Girls hit their maximum growth spur

Girls hit their maximum growth spurt before menstruation begins, generally getting their first period around 12 1/2 years of age.

Once their period starts, girls typically gain another 1 to 2 inches in height, reaching their full adult height by age 14 or 15.

However there is a very broad range of time in which girls hit puberty-related growth spurts.

Many girls start puberty between ages of 8 and 13, and have a growth spurt between the ages of 10 and 14. During puberty, it’s important for girls to maintain regular exercise and a balanced diet in order to ensure proper growth and development.

Results (Thai) 1:

หญิงตี spurt เติบโตสูงสุดของพวกเขาก่อนที่เริ่มมีประจำเดือน โดยทั่วไปต้นเดือนประมาณ 12 1/2 ปีเมื่อระยะเวลาการเริ่มต้น หญิงโดยทั่วไปอีก 1-2 นิ้วสูง ถึงความสูงแบบผู้ใหญ่ โดยอายุ 14 หรือ 15 รับอย่างไรก็ตาม มีหลากหลายมากของเวลาที่หญิงตี spurts การเติบโตที่เกี่ยวข้องกับวัยแรกรุ่นผู้หญิงจำนวนมากเริ่มวัยแรกรุ่นวัย 8 และ 13 และมีการเจริญเติบโตแบบ spurt ระหว่างวัย 10 และ 14 ในช่วงวัยแรกรุ่น มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงเพื่อรักษาสมดุลและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้การเจริญเติบโตเหมาะสม

Results (Thai) 2:

สาวตีปะทุการเจริญเติบโตสูงสุดก่อนมีประจำเดือนเริ่มต้นโดยทั่วไปได้รับช่วงแรกของรอบ 12 1/2 ปี. เมื่อระยะเวลาเริ่มต้นของพวกเขาสาว ๆ มักจะได้รับอีก 1-2 นิ้วความสูงถึงความสูงเต็มรูปแบบของพวกเขาเป็นผู้ใหญ่อายุ 14 หรือ 15 . แต่มีความหลากหลายมากของเวลาที่สาว ๆ ตี spurts การเจริญเติบโตของวัยแรกรุ่นที่เกี่ยวข้อง. หญิงจำนวนมากเริ่มต้นวัยแรกรุ่นอายุระหว่าง 8 และ 13 และมีการปะทุการเจริญเติบโตที่มีอายุระหว่าง 10 และ 14 ในช่วงวัยแรกรุ่นมันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับ เด็กผู้หญิงที่จะรักษาออกกำลังกายเป็นประจำและอาหารที่สมดุลในการสั่งซื้อเพื่อให้แน่ใจว่าการเจริญเติบโตและการพัฒนา

Results (Thai) 3:

ผู้หญิงตีปะทุการเจริญเติบโตของพวกเขาสูงสุดก่อนมีประจำเดือนเริ่มต้น โดยทั่วไปจะเริ่มคาบแรกของรอบ 12 1 / 2 ปี

เมื่อรอบของพวกเขาเริ่มขึ้น สาว ๆ มักจะได้รับอีก 1 ถึง 2 นิ้ว ความสูงถึงความสูงเต็มผู้ใหญ่ของพวกเขาอายุ 14 หรือ 15

อย่างไรก็ตามมีช่วงกว้างมากของเวลา ที่สาวตีวัยแรกรุ่นที่เกี่ยวข้องการเจริญเติบโต spurts .

ผู้หญิงหลายคนเริ่มวัยรุ่น ระหว่างอายุ 8 และ 13 และมีการเติบโตกระฉูด อายุระหว่าง 10 และ 14 ในช่วงวัยแรกรุ่น มันสำคัญสำหรับผู้หญิงในการรักษาออกกำลังกายเป็นประจำและอาหารที่สมดุลเพื่อให้แน่ใจว่าเหมาะสมในการเจริญเติบโตและการพัฒนา