This then develops the skills requi

This then develops the skills required to learn competitive stroke turns (information to teach this is provided in the ascta Junior Squad & Assistant Coach course) and defence and reverse positions for rescues discussed in the Safety and Health unit of study for this course.

To scull, commence with both hands together in front about half way to full stretch. The hands are turned outwards at 30 - 45 degrees angle and the elbows are bent between 70 and 110 degrees. The hands and arms then move apart until the hands are just wider than shoulder width apart. The angle of the hands is then changed to face inwards at about 30 - 45 degrees. The hands and arms then move towards each other.

Results (Thai) 1:

นี้พัฒนาทักษะจำเป็นต้องเรียนรู้จังหวะแข่งขันเปิด (ข้อมูลการสอนนี้ไว้ในหลักสูตรผู้ช่วยโค้ชและทีมจูเนียร์ ascta) และป้องกัน แล้วกลับตำแหน่งสำหรับ rescues ที่กล่าวถึงในหน่วยอนามัยและความปลอดภัยการศึกษาสำหรับหลักสูตรนี้การแจว เริ่ม ด้วยสองมือกันไปยืดเต็มหน้าประมาณครึ่ง มือเปิด outwards ที่มุม 30-45 องศา และข้องอระหว่าง 70 และ 110 องศา มือและแขนนั้นกันจนมือเป็นเพียงกว้างกว่าไหล่กว้างออกจากกัน มุมของมือแล้วเปลี่ยนหน้า inwards ที่ประมาณ 30-45 องศา มือและแขนแล้วเลื่อนต่อกัน

Results (Thai) 2:

นี้จากนั้นจะพัฒนาทักษะที่จำเป็นในการเรียนรู้ที่จะเปลี่ยนจังหวะการแข่งขัน (ข้อมูลการสอนนี้ให้ไว้ใน ascta จูเนียร์ทีมและผู้ช่วยโค้ชแน่นอน) และการป้องกันและย้อนกลับตำแหน่งบ้างกล่าวถึงในด้านความปลอดภัยและหน่วยสุขภาพการศึกษาสำหรับหลักสูตรนี้. เพื่อแจว , เริ่มด้วยมือทั้งสองเข้าด้วยกันในด้านหน้าประมาณครึ่งทางที่จะยืดเต็มรูปแบบ มือจะเปิดออกไปด้านนอกที่ 30-45 องศามุมและข้อศอกจะงอระหว่าง 70 และ 110 องศา มือและแขนจากนั้นย้ายออกจากกันจนมือเป็นเพียงกว้างกว่าไหล่กว้างออกจากกัน มุมของมือที่มีการเปลี่ยนแปลงแล้วจะเผชิญเข้ามาอยู่ที่ประมาณ 30-45 องศา มือและแขนจากนั้นย้ายไปต่อกัน

Results (Thai) 3:

นี้ก็พัฒนาทักษะที่จำเป็นเพื่อเรียนรู้จังหวะการแข่งขันเปลี่ยน ( ข้อมูลที่จะสอนนี้มีไว้ใน ascta จูเนียร์ทีม&ผู้ช่วยโค้ชหลักสูตร ) และการป้องกันและตำแหน่งย้อนกลับเพื่อช่วยกล่าวถึงในสุขภาพและความปลอดภัยหน่วยของการศึกษาหลักสูตรนี้

ไปกรรเชียง เริ่มด้วยสองมือพร้อมกันในหน้าประมาณครึ่งทาง ยืดเต็มมือเปิดสู่ภายนอกที่ 30 - 45 องศา มุม และข้อศอกจะงอระหว่าง 70 และ 110 องศา มือและแขน แล้วย้ายกันจนมือจะกว้างกว่าไหล่กว้างออกจากกัน มุมของมือแล้วเปลี่ยนเครื่องในที่ใบหน้าประมาณ 30 - 45 องศา มือและแขน แล้วย้ายไปยังแต่ละอื่น ๆ .