Although they are an inexpensive su

Although they are an inexpensive supplier of vitamins , minerals, and high-quality protein , eggs also contain a high level of blood cholesterol , one of the major causes of heart diseases. One egg yolk, in fact , contains a little more than two-thirds of the suggested daily cholesterol limit. This knowledge has caused egg sales to plummet in recent years, which in turn has brought about the development of several alternatives to eating regular eggs. One alternative is to eat substitute eggs. These egg substitutes are not really eggs, but they look somewhat like eggs when they are cooked. They have the advantage of having low cholesterol rates, and they can be scrambled or used in baking . One disadvantage , however, is that they are not good for frying, used in baking, poaching, or boiling. A second alternative to regular eggs is a new type of egg, sometimes called “designer” eggs. These eggs are produced by hens that are fed low-fat diets consisting of ingredients such as canola oil , flax , and rice bran.In spite of their diets, however , these hens produce eggs that contain the same amount of cholesterol as regular eggs. Yet, the producers of these eggs claim that eating their eggs will not raise the blood cholesterol in humans.
Egg producers claim that their product has been portrayed unfairly. They cite scientific studies to back up their claim.And, in fact, studies on the relationship between eggs and human cholesterol levels have brought mixed results. It may be that it is not the type of egg that is the main determinant of cholesterol but the person who is eating the eggs. Some people may be more sensitive to cholesterol derived from food than other people . In fact, there is evidence that certain dietary fats stimulate the body’s production of blood cholesterol. Consequently , while it still makes sense to limit one’s intake of eggs, even designer eggs, it seems that doing this without regulating dietary fat will probably not help reduce the blood cholesterol level.

Results (Arabic) 1:

على الرغم من أنها مورد غير مكلفة من الفيتامينات والمعادن والبروتين عالي الجودة، تحتوي البيض أيضا على ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب. وفي الواقع، يتضمن واحد صفار البيض، قليلاً أكثر من ثلثي الحد الكولسترول اليومية المقترحة. وقد تسبب هذه المعرفة مبيعات البيض الهبوط في السنوات الأخيرة، الذي بدوره أدى إلى وضع عدة بدائل لأكل البيض العادية. بديل واحد إلى أكل البيض بديلاً. بدائل البيض هذه ليست حقاً البيض، ولكنها تبدو إلى حد ما مثل البيض عندما يتم طهيها. لديهم ميزة وجود معدلات الكولسترول منخفضة، ويمكن مخلوط أو المستخدمة في الخبز. ومع ذلك، عيب واحد، أنها ليست جيدة للقلي، المستخدمة في الخبز، والصيد الجائر، أو الغليان. بديل ثاني للبيض العادية نوع جديد من البيض، والتي تسمى أحياناً "مصمم" البيض. وتصدر هذه البيض الدجاج التي تتغذى على الوجبات الغذائية قليلة الدهون تتألف من المكونات مثل زيت الكانولا، والكتان، ونخالة الأرز. على الرغم من وجباتهم الغذائية، ومع ذلك، تنتج هذه الدجاج البيض التي تحتوي على نفس كمية الكولسترول كالبيض العادية. حتى الآن، منتجي البيض هذه المطالبة أن أكل البيض لن ترفع نسبة الكولسترول في الدم لدى البشر. منتجي البيض تدعي أن منتجاتها قد صورت ظلماً. وأشاروا إلى دراسات علمية لإجراء النسخ الاحتياطي على المطالبة. وفي الواقع، أدت دراسات بشأن العلاقة بين البيض ومستويات الكولسترول في الدم البشري نتائج مختلطة. قد يكون من أنه ليس نوع البيضة التي هي المحدد الرئيسي لنسبة الكولسترول في الدم ولكن الشخص الذي يأكل البيض. بعض الناس قد يكون أكثر حساسية الكولسترول المستمدة من الغذاء من أشخاص آخرين. وفي الواقع، هناك أدلة على أن بعض الدهون الغذائية تحفز إنتاج الجسم للكوليسترول في الدم. ونتيجة لذلك، في حين لا يزال من المنطقي أن الحد من تناول واحدة من البيض، وحتى البيض المصمم، ويبدو أن القيام بذلك دون تنظيم الدهون الغذائية لن ربما يساعد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم.

Results (Arabic) 2:

على الرغم من أنها مورد غير مكلفة من الفيتامينات والمعادن، وبروتين عالي الجودة، يحتوي البيض أيضا على مستوى عال من الكولسترول في الدم، واحدة من الأسباب الرئيسية لأمراض القلب. واحد صفار البيض، في الواقع، يحتوي على أكثر قليلا من ثلثي الحد الكولسترول اليومية المقترحة. وقد تسبب هذه المعرفة مبيعات البيض إلى تراجع في السنوات الأخيرة، وهذا بدوره أدى إلى تطوير عدة بدائل لتناول البيض العادية. بديل واحد هو أن يأكل البيض بديلة. هذه البدائل البيض ليست حقا البيض، لكنها تبدو الى حد ما مثل البيض عند طهيها. لديهم ميزة وجود انخفاض معدلات الكوليسترول في الدم، ويمكن المجمعة أو استخدامها في الخبز. عيب واحد، ومع ذلك، هو أنها ليست جيدة للقلي، وتستخدم في الخبز، والصيد غير المشروع، أو الغليان. والبديل الثاني للبيض العادية هو نوع جديد من البيض، وتسمى أحيانا البيض "مصمم". ويتم إنتاج هذه البويضات عن طريق الدجاج التي هي الوجبات الغذائية منخفضة الدهون التي تغذيها تتألف من مكونات مثل زيت الكانولا والكتان، والأرز bran.In الرغم من وجباتهم الغذائية، ولكن هذه الدجاجات تنتج البيض التي تحتوي على نفس كمية الكولسترول كالبيض العادية. ومع ذلك، فإن منتجي هذه البويضات يدعي أن تناول البيض لن يرفع نسبة الكولسترول في الدم لدى البشر.
يدعي منتجي البيض أن ناتجها وقد صورت بشكل غير عادل. وأشاروا إلى دراسات علمية لإجراء نسخ احتياطي claim.And بهم، في الواقع، جلبت من الدراسات حول العلاقة بين البيض ومستويات الكولسترول الإنسان نتائج مختلطة. ومن المحتمل أن يكون ذلك هو ليس نوع من البيض هذا هو العامل الرئيسي الذي يحدد من الكوليسترول ولكن الشخص الذي يأكل البيض. بعض الناس قد تكون أكثر حساسية لالكولسترول المستمدة من الغذاء من أشخاص آخرين. في الواقع، هناك أدلة على أن بعض الدهون الغذائية تحفز إنتاج الجسم للكولسترول الدم. ونتيجة لذلك، في حين أنه لا يزال من المنطقي أن الحد من تناول واحدة من البيض، وحتى البيض مصمم، يبدو أن القيام بذلك دون تنظيم الدهون الغذائية ربما لن يساعد على التقليل من مستوى الكوليسترول في الدم.

Results (Arabic) 3:

على الرغم من أنها رخيصة المورد من الفيتامينات و المعادن و البروتينات عالية الجودة، والبيض تحتوي أيضا على مستوى عال من نسبة الكولسترول في الدم، واحد من ومن الأسباب الرئيسية أمراض القلب.صفار بيضة واحدة، في الواقع، يحتوي على أكثر من ثلثي اقترح الحد اليومي من الكولسترول.هذه المعرفة قد أدى إلى هبوط مبيعات البيض في السنوات الأخيرة،وهذا بدوره أدى إلى تحقيق وضع عدة بدائل أكل البيض العادية.بديل واحد هو اكل بديل البيض.هذه بدائل البيض لا بيض حقا، لكنها تبدو الى حد ما مثل البيض عندما يتم طهيها.لديهم ميزة وجود انخفاض معدلات الكولسترول، وأنها يمكن أن تكون مشفرة أو استخدامها في الخبز.عيب واحد، ومع ذلك،أنها ليست جيدة للقلي، المستخدمة في الخبز، الصيد، أو الغليان.البديل الثاني إلى البيض العادي هو نوع جديد من البيض، التي تسمى أحيانا "مصمم" البيض.ويتم إنتاج هذه البيض من الدجاج التي يتم تغذية حمية قليلة الدسم التي تتكون من المكونات مثل زيت الكانولا، والكتان، نخالة الأرز، وعلى الرغم من وجباتهم الغذائية، ومع ذلك،هذه الدجاج لإنتاج البيض التي تحتوي على نفس كمية الكولسترول مثل البيض العادية.ومع ذلك، فإن منتجي البيض هذه المطالبة أن تأكل بيضها لن ترفع نسبة الكوليسترول في الدم لدى البشر
البيض المنتجين يدعون أن منتجاتهم وقد صورت ظلما.وأشاروا إلى دراسات علمية لدعم مطالباتهم. وفي الواقع،دراسة عن العلاقة بين البيض و مستويات الكولسترول البشرية حققت نتائج مختلطة.وقد ﻻ يكون هناك نوع من البيض الذي هو العامل الرئيسي الذي يحدد من الكوليسترول ولكن الشخص الذي يأكل البيض.بعض الناس قد يكون أكثر حساسية من الكولسترول المستمدة من الغذاء من غيرهم من الناس.في الواقع،هناك أدلة على أن الدهون الغذائية معينة تحفز انتاج الجسم من الكولسترول في الدم.وبالتالي، في حين أنه لا يزال من المنطقي أن الحد من تناول البيض، وحتى مصمم البيض، ويبدو أن تفعل هذا دون تنظيم الدهون الغذائية ربما لن تساعد على خفض مستوى الكولسترول في الدم.