Third, participants were guided thr

Third, participants were guided through a 20-min ‘‘goal mapping’’ exercise. In this exercise, they engaged in proactive hope-based planning by filling out a worksheet addressing the components of hope theory. They wrote down their goal on the right side of the page. To the left of this goal, running across the page, they wrote down three steps that they could take along their pathway to achieving this goal. Below each of these steps, they wrote an obstacle that possibly could hamper their ability to take the step as well as an alternative pathway around the obstacle. They also wrote down ways that they could maintain their agency through the process of goal pursuit.

Results (Thai) 1:

ที่สาม ผู้ถูกแนะนำผ่าน 20 นาที ''การแม็ปเป้าหมาย '' ออกกำลังกาย ในแบบฝึกหัดนี้ พวกเขามีส่วนร่วมในเชิงรุกหวังใช้การวางแผนโดยการกรอกแผ่นจัดการกับส่วนประกอบของทฤษฎีความหวัง พวกเขาเขียนลงเป้าหมายทางด้านขวาของหน้า ไปทางซ้ายของเป้าหมายนี้ ทำงานหน้า พวกเขาเขียนลงสามขั้นตอนที่ สามารถจะไปตามเส้นทางของพวกเขาจะบรรลุเป้าหมายนี้ ด้านล่างของแต่ละขั้นตอนเหล่านี้ พวกเขาเขียนเป็นอุปสรรคที่อาจจะไม่สามารถขัดขวางความสามารถในการใช้ขั้นตอนเช่นเดียวกับการเส้นทางสำรองรอบอุปสรรค นอกจากนี้พวกเขายังเขียนลงวิธีที่พวกเขาสามารถรักษาหน่วยงานผ่านกระบวนการแสวงหาเป้าหมายของพวกเขา

Results (Thai) 2:

ประการที่สามเข้าร่วมถูกแนะนำผ่าน 20 นาที '' เป้าหมายของการทำแผนที่ '' การออกกำลังกาย ในการออกกำลังกายนี้พวกเขามีส่วนร่วมในการวางแผนความหวังตามเชิงรุกโดยการกรอกแผ่นงานที่อยู่ในส่วนประกอบของทฤษฎีความหวัง พวกเขาเขียนลงเป้าหมายของพวกเขาที่ด้านขวาของหน้า ไปทางซ้ายประตูนี้, วิ่งข้ามหน้าพวกเขาเขียนลงสามขั้นตอนที่พวกเขาอาจจะใช้ตามทางเดินของพวกเขาเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ ด้านล่างของแต่ละขั้นตอนเหล่านี้พวกเขาเขียนเป็นอุปสรรคที่อาจขัดขวางความสามารถในการใช้ขั้นตอนเช่นเดียวกับทางเลือกทางเดินรอบอุปสรรค พวกเขายังได้เขียนลงวิธีที่พวกเขาสามารถรักษาหน่วยงานของพวกเขาผ่านกระบวนการของการแสวงหาเป้าหมาย

Results (Thai) 3:

สาม ผู้ถูกแนะนำผ่าน 20 นาที "goal " แผนที่ " " ออกกำลังกาย ในแบบฝึกหัดนี้ พวกเขามีส่วนร่วมในการวางแผนเชิงรุกหวังยึดโดยการกรอกแผ่นแก้ไของค์ประกอบของทฤษฎีความหวัง พวกเขาเขียนลงเป้าหมายของพวกเขาบนด้านขวาของหน้า ไปทางซ้ายของเป้าหมายนี้ วิ่งผ่านหน้า พวกเขาเขียนลง สามขั้นตอนที่พวกเขาจะใช้เวลาตามทางเดินของตนเพื่อบรรลุเป้าหมายนี้ ด้านล่างของแต่ละขั้นตอนเหล่านี้ พวกเขาเขียนว่าอุปสรรคที่อาจขัดขวางความสามารถของพวกเขาที่จะใช้ขั้นตอนเช่นเดียวกับทางเลือกทางเดินรอบ ๆอุปสรรค พวกเขายังเขียนวิธีที่พวกเขาสามารถรักษาองค์กรของพวกเขาผ่านขั้นตอนของการแสวงหาเป้าหมาย