You're almost done with week 1 of K

You're almost done with week 1 of Kris Gethin's 12 week daily trainer! It's time to rest and recover today – you should be feeling really sore, and that means you're getting results from this program.

Watch today's episode to learn about basic muscle anatomy. Knowing how your body is put together will help you create a mind-muscle connection in the gym - and your focus and intensity will shoot through the roof!

Results (Vietnamese) 1:

bạn gần như thực hiện với tuần thứ 1 của 12 tuần huấn luyện viên hàng ngày Kris Gethin của! đó là thời gian để nghỉ ngơi và phục hồi hôm nay - bạn nên cảm thấy thực sự đau, và có nghĩa là bạn đang nhận được kết quả từ chương trình này

xem tập phim ngày hôm nay để tìm hiểu về giải phẫu cơ cơ bản..biết làm thế nào cơ thể của bạn được đặt lại với nhau sẽ giúp bạn tạo một kết nối tâm-cơ trong phòng tập thể dục - và tập trung và cường độ của bạn sẽ bắn qua mái nhà!

Results (Vietnamese) 2:

Bạn hầu như đã hoàn tất với tuần 1 của Kris Gethin tuần 12 máy bay huấn luyện hàng ngày! Đó là thời gian để nghỉ ngơi và phục hồi vào ngày hôm nay-bạn nên có cảm giác thực sự đau, và đó có nghĩa là bạn đang nhận được kết quả từ chương trình này.

xem ngày hôm nay của tập để tìm hiểu về giải phẫu cơ bản cơ bắp. Biết làm thế nào cơ thể của bạn đặt lại với nhau sẽ giúp bạn tạo một kết nối tâm trí-cơ trong phòng tập thể dục - và tập trung và cường độ của bạn sẽ bắn qua mái nhà!