Obesity can be reduced by eating a

Obesity can be reduced by eating a healthy diet, including a variety of foods, especially grain products, vegetables and fruits. The diet should be moderate in salt and low in fat and cholesterol. Reinforce the need for regularly physical activity for at least 30 minutes each day.

Results (Arabic) 1:

ويمكن تخفيض السمنة بنظام غذائي صحي، بما في ذلك مجموعة متنوعة من الأطعمة، خاصة منتجات الحبوب والخضروات والفواكه. ينبغي أن يكون النظام الغذائي المعتدل في الملح ومنخفضة في الدهون والكوليسترول في الدم. تعزز الحاجة لممارسة النشاط البدني بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل كل يوم.

Results (Arabic) 2:

ويمكن تخفيض السمنة عن طريق تناول نظام غذائي صحي، بما في ذلك مجموعة متنوعة من الأطعمة، خاصة منتجات الحبوب والخضروات والفواكه. وينبغي أن يكون النظام الغذائي المعتدل في الملح ومنخفضة في الدهون والكوليسترول. تعزيز الحاجة لممارسة النشاط البدني بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل كل يوم.

Results (Arabic) 3:

السمنة يمكن خفضها من خلال اتباع نظام غذائي صحي، بما في ذلك مجموعة متنوعة من الأطعمة وخاصة منتجات الحبوب و الخضروات و الفواكه.النظام الغذائي ينبغي أن تكون معتدلة في الملح و قليل الدهون و الكولسترول.تؤكد من جديد الحاجة إلى النشاط البدني بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل كل يوم -