Walking time (minutes) = 100 - age,

Walking time (minutes) = 100 - age, for example, 70-year-old people should walk for 30 minutes a day, and a 40-year-old person should walk 60 minutes a day. Remember a rule: 6,000 steps = 60 minutes = 6 km

Results (Thai) 1:

เดินเวลา (นาที) = 100 - อายุ เช่น อายุ 70 ปีท่านควรเดิน 30 นาทีต่อวัน และคนที่อายุ 40 ปีควรเดิน 60 นาทีต่อวัน จำกฎ: 6,000 ขั้นตอน = 60 นาที = 6 กม.

Results (Thai) 2:

เดินเวลา (นาที) = 100 - อายุเช่นคน 70 ปีควรจะเดิน 30 นาทีต่อวันและเป็นคนที่ 40 ปีควรจะเดิน 60 นาทีต่อวัน จำกฎ: 6,000 ขั้นตอน = 60 นาที = 6 กม.

Results (Thai) 3:

เดิน เวลา ( นาที ) = 100 - อายุ เช่น อายุ 70 ปี ประชาชนควรเดินวันละ 30 นาที และผู้ที่อายุ 40 ปีควรเดิน 60 นาทีต่อวัน จำกฎ : 6 ขั้นตอน = 60 นาที = 6 กม.