Drink water and juice to stay hydra

Drink water and juice to stay hydrated during the flight. Humidity in aircraft is usually less than 20 percent, according to the Aerospace Medical Association. In addition to drinking water and juice, avoid drinking caffeinated beverages, as consuming these beverages may cause more rapid loss of fluids from the body.

Results (Thai) 1:

ดื่มน้ำและน้ำผลไม้พักชุ่มชื้นระหว่างเที่ยวบิน ความชื้นในเครื่องบินคือมัก น้อยกว่า 20 เปอร์เซ็นต์ ตาม Aerospace Medical Association นอกจากน้ำดื่มและน้ำผลไม้ หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เป็นการบริโภคเครื่องดื่มเหล่านี้อาจทำให้สูญเสียเร็วกว่าของเหลวจากร่างกายได้

Results (Thai) 2:

ดื่มน้ำและน้ำผลไม้ที่จะอยู่ไฮเดรทในระหว่างการบิน ความชื้นในเครื่องบินมักจะน้อยกว่าร้อยละ 20 ตามที่สมาคมการแพทย์การบินและอวกาศ นอกเหนือไปจากการดื่มน้ำและน้ำผลไม้หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเช่นการบริโภคเครื่องดื่มเหล่านี้อาจก่อให้เกิดการสูญเสียมากขึ้นอย่างรวดเร็วของของเหลวออกจากร่างกาย

Results (Thai) 3:

ดื่มน้ำและน้ำผลไม้ที่จะอยู่ไฮเดรทในระหว่างเที่ยวบิน ความชื้นในอากาศยานมักจะน้อยกว่า 20 เปอร์เซ็นต์ , ตามอวกาศแพทย์สมาคม นอกจากการดื่มน้ำและผลไม้ หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น การบริโภคเครื่องดื่มเหล่านี้อาจทำให้เกิดการสูญเสียอย่างรวดเร็วของของเหลวจากร่างกาย