Health Habits1. I eat healthy food

Health Habits
1. I eat healthy food every 3-4 hours, while awake.
2. I sleep 7-8 hours on a regular schedule, at night..
3. I am physically active (exercise, sport, walking) for at least 5 hours/week.
4. I have 30-60 minutes of unstructured down time, daily.

Results (Vietnamese) 1:

Thói quen sức khỏe1. tôi ăn thức ăn lành mạnh mỗi 3-4 giờ, trong khi tỉnh táo. 2. tôi ngủ 7 – 8 giờ theo một lịch trình thường xuyên, vào ban đêm... 3. tôi đang hoạt động thể chất (tập thể dục, thể thao, đi bộ) ở ít nhất 5 giờ/tuần. 4. tôi có 30-60 phút của cấu trúc xuống thời gian, hàng ngày.

Results (Vietnamese) 2:

Thói quen sức khỏe
1. Tôi ăn thực phẩm lành mạnh mỗi 3-4 giờ, trong khi tỉnh táo.
2. Tôi ngủ 7-8 giờ vào một lịch trình thường xuyên, vào ban đêm ..
3. Tôi là vận động cơ thể (tập thể dục, thể thao, đi bộ) ít nhất 5 giờ / tuần.
4. Tôi có 30-60 phút của thời gian xuống phi cấu trúc, hàng ngày.