Review your plans and goals, and tr

Review your plans and goals, and track your progress. You may find that you can gradually increase some activities while others are just too hard. You could consider more convenient times to exercise or find some new activities. There may be times when expert advice from a health or exercise professional may be needed for you to break through plateaus in your training progress. Tracking your progress can be a great motivator. Keep a diary or use one of the apps for phone or tablet that are available. Reaching each goal will give you the confidence to strive for the next one.

Results (Chinese Traditional) 1:

審查你的計畫和目標，並跟蹤您的進度。你可能會發現你可以逐漸增加一些活動，而另一些則只是太難了。你可以考慮更方便的時間行使或找到一些新的活動。有時可能需要要突破高原在您的培訓進度的健康或行使專業的專家提供意見的時候可能。跟蹤您的進度，可以提供強大的動力。寫日記或使用應用程式之一的手機或平板電腦可用。實現每一個目標會給你信心，爭取下一次。

Results (Chinese Traditional) 2:

回顧你的計劃和目標，並跟踪你的進步。您可能會發現，你可以逐漸增加一些活動，而其他人只是太硬。你可以考慮更方便的時間來鍛煉或找一些新的活動。有可能是從健康的時候，專家諮詢或運用專業可能需要您通過高原打破你的訓練進度。追踪你的進步可以是一個偉大的動力。記日記，或使用可用的應用程序的手機或平板電腦之一。達到每個目標會給你的信心，爭取下一個。

Results (Chinese Traditional) 3:

請復查您計劃和目標,並追蹤你的進步。 你可以找到,您可以逐步增加一些活動,有些則實在太難。 你可以考慮更方便的時間,行使或找到一些新的活動。 有很多次,從一個健康專家咨詢意見或行使專業可能需對你在你的訓練雪域高原,突破進展。你可以跟蹤進展很大的動力。 寫日記或使用一個應用程序的電話或石碑,可用。 達到每一個目標將給你的信心,努力為下一個。