Participants were instructed to app

Participants were instructed to apply as much pressure as they could, pushing into discomfort but not pain, as greater pressures have shown to have better benefits on flexibility

Results (Thai) 1:

ผู้เข้าร่วมถูกแนะนำให้ใช้แรงกดมากเท่าที่ควร ผลักดันเข้าสู่ความรู้สึกไม่สบายแต่ไม่ปวด เป็นแรงกดดันมากขึ้นได้แสดงให้เห็นได้ดีบนความยืดหยุ่น

Results (Thai) 2:

ผู้เข้าร่วมกิจกรรมได้รับคำสั่งให้ใช้ความดันมากที่สุดเท่าที่พวกเขาสามารถผลักดันเข้าสู่ความรู้สึกไม่สบาย แต่ไม่เจ็บปวดเป็นแรงก​​ดดันมากขึ้นได้แสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ดีกว่าในความยืดหยุ่น

Results (Thai) 3:

ผู้ที่ถูกสั่งให้ใช้แรงดันมากที่สุดเท่าที่พวกเขาสามารถ กดเข้าไปในไม่สบาย แต่ไม่ปวด เป็นแรงกดดันมากขึ้นมีการแสดงที่มีประโยชน์ดีกว่าบนความยืดหยุ่น