Cook foods from scratch instead of

Cook foods from scratch instead of eating prepared foods, “fast” foods, frozen dinners, and canned foods that are higher in sodium. When you prepare your own food, you control what goes into it.

Results (Thai) 1:

ปรุงอาหารจากรอยขีดข่วนแทนการรับประทานอาหารที่เตรียมไว้“เร็ว” อาหาร, อาหารเย็นแช่แข็งและอาหารกระป๋องที่มีโซเดียมสูงขึ้นใน เมื่อคุณเตรียมอาหารของคุณเองคุณสามารถควบคุมสิ่งที่จะไปเป็นมัน

Results (Thai) 2:

ปรุงอาหารจากรอยขีดข่วนแทนการกินอาหารที่เตรียมไว้ "เร็ว" อาหารเย็นแช่แข็งและอาหารกระป๋องที่มีโซเดียมสูง เมื่อคุณเตรียมอาหารของคุณเอง, คุณควบคุมสิ่งที่จะเข้าไปในนั้น.

Results (Thai) 3:

เริ่มต้นด้วยการปรุงอาหารจากรอยขีดข่วนแทนที่จะกินอาหารที่เตรียมไว้อาหารอย่างรวดเร็วแช่แข็งและกระป๋องที่มีโซเดียมสูง เมื่อคุณเตรียมอาหารของคุณเองคุณควบคุมส่วนผสมของอาหาร