The important thing is to recognize

The important thing is to recognize the total amount of calories you are consuming from food and beverages and to either reduce your calorie and kJ intake or to increase your activity level

Results (Arabic) 1:

والشيء المهم هو الاعتراف بالمبلغ الإجمالي للسعرات الحرارية المستهلكة من الأغذية والمشروبات، وأما إلى الحد من السعرات الحرارية وكيلوجول أو زيادة مستوى النشاط الخاص بك

Results (Arabic) 2:

الشيء المهم هو الاعتراف المبلغ الإجمالي من السعرات الحرارية التي تستهلك من المواد الغذائية والمشروبات وإما إلى تقليل السعرات الحرارية وتناول كج أو لزيادة مستوى نشاطك

Results (Arabic) 3:

الشيء المهم هو الاعتراف مجموع كمية السعرات الحرارية التي كنت تستهلك من المأكولات و المشروبات و إما أن تقلل من كمية السعرات الحرارية و كج او لزيادة مستوى النشاط الخاص بك