It’s easy to succumb to the temptat

It’s easy to succumb to the temptation of staying busy even when it’s counterproductive. That’s how our brains are wired. But there is a remedy that can translate that predisposition into productivity.
Research points to two reasons we often feel busy — and they are both self-imposed.
1. People have an aversion to idleness: We have friends who will, by choice, drive miles out of their way to avoid waiting for a few minutes at traffic lights, even if the detour means their journey takes more time. Research suggests that the same applies to work, where many of the things we choose to do are merely justifications to keep ourselves busy.
2. We have a bias toward action: When faced with uncertainty or a problem, we prefer to do something, even if it’s counterproductive and doing nothing is the best course of action. Action bias can lead us to jump into developing solutions before we fully understand a problem.
So what helps? Reminding ourselves that taking the time to reflect can help make us more productive. Reflection affects our performance by making us more aware of where we are, giving us information about our progress and lending us the confidence we need to accomplish tasks and goals. Through reflection, we can better understand the actions we are considering, and ensure that they are the ones that will make us productive.

Results (Vietnamese) 1:

Nó là dễ dàng để chống chọi lại với sự cám dỗ của ở bận rộn ngay cả khi nó là phản tác. Đó là làm thế nào bộ não của chúng tôi được trang bị. Nhưng có là một biện pháp khắc phục mà có thể dịch đó khuynh hướng về thành năng suất.Nghiên cứu điểm cho hai lý do chúng tôi thường cảm thấy bận rộn- và cả hai tự áp đặt.1. con người có một ghét vô ích: chúng tôi có người bạn những người sẽ, bởi sự lựa chọn, lái xe miles ra khỏi con đường của mình để tránh phải chờ đợi cho một vài phút tại đèn giao thông, ngay cả khi hoàn thành detour có nghĩa là hành trình của họ mất nhiều thời gian hơn. Nghiên cứu cho thấy rằng cùng áp dụng để làm việc, nơi nhiều người trong số những điều chúng tôi muốn làm là chỉ đơn thuần là justifications để giữ cho mình bận rộn.2. chúng tôi có một thiên vị về hướng hành động: khi phải đối mặt với sự không chắc chắn hoặc một vấn đề, chúng tôi muốn làm một cái gì đó, ngay cả khi nó là phản tác và không làm gì là khóa học tốt nhất của hành động. Hành động thiên vị có thể dẫn chúng tôi để nhảy vào phát triển giải pháp trước khi chúng tôi hoàn toàn hiểu một vấn đề.Vì vậy, những gì giúp? Nhắc nhở bản thân mà dành thời gian để phản ánh có thể giúp làm cho chúng ta năng suất cao hơn. Phản ánh ảnh hưởng đến hiệu suất của chúng tôi bằng cách làm cho chúng ta ý thức hơn về nơi chúng tôi là, cho chúng tôi thông tin về sự tiến bộ của chúng tôi và cho vay chúng tôi sự tự tin chúng ta cần phải thực hiện nhiệm vụ và mục tiêu. Thông qua sự phản ánh, chúng tôi có thể hiểu rõ hơn các hành động mà chúng tôi đang xem xét, và đảm bảo rằng họ là những người sẽ làm cho chúng tôi sản xuất.

Results (Vietnamese) 2:

Thật dễ dàng để chống nổi sự cám dỗ của sống bận rộn ngay cả khi nó phản tác dụng. Đó là cách mà bộ não của chúng ta đều có dây. Nhưng có một biện pháp mà có thể dịch là khuynh thành năng suất.
Điểm nghiên cứu để hai lý do chúng ta thường cảm thấy bận rộn -. Và họ đều tự đặt
1. Con người có ác cảm với sự biếng nhác: Chúng tôi có những người bạn, những người sẽ, bằng cách lựa chọn, lái dặm đường của mình để tránh phải chờ đợi cho một vài phút tại đèn giao thông, thậm chí nếu đi đường vòng có nghĩa là cuộc hành trình của họ phải mất nhiều thời gian hơn. Nghiên cứu cho thấy rằng cùng áp dụng để làm việc, nơi mà nhiều người trong những điều chúng tôi chọn để làm chỉ là những luận cứ để giữ cho mình bận rộn.
2. Chúng tôi có một sự thiên vị đối với hành động: Khi phải đối mặt với sự không chắc chắn hoặc một vấn đề, ​​chúng tôi muốn làm một cái gì đó, thậm chí nếu nó phản tác dụng và không làm gì là hành động tốt nhất. Thiên vị hành động có thể dẫn chúng ta nhảy vào phát triển các giải pháp trước khi chúng tôi hoàn toàn hiểu một vấn đề.
Vì vậy, những gì giúp? Nhắc nhở bản thân rằng dành thời gian để phản ánh có thể giúp làm cho chúng ta hiệu quả hơn. Reflection ảnh hưởng đến hiệu suất của chúng tôi bằng cách làm cho chúng ta ý thức hơn về nơi chúng ta, cho chúng tôi thông tin về sự tiến bộ của chúng tôi và cho vay chúng tôi sự tự tin, chúng tôi cần phải hoàn thành nhiệm vụ và mục tiêu. Thông qua sự phản ánh, chúng ta có thể hiểu rõ hơn về hành động của chúng ta đang xem xét, và đảm bảo rằng họ là những người sẽ làm cho chúng ta sản xuất.