When you’re living a distracted lif

When you’re living a distracted life, every minute must be accounted for. You feel like you must be checking something off the list, staring at a screen, or rushing off to the next destination. And no matter how many ways you divide your time and attention, no matter how many duties you try and multi-task, there’s never enough time in a day to ever catch up.
That was my life for two frantic years. My thoughts and actions were controlled by electronic notifications, ring tones, and jam-packed agendas. And although every fiber of my inner drill sergeant wanted to be on time to every activity on my overcommitted schedule, I wasn’t.
You see, six years ago I was blessed with a laid-back, carefree, stop-and-smell-the roses type of child.
When I needed to be out the door, she was taking her sweet time picking out a purse and a glittery crown.
When I needed to be somewhere five minutes ago, she insisted on buckling her stuffed animal into a car seat.
When I needed to grab a quick lunch at Subway, she’d stop to speak to the elderly woman who looked like her grandma.
When I had thirty minutes to get in a run, she wanted me to stop the stroller and pet every dog we passed.
When I had a full agenda that started at 6 a.m., she asked to crack the eggs and stir them ever so gently.
My carefree child was a gift to my Type A, task-driven nature—but I didn’t see it. Oh no, when you live life distracted, you have tunnel vision—only looking ahead to what’s next on the agenda. And anything that cannot be checked off the list is a waste of time.
Whenever my child caused me to deviate from my master schedule, I thought to myself, “We don’t have time for this.“ Consequently, the two words I most commonly spoke to my little lover of life were: ”Hurry up.“
I started my sentences with it.
Hurry up, we’re gonna be late.
I ended sentences with it.
We’re going to miss everything if you don’t hurry up.
I started my day with it.
Hurry up and eat your breakfast.
Hurry up and get dressed.
I ended my day with it.
Hurry up and brush your teeth.
Hurry up and get in bed.
And although the words “hurry up” did little if nothing to increase my child’s speed, I said them anyway. Maybe even more than the words, ”I love you.“
The truth hurts, but the truth heals ... and brings me closer to the parent I want to be.
Then one fateful day, things changed. We’d just picked my older daughter up from kindergarten and were getting out of the car. Not going fast enough for her liking, my older daughter said to her little sister, ”You are so slow." And when she crossed her arms and let out an exasperated sigh, I saw myself—and it was a gut-wrenching sight.
I was a bully who pushed and pressured and hurried a small child who simply wanted to enjoy life.
My eyes were opened; I saw with clarity the damage my hurried existence was doing to both of my children.
Although my voice trembled, I looked into my small child’s eyes and said, “I am so sorry I have been making you hurry. I love that you take your time, and I want to be more like you.”
Both my daughters looked equally surprised by my painful admission, but my younger daughter’s face held the unmistakable glow of validation and acceptance.
“I promise to be more patient from now on,“ I said as I hugged my curly-haired child who was now beaming at her mother’s newfound promise.
It was pretty easy to banish ”hurry up” from my vocabulary. What was not so easy was acquiring the patience to wait on my leisurely child. To help us both, I began giving her a little more time to prepare if we had to go somewhere. And sometimes, even then, we were still late. Those were the times I assured myself that I will be late only for a few years, if that, while she is young.
When my daughter and I took walks or went to the store, I allowed her to set the pace. And when she stopped to admire something, I would push thoughts of my agenda out of my head and simply observe her. I witnessed expressions on her face that I’d never seen before. I studied dimples on her hands and the way her eyes crinkled up when she smiled. I saw the way other people responded to her stopping to take time to talk to them. I saw the way she spotted the interesting bugs and pretty flowers. She was a Noticer, and I quickly learned that The Noticers of the world are rare and beautiful gifts. That’s when I finally realized she was a gift to my frenzied soul.
My promise to slow down was made almost three years ago, at the same time I began my journey to let go of daily distraction and grasp what matters in life. Living at a slower pace still takes a concerted effort. But my younger daughter is my living reminder of why I must keep trying. In fact, the other day, she reminded me once again.
The two of us had taken a bike ride to a sno-cone shack while on vacation. After purchasing a cool treat for my daughter, she sat down at a picnic table delightedly admiring the icy tower she held in her hand.

Results (Vietnamese) 1:

Khi bạn đang sống một cuộc sống bị phân tâm, mỗi phút phải được tính cho. Bạn cảm thấy như bạn phải kiểm tra một cái gì đó khỏi danh sách, nhìn màn hình, hoặc đổ xô ra để điểm đến tiếp theo. Và không có vấn đề bao nhiêu cách bạn phân chia thời gian và sự chú ý của bạn, không có vấn đề bao nhiêu trách nhiệm bạn thử và đa nhiệm vụ, không bao giờ đủ thời gian trong một ngày để bao giờ bắt kịp.Đó là cuộc sống của tôi trong hai năm điên cuồng. Suy nghĩ và hành động của tôi đã được điều khiển bằng điện tử thông báo, chuông, và giơ đóng gói chương trình nghị sự. Và mặc dù mỗi sợi của tôi trung sĩ khoan bên trong muốn trở về thời gian để mọi hoạt động trên lịch trình overcommitted của tôi, tôi đã không.Bạn thấy, sáu năm trước đây tôi đã may mắn có một loại hoa hồng thoải mái, vô tư, ngừng-và-mùi-các trẻ em.Khi tôi cần phải ra khỏi cửa, cô tham gia thời gian ngọt của mình chọn ra một ví và một chiếc vương miện lấp lánh.Khi tôi cần thiết để là một nơi nào đó năm phút trước đây, bà nhấn mạnh trên sự oằn thú nhồi bông của mình vào một chỗ ngồi xe.Khi tôi cần thiết để lấy một bữa ăn trưa nhanh chóng tại tàu điện ngầm, cô sẽ ngừng nói chuyện với người phụ nữ cao tuổi những người trông giống như bà của cô.Khi tôi đã có ba mươi phút để có được trong một chạy, cô muốn tôi dừng xe đẩy và vật nuôi chó mỗi chúng tôi đã thông qua.Khi tôi đã có một chương trình nghị sự đầy đủ mà bắt đầu lúc 6 giờ sáng, cô ấy yêu cầu để crack những quả trứng và khuấy chúng bao giờ nên nhẹ nhàng.Con carefree là một món quà của tôi loại A, nhiệm vụ-hướng thiên nhiên- nhưng tôi đã không nhìn thấy nó. Ôi không, khi bạn sống cuộc sống bị phân tâm, bạn có tầm nhìn đường hầm — chỉ hướng tới điều gì sẽ là kế tiếp trong chương trình. Và bất cứ điều gì mà không thể được kiểm tra ra danh sách là một sự lãng phí thời gian.Bất cứ khi nào trẻ em của tôi gây ra cho tôi để đi chệch khỏi tiến độ tổng thể của tôi, tôi nghĩ đến bản thân mình, "chúng tôi không có thời gian cho việc này." Do đó, hai từ phổ biến nhất tôi đã nói chuyện với người yêu của tôi ít sinh vật nó: "Nhanh lên."Tôi bắt đầu câu của tôi với nó.Nhanh lên, chúng ta sẽ phải đến trễ.Tôi đã kết thúc câu với nó.Chúng ta sẽ bỏ lỡ tất cả những gì nếu bạn không nhanh lên.Tôi bắt đầu ngày của tôi với nó.Nhanh lên và ăn sáng của bạn.Nhanh lên và nhận được mặc quần áo.Tôi đã kết thúc ngày của tôi với nó.Nhanh lên và đánh răng của bạn.Nhanh lên và có được giường.Và mặc dù các từ "nhanh lên" đã làm ít nếu không có gì để tăng tốc độ của con tôi, tôi đã nói họ anyway. Thậm chí nhiều hơn những từ ngữ, "I love you."Thật đau, nhưng sự thật chữa bệnh... và mang lại cho tôi gần gũi hơn để phụ huynh, tôi muốn.Sau đó một ngày định mệnh, mọi thứ thay đổi. Chúng tôi đã chỉ nhặt con gái cũ của tôi từ mẫu giáo và đã nhận được ra khỏi xe. Không đi đủ nhanh cho ý thích của mình, con gái lớn của tôi nói với chị em, "bạn đang quá chậm." Và khi cô vượt qua cánh tay của mình và để cho ra một sigh exasperated, tôi thấy bản thân mình- và đó là một cảnh gut-wrenching.Tôi là một kẻ bắt nạt người đẩy và gây áp lực và vội vã một đứa trẻ nhỏ, những người chỉ đơn giản là muốn tận hưởng cuộc sống.Đôi mắt của tôi đã được mở; Tôi thấy với sự rõ ràng những thiệt hại của tôi tồn tại hurried đã làm cho cả hai của trẻ em của tôi.Mặc dù giọng nói của tôi trembled, tôi nhìn vào con nhỏ mắt và nói, "tôi xin lỗi tôi đã làm bạn vội vàng. Tôi thích rằng bạn mất thời gian của bạn, và tôi muốn giống như bạn."Cả hai con gái của tôi nhìn như nhau ngạc nhiên bởi nhập học đau đớn của tôi, nhưng khuôn mặt của con gái trẻ tôi đã tổ chức sáng không thể nhầm lẫn của xác nhận và chấp nhận."Tôi hứa sẽ là thêm bệnh nhân từ nay trên," tôi nói như tôi ôm tôi quăn tóc con người bây giờ beaming lúc lời hứa newfound của mẹ.Nó khá dễ dàng để trục xuất "nhanh lên" từ vốn từ của tôi. Những gì đã không dễ dàng như vậy có được sự kiên nhẫn để chờ đợi trên con nhàn nhã. Để giúp cả hai chúng tôi, tôi bắt đầu cho cô một chút thêm thời gian để chuẩn bị nếu chúng tôi đã phải đi một nơi nào đó. Và đôi khi, thậm chí sau đó, chúng tôi đã được vẫn còn cuối. Đó là lần tôi đảm bảo với bản thân mình rằng tôi sẽ bị trễ chỉ cho một vài năm, nếu đó, trong khi nó còn trẻ.Khi con gái tôi và tôi đã đi bộ hoặc đã đi đến các cửa hàng, tôi cho phép cô để thiết lập tốc độ. Và khi cô dừng lại để chiêm ngưỡng một cái gì đó, tôi sẽ đẩy các suy nghĩ của chương trình nghị sự của tôi ra khỏi đầu của tôi và chỉ đơn giản là quan sát cô ấy. Tôi đã chứng kiến các biểu hiện trên khuôn mặt của cô mà tôi đã không bao giờ thấy trước. Tôi đã nghiên cứu lõm trên bàn tay của mình và cách đôi mắt của cô crinkled lên khi cô cười. Tôi đã thấy cách người khác phản ứng với cô dừng lại để mất thời gian để nói chuyện với họ. Tôi đã thấy cách cô ấy phát hiện lỗi thú vị và đẹp hoa. Cô là một Noticer, và tôi nhanh chóng học được rằng The Noticers của thế giới là món quà hiếm và đẹp. Đó là khi tôi cuối cùng đã nhận ra cô là một món quà cho linh hồn của tôi phát điên lên.Lời hứa của tôi để làm chậm được thực hiện gần ba năm trước đây, đồng thời tôi bắt đầu hành trình của tôi để buông bỏ hàng ngày phân tâm và nắm bắt những vấn đề trong cuộc sống. Sống tại một tốc độ chậm hơn vẫn còn mất một nỗ lực. Nhưng con gái trẻ của tôi là của tôi sống lời nhắc nhở của lý do tại sao tôi phải tiếp tục thử. Trong thực tế, những ngày khác, nó nhắc nhở tôi một lần nữa.Hai người trong số chúng tôi đã thực hiện một đi xe đạp để sno-nón lều khi đi nghỉ. Sau khi mua một điều trị mát mẻ cho con gái của tôi, cô ngồi xuống ở bàn picnic delightedly khâm phục ngắm nhìn tháp băng giá cô tổ chức trong tay của cô.

Results (Vietnamese) 2:

Khi bạn đang sống một cuộc sống bị phân tâm, mỗi phút phải được chiếm. Bạn cảm thấy như bạn phải được kiểm tra một cái gì đó ra khỏi danh sách, nhìn chằm chằm vào màn hình, hoặc đổ xô ra để các điểm đến tiếp theo. Và dù có bao nhiêu cách để bạn phân chia thời gian và sự chú ý của bạn, không có vấn đề bao nhiêu nhiệm vụ bạn cố gắng và đa tác vụ, không bao giờ có đủ thời gian trong một ngày để bao giờ bắt kịp.
Đó là cuộc sống của tôi trong hai năm điên cuồng. Suy nghĩ và hành động của tôi đều được kiểm soát bởi các thông báo điện tử, nhạc chuông, và chương trình nghị sự mứt đóng gói. Và mặc dù mỗi sợi khoan trung sĩ bên trong của tôi muốn trở về thời gian để mọi hoạt động đúng tiến độ overcommitted của tôi, tôi đã không được.
Bạn thấy đấy, sáu năm trước, tôi đã may mắn có một thoải mái, vô tư, stop-and-smell- các loại hoa hồng của đứa trẻ.
Khi tôi cần thiết để được ra khỏi cửa, cô đã dành thời gian ngọt ngào của cô chọn ra một ví và một chiếc vương miện lấp lánh.
Khi tôi cần thiết để có một nơi nào đó năm phút trước đây, cô ấy khăng khăng đòi oằn con thú nhồi bông của mình vào một chiếc xe hơi ghế.
Khi tôi cần thiết để lấy một bữa ăn trưa nhanh tại tàu điện ngầm, cô muốn dừng lại để nói chuyện với người phụ nữ lớn tuổi trông như bà của mình.
Khi tôi đã có ba mươi phút để có được trong một lần chạy, cô ấy muốn tôi dừng xe đẩy trẻ em và vật nuôi mỗi con chó chúng tôi đi qua.
Khi tôi đã có một chương trình nghị sự đầy đủ mà bắt đầu lúc 6 giờ sáng, cô hỏi để crack trứng và khuấy động chúng bao giờ nên nhẹ nhàng.
con vô tư của tôi là một món quà cho tôi Loại A, nhiệm vụ theo định hướng tự nhiên-nhưng tôi đã không nhìn thấy nó. Ồ không, khi bạn sống cuộc sống bị phân tâm, bạn có hầm tầm nhìn chỉ nhìn về phía trước để những gì tiếp theo trong chương trình nghị sự. Và bất cứ điều gì mà không thể được kiểm tra ra khỏi danh sách là một sự lãng phí thời gian.
Bất cứ khi nào con tôi gây ra cho tôi để đi chệch khỏi lịch trình thạc sĩ của tôi, tôi nghĩ đến bản thân mình, "Chúng tôi không có thời gian cho việc này." Do đó, hai từ tôi nhất thường nói chuyện với người yêu bé nhỏ của tôi trong cuộc sống là: "Nhanh lên."
Tôi bắt đầu câu của tôi với nó.
Nhanh lên, chúng ta sẽ bị trễ.
Tôi kết thúc câu với nó.
Chúng ta sẽ bỏ lỡ tất cả mọi thứ nếu bạn không nhanh lên.
Tôi bắt đầu ngày của tôi với nó.
Nhanh lên và ăn sáng của bạn.
Nhanh lên và mặc quần áo.
Tôi đã kết thúc ngày của tôi với nó.
Nhanh lên và đánh răng của bạn.
Nhanh lên và chạy vào giường.
Và mặc dù những từ "vội vàng up "đã làm ít nếu không có gì để làm tăng tốc độ của con tôi, tôi nói họ anyway. Thậm chí có thể nhiều hơn những lời nói, "Anh yêu em."
Sự thật đau, nhưng sự thật lành ... và mang lại cho tôi gần gũi hơn với cha mẹ tôi muốn được.
Rồi một ngày định mệnh, mọi thứ đã thay đổi. Chúng tôi chỉ chọn con gái lớn của tôi từ lớp mẫu giáo và đã nhận được ra khỏi xe. Sẽ không đủ nhanh so với sở thích của mình, con gái lớn của tôi đã nói với em gái nhỏ của mình, "Bạn quá chậm." Và khi cô khoanh tay và thốt ra một tiếng thở dài bực tức, tôi thấy bản thân mình và nó là một cảnh tượng ruột-khổ.
Tôi là một kẻ bắt nạt người đẩy và gây áp lực và vội vã một đứa trẻ nhỏ, những người đơn giản chỉ muốn tận hưởng cuộc sống.
Mắt tôi mở ra;. Tôi đã nhìn thấy một cách rõ ràng những thiệt hại tồn tại vội vã của tôi đã làm cho cả hai đứa con của tôi
Mặc dù giọng nói của tôi run lên, tôi nhìn vào đôi mắt của con nhỏ của tôi và nói, "Tôi rất xin lỗi vì đã làm bạn vội vàng. Tôi yêu mà bạn dành thời gian của bạn, và tôi muốn được giống như bạn."
Cả hai đứa con gái tôi nhìn nhau ngạc nhiên thú nhận đau đớn của tôi, nhưng tôi khuôn mặt cô con gái nhỏ của tổ chức phát sáng không thể nhầm lẫn của việc xác nhận và chấp nhận.
"Tôi hứa là sẽ kiên nhẫn hơn từ bây giờ," tôi nói khi tôi ôm con tóc xoăn của tôi những người bây giờ đã tươi cười với lời hứa mới phát hiện mẹ mình.
Nó là khá dễ dàng để trục xuất "nhanh lên" từ vựng của tôi. Những gì không phải là dễ dàng như vậy được mua lại kiên nhẫn chờ đợi trên con nhàn nhã của tôi. Để giúp chúng tôi cả, tôi bắt đầu đem lại cho cô thêm một chút thời gian để chuẩn bị, nếu chúng ta đã phải đi một nơi nào đó. Và đôi khi, thậm chí sau đó, chúng tôi vẫn muộn. Đó là những lần tôi đảm bảo bản thân mình rằng tôi sẽ bị trễ chỉ cho một vài năm, nếu điều đó, trong khi cô còn trẻ.
Khi con gái tôi và tôi đã đi bộ hoặc đi đến các cửa hàng, tôi cho phép mình để thiết lập tốc độ. Và khi cô dừng lại để chiêm ngưỡng một cái gì đó, tôi sẽ đẩy những suy nghĩ của chương trình nghị sự của tôi ra khỏi đầu mình và chỉ cần quan sát cô. Tôi đã chứng kiến biểu hiện trên khuôn mặt của cô ấy rằng tôi sẽ không bao giờ thấy trước đây. Tôi đã nghiên cứu lúm đồng tiền trên tay cô và cách mắt nhăn lên khi cô mỉm cười. Tôi thấy cách mọi người khác đáp lại dừng của mình để dành thời gian để nói chuyện với họ. Tôi thấy cách cô ấy phát hiện ra các lỗi thú vị và hoa đẹp. Cô ấy là một Noticer, và tôi nhanh chóng học được rằng The Noticers của thế giới là những món quà quý hiếm và đẹp. Đó là khi tôi cuối cùng đã nhận ra cô là một món quà cho linh hồn điên cuồng của tôi.
Lời hứa của tôi để làm chậm được thực hiện gần như ba năm trước đây, cùng một lúc tôi bắt đầu cuộc hành trình của tôi để cho đi của phân tâm hàng ngày và nắm bắt những gì quan trọng trong cuộc sống. Sống với một tốc độ chậm hơn vẫn còn có một nỗ lực phối hợp. Nhưng cô con gái nhỏ của tôi là lời nhắc nhở sống của tôi về lý do tại sao tôi phải tiếp tục cố gắng. Trong thực tế, các ngày khác, cô nhắc nhở tôi một lần nữa.
Hai chúng tôi đã thực hiện một chuyến đi xe đạp đến một SNO-nón lán trong khi đi nghỉ. Sau khi mua một món mát cho con gái của tôi, cô ngồi xuống một bàn ăn ngoài trời vui sướng ngưỡng mộ tháp băng giá cô cầm trong tay.