There is considerable evidence that

There is considerable evidence that cocoa can provide powerful health benefits, being especially protective against cardiovascular disease.

But of course, this doesn’t mean people should go all out and consume lots of chocolate every day. It is still loaded with calories and easy to overeat on. Maybe have a square or two after dinner and try to really savor them.

Be aware that a lot of the chocolate on the market is crap. You need to choose quality stuff… organic, dark chocolate with 70% or higher cocoa content.

Dark chocolates often contain some sugar, but the amounts are usually small and the darker the chocolate, the less sugar it will contain.

There are of course other benefits to chocolate that I have not mentioned… such as the awesome taste.

Results (Thai) 1:

มีหลักฐานพอสมควรว่า โกโก้สามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพที่มีประสิทธิภาพ การป้องกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดแต่แน่นอน นี้ไม่ได้หมายความว่า ท่านควรออกไป และกินช็อกโกแลตมากมายทุกวัน ก็ยังคงเต็มไป ด้วยแคลอรี่ และง่าย overeat ใน อาจจะมีสี่เหลี่ยมจัตุรัสหรือสองหลังจากอาหารค่ำ และพยายามจริง ๆ ลิ้มลองพวกเขาจะทราบว่า ช็อกโกแลตในตลาดเป็นจำนวนมากเป็นอึ คุณต้องเลือกสิ่งที่มีคุณภาพ...อินทรีย์ เข้มช็อกโกแลต 70% หรือปริมาณโกโก้สูงช็อกโกแลตสีเข้มมักจะประกอบด้วยน้ำตาล แต่ยอดเงินมักมีขนาดเล็กและความเข้มของช็อคโกแลต น้ำตาลน้อยมันจะประกอบด้วยมีแน่นอนการช็อกโกแลตที่ฉันมีไม่กล่าว...เช่นรสชาติน่ากลัว

Results (Thai) 2:

มีหลักฐานมากว่าโกโก้สามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพที่มีประสิทธิภาพเป็นเฉพาะอย่างยิ่งกับการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด. เป็นแต่หลักสูตรนี้ไม่ได้หมายความว่าทุกคนควรจะออกไปทั้งหมดและบริโภคจำนวนมากช็อคโกแลตทุกวัน มันก็ยังคงเต็มไปด้วยแคลอรี่และง่ายต่อการกินมากเกินไปบน อาจจะมีตารางหรือสองหลังอาหารเย็นและพยายามที่จะลิ้มรสจริงๆพวกเขา. ทราบว่าจำนวนมากของช็อคโกแลตในตลาดเป็นอึ คุณจำเป็นต้องเลือกสิ่งที่มีคุณภาพ ... อินทรีย์ช็อคโกแลตที่มี 70% หรือเนื้อหาโกโก้สูง. ช็อคโกแลตเข้มมักจะมีน้ำตาลบางส่วน แต่จำนวนเงินที่มักจะมีขนาดเล็กและสีเข้มช็อคโกแลตที่มีน้ำตาลน้อยก็จะมี. มีแน่นอนอื่น ๆ ผลประโยชน์ให้กับช็อคโกแลตที่ฉันไม่ได้กล่าวถึง ... เช่นรสชาติที่น่ากลัว

Results (Thai) 3:

มีหลักฐานว่า โกโก้ มาก สามารถให้ประโยชน์ด้านสุขภาพที่มีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดแต่แน่นอน นี่ไม่ได้หมายความว่าคนที่ควรไปทั้งหมดออกและกินช็อคโกแลตมากมายทุกวัน มันยังเต็มไปด้วยแคลอรี่และง่ายที่จะกินมากเกินไปใน บางทีมีตารางหรือสองหลังจากอาหารเย็น และพยายามจริงลิ้มรสเกมส์โปรดทราบว่าช็อกโกแลตมากมายในตลาด มันไร้สาระ คุณต้องเลือก . . . อินทรีย์คุณภาพ ช็อคโกแลตที่มีเนื้อหาโกโก้ 70% หรือสูงกว่าดาร์คช็อคโกแลตมักจะประกอบด้วยน้ำตาล แต่จำนวนเงินที่มักจะมีขนาดเล็กและเข้มช็อกโกแลต น้อยกว่าน้ำตาลจะประกอบด้วยมีแน่นอนประโยชน์อื่น ๆ ช็อกโกแลต ผมไม่ได้กล่าวถึง . . . . . . . เช่น รสชาติสุดยอด