A squatting motion works the front

A squatting motion works the front of your thigh, the back of your thigh, and your glutes simultaneously. If you want a stronger, healthier, and better-looking lower body, the squat is an essential addition to an effective workout.

Results (Thai) 1:

การเคลื่อนไหวนั่งยองทำงานด้านหน้าของต้นขาของคุณ ของคุณ และต้นขาของคุณ glutes พร้อมกัน ถ้าคุณต้องการให้ร่างกายลดลงความแข็งแรง สุขภาพดี และงามขึ้น สุขภัณฑ์เป็นการเพิ่มความสำคัญการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ

Results (Thai) 2:

จึงนั่งยองทำงานด้านหน้าของต้นขาด้านหลังของต้นขาของคุณและ glutes ของคุณไปพร้อม ๆ กัน ถ้าคุณต้องการที่แข็งแรงสุขภาพดีและดีกว่ามองร่างกายลดลงหมอบเป็นนอกจากนี้สิ่งสำคัญที่จะออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ

Results (Thai) 3:

squatting เคลื่อนไหวทำงานในด้านหน้าของต้นขาของคุณ ที่ด้านหลังของต้นขาของคุณและ glutes ของคุณพร้อมกัน ถ้าคุณต้องการให้แข็งแกร่งขึ้น และดูดีกว่า ตัวล่าง หมอบเป็นเพิ่มสรุปการออกกําลังกายที่มีประสิทธิภาพ