In fact, this kind of exercise is j

In fact, this kind of exercise is just as good as spending up to an hour riding a bike or running steadily.

Results (Thai) 1:

ในความเป็นจริง การออกกำลังกายชนิดนี้จะใช้เพียงเท่าได้ถึงหนึ่งชั่วโมงขี่จักรยาน หรือทำงานอย่างต่อเนื่อง

Results (Thai) 2:

ในความเป็นจริงชนิดของการออกกำลังกายนี้เป็นเพียงดีเท่าใช้เวลาถึงหนึ่งชั่วโมงขี่จักรยานหรือวิ่งอย่างต่อเนื่อง

Results (Thai) 3:

ในความเป็นจริง , ชนิดของการออกกำลังกายเป็นเพียงดีเท่าที่ใช้ถึงชั่วโมง ขี่จักรยาน หรือวิ่งอย่างต่อเนื่อง