Isometric exercise or isometrics ar

Isometric exercise or isometrics are a type of strength training in which the joint angle and muscle length do not change during contraction (compared to concentric or eccentric contractions, called dynamic/isotonic movements). Isometrics are done in static positions, rather than being dynamic through a range of motion.[1]

Results (Vietnamese) 1:

Isometric tập thể dục hoặc isometrics là một loại sức mạnh đào tạo trong đó góc khớp và cơ bắp chiều dài không thay đổi trong co (so với cơn co thắt tâm hoặc lập dị, được gọi là phong trào năng động/đẳng trương). Isometrics được thực hiện trong vị trí tĩnh, chứ không phải là năng động thông qua một loạt các chuyển động. [1]

Results (Vietnamese) 2:

Tập thể dục Isometric hoặc isometrics là một loại hình đào tạo sức mạnh trong đó góc chung và chiều dài cơ không thay đổi trong quá trình co (so với các cơn co thắt đồng tâm hoặc lệch tâm, gọi là phong trào năng động / isotonic). Isometrics được thực hiện ở các vị trí tĩnh, chứ không phải là năng động thông qua một loạt các chuyển động. [1]