so start by making sure you get the

so start by making sure you get the recommended seven to nine hours kip.

Results (Russian) 1:

так что начните с убедившись, что вы получите рекомендуемый семи до девяти часов КИП.

Results (Russian) 2:

так что начать, убедившись, что вы получите рекомендуемое от семи до девяти часов кипов.

Results (Russian) 3:

так, сначала убедиться, что вы получите рекомендовала семь - девять часов кип.