệt nếu đó là cách bạn điều chỉnh tốt nhất, nhưng tôi nghĩ rằng đó là bằng nhau quan trọng để đảm bảo rằng bạn dành thời gian với những người khác quá, cho dù bạn sửa lại với nhau hoặc đơn giản chỉ cần đáp ứng cho một cuộc trò chuyện. Tôi đã nhận ra năm nay rằng khi tất cả chúng ta tốt nghiệp, nó không chắc rằng chúng ta sẽ gặp nhau nhiều, vì vậy tôi chắc chắn làm cho hầu hết các nhìn thấy bạn bè càng nhiều càng tốt bây giờ!3 __________Tôi yêu chạy. Tôi thấy rằng nó làm cho một break Phiên bản hoàn hảo, bởi vì bạn có thể tập trung vào cái gì khác cho một giờ hoặc lâu hơn, bạn có thể nghe một số âm nhạc tuyệt vời, hoặc thậm chí giao, nếu bạn thích tập thể dục với người khác. Bạn có thể dành nhiều thời gian bên ngoài trong không khí trong lành, giúp bộ não của bạn phục hồi từ tất cả những giờ học tập. Cộng thêm, nó là tốt cho bạn, mà luôn luôn là một tiền thưởng!4 __________Đôi khi, nó giúp để có được cùng với những người khác tham gia các kỳ thi tương tự như bạn để chia sẻ ý tưởng và nói những điều trên, đặc biệt là nếu có là một khía cạnh nào đó mà bạn đang đấu tranh với. Bạn có thể đảm bảo rằng bạn hiểu tất cả mọi thứ đúng cách, cũng như chọn lên những ý tưởng mới mà có lẽ bạn đã không nghĩ ra trước. Và nó có nghĩa là bạn có thể chi tiêu thêm thời gian với bạn bè của bạn, quá!Mọi người đều có riêng của họ cách đối phó với kỳ thi thời gian, hoặc có lẽ bạn không bị căng thẳng (trong trường hợp tôi rất hay ghen!) Tôi chắc chắn sẽ gắn bó với những lời khuyên trên năm nay, và có lẽ bạn có thể chia sẻ lời khuyên của bạn với tất cả chúng ta quá. Nếu bất kỳ của bạn đang ngồi kỳ thi năm nay, tôi muốn bạn tốt nhất của may mắn!Bạn đã bao giờ bị thi căng thẳng? Lời khuyên bạn sẽ cung cấp cho những người đang chuẩn bị cho một kỳ thi?

Results (Vietnamese) 2:

Nó đã bất ngờ đánh tôi rằng năm nay tôi sẽ dự thi cuối cùng bao giờ của tôi. Tôi không biết nếu điều đó đã giúp với sự căng thẳng, hoặc chỉ làm cho nó tồi tệ hơn. Tôi đã luôn luôn phải vật lộn với sự căng thẳng của kỳ thi, và sự căng thẳng khủng khiếp sẽ xảy ra vào ngày đó. Ngay cả khi tôi đã sửa đổi càng nhiều càng tốt, dây thần kinh của tôi vẫn đi qua. Và tôi biết tôi không phải là người duy nhất. Vì vậy, tôi đã thực hiện một danh sách của một vài lời khuyên cá nhân của tôi để đối phó với sự căng thẳng kỳ thi. 1 __________ Hoặc cà phê. Hoặc nước. Hoặc bất cứ điều gì bạn thích uống. Nó cung cấp một break nhanh chóng, vì vậy bạn chỉ có thể dừng lại một giây trong khi các bình đun nước sôi và suy nghĩ về một cái gì đó khác nhau cho một vài phút. Mặc dù có lẽ tôi nên cắt giảm lượng trà tôi làm, nếu không cả ngày của tôi sẽ được một break sửa đổi lớn! 2 __________ Tôi thấy rằng nó thực sự dễ dàng để đóng mình ra cho ngày giờ kết thúc, đi qua các ghi chú của chính mình và không thấy ai cả ngày. Đó là đối với một khoảng thời gian ngắn, đặc biệt nếu đó là cách bạn chỉnh sửa tốt nhất, nhưng tôi nghĩ rằng nó là bằng nhau quan trọng để đảm bảo rằng bạn dành nhiều thời gian với những người khác cũng vậy, cho dù bạn sửa lại với nhau hoặc chỉ đơn giản là đáp ứng cho một cuộc trò chuyện. Tôi đã nhận ra trong năm nay rằng khi tất cả chúng tôi tốt nghiệp, không chắc rằng chúng tôi sẽ gặp nhau nhiều, vì vậy tôi chắc chắn làm cho hầu hết thấy như nhiều bạn càng tốt bây giờ! 3 __________ Tôi thích chạy. Tôi thấy rằng nó làm cho một break phiên bản hoàn hảo, bởi vì bạn có thể tập trung vào một cái gì đó khác trong một giờ hoặc lâu hơn, bạn có thể nghe một số âm nhạc tuyệt vời, hoặc thậm chí xã hội, nếu bạn thích tập thể dục với người khác. Bạn có thể dành nhiều thời gian ở bên ngoài trong không khí trong lành, giúp bộ não của bạn phục hồi từ tất cả những giờ học. Cộng với đó là tốt cho bạn, mà luôn luôn là một tiền thưởng! 4 __________ Đôi khi nó giúp để có được cùng với những người khác tham gia các kỳ thi tương tự như bạn để chia sẻ ý tưởng và nói những điều trên, đặc biệt là nếu có một khía cạnh nào đó bạn đang đấu tranh với. Bạn có thể chắc chắn rằng bạn hiểu mọi thứ đúng cách, cũng như chọn lên ý tưởng mới mà có thể bạn đã không nghĩ đến trước đây. Và nó có nghĩa là bạn có thể dành thêm thời gian với bạn bè của bạn, quá! Mọi người đều có cách riêng để đối phó với thời gian thi, hoặc có thể bạn không bị căng thẳng (trong trường hợp này tôi rất ghen tị!) Tôi chắc chắn sẽ có gắn bó với những lời khuyên trên đây trong năm nay, và có lẽ bạn có thể chia sẻ những lời khuyên của bạn với tất cả chúng ta quá. Nếu bất kỳ của bạn đang ngồi kỳ thi năm nay, tôi muốn bạn tốt nhất của may mắn! Đã bao giờ bạn bị căng thẳng kỳ thi? Lời khuyên gì bạn sẽ cung cấp cho những người đang chuẩn bị cho một kỳ thi?