Are you an Early Bird or a Night Ow

Are you an Early Bird or a Night Owl?
March 14, 2015 Matsumoto Tamotsu
Some say it is more efficient and creative to work midnight because they can concentrate. On the other hand, the following articles recommends to utilize morning time for success and health. Which way do you prefer?
Questions :
1. What time do you wake up? What do you do before 8:00 a.m.?
2. What time do you go to bed? What do you do after 10:00 p.m.?
3. Do you exercise before you start to work?
4. Do you have a breakfast every day? Is it traditional Japanese breakfast or Western style?
5. Do you make your to do list every day? When do you make it?
Do you have quiet time to think about your schedule and strategies without any interruption every day?
6. When can you concentrate and work efficiently? Early in the morning, midnight, on your way to your workplace, etc.
6. How do you keep your mental health during your working time? Taking a nap, smoking, drinking coffee, etc.
7. When you go abroad, how do you avoid jetlag? How do you keep your brain sharp in the difficult time?
8. Do you like to change your life style?

Results (Japanese) 1:

初期の鳥または夜フクロウですか。2015 年 3 月 14 日松本保いくつかの効率と集中することができますので、深夜を動作するように創造的だと言います。その一方で、成功と健康のための朝の時間を利用する以下の記事を推奨します。どっちが好きですか？質問:1. 何時ウェイク アップ8:00 前に何をしますか？2. 何時間ベッドに行きませんか。22:00 の後は何をしますか？3. 運動する作業を開始する前にですか？4. 毎日朝食はありますか。伝統的な和食の朝食や西洋のスタイルですか？5. ように、リストを行うには毎日？いつ行うのですか？静かに考える時間をあなたのスケジュールや毎日中断せず戦略についてはありますか？6 時を集中し、効率的に作業できますか？早朝、深夜、あなたの職場に行く途中に等します。6. どの勤務時間中にあなたの精神衛生を維持するか？昼寝、喫煙、コーヒーなどを飲みます。7 海外に行くときを避ける方法は時差ぼけ？どのようにあなたの脳、困難な時期にシャープですか？8. かあなたの生活様式を変更する？

Results (Japanese) 2:

あなたはアーリーバードまたはナイトアウル？である
2015年3月14日松本保
いくつかは、彼らが集中することができますので、それは真夜中に動作するように、より効率的で創造的であると言う。一方、以下の記事は、成功と健康のための朝の時間を活用することをお勧めします。どちらの方法あなたが好きですか？
質問：
1。あなたは何時に目を覚ますのですか？あなたは午前8時？の前に何をしますか
2。あなたはベッドに何時に行くのですか？あなたは午後10時の後に何をしますか？
3。あなたが作業を開始する前に、あなたが行使するか？
4。あなたが毎日朝食を持っていますか？それは日本の伝統的な朝食や洋食ですか？
5。あなたの毎日のリストを行うために作るのですか？ときは、あなたがそれを作るのですか？
あなたは毎日中断することなく、あなたのスケジュールや戦略について考える静かな時間を持っていますか？
6。いつ集中して効率的に作業することができますか？早朝、深夜に、あなたの職場にあなたの方法に、など
6。どのようにあなたの勤務時間中にあなたの心の健康を保つのですか？昼寝をして、喫煙、コーヒーを飲んで、等
7。あなたが海外に行くとき、どのように時差ぼけを避けるのですか？あなたは困難な時期が大幅にあなたの脳を保つ方法を教えてください
8。あなたは、あなたの生活スタイルを変更することが好きですか？

Results (Japanese) 3:

あなたは早起きや夜のフクロウですか？2015年までに14年3月、松本保回いくつかのそれは彼らが集中することができるので、より効率的な作業の真夜中への創造的であると言います。一方、以下の記事は、成功と健康のために朝の時間を利用することをお勧めします。どちらを好みますか？質問：1回。あなたは何時に起きますか？午前8時00分前に何をしますか？2。あなたは何時に寝ますか？午後10時00分後何をしますか？3。あなたがあなたの仕事を始める前に運動しますか？4。朝食は毎日ありますか？それは日本の伝統的な朝食または西洋のスタイルですか？5。あなたがあなたの毎日のリストを作りますか？ときにそれを作るのですか？あなたが中断することなく毎日あなたの計画と戦略について考えの静かな時間がありますか？6。あなたが集中することが効率的に働いていますか？朝早くの真夜中に、あなたの職場へのあなたの方法等に関する6。どのように、あなたは労働時間の間、あなたの精神衛生を維持するのですか？仮眠を取って、喫煙、コーヒーを飲むなど7。海外に行くとき、あなたはどのようにして時差ぼけを避けますか？どのようにあなたの脳は、大変な時期にシャープにしておきますか？8。あなたがあなたのライフスタイルを変えるのが好きですか？回