It was once believed that being ove

It was once believed that being overweight was healthy, but nowadays few people subscribe in this viewpoint. While many people are fighting the battle to reduce weight, studies are being conducted concerning the appetite and how it is controlled by both emotional and biochemical factors. Some of the conclusions of these studies may give insights into how to deal with weight problems. For example, when several hundred people were asked about their eating habits in times of stress, 44 percent said they reacted to stressful situations by eating. Further investigations with both humans and animals indicated that it is not food which relieves tension but rather the act of chewing.
A test in which subjects were blindfolded showed that obese people have a keener sense of taste and crave more flavourful food than non-obese people. When deprived of the variety and intensity of tastes, obese people are not satisfied and consequently eat more to fulfill this need. Blood samples taken from people after they were shown a picture of food revealed that overweight people reacted with an increase in blood insulin, a chemical associated with appetite. This did not happen with average-weight people.
In another experiment, results showed that certain people have a specific, biologically induced hunger for carbohydrates. Eating carbohydrates raises the level of serotonin, a neurotransmitter in the brain. Enough serotonin produces a sense of satiation, and hunger for carbohydrates subsides.
Exercise has been recommended as an important part of a weight-loss program. However, it has been found that mild exercise, such as using stairs instead of the elevator, is better in the long run than taking a strenuous program, such as jogging, which many people find difficult to continue over periods of time and which also increases appetite.
Từ: Hoán đổi ngôn ngữ nguồn và đích Sang:
Kết quả (Tiếng Việt) 1:
It was once believed that being overweight was healthy, but nowadays few people subscribe in this viewpoint. While many people are fighting the battle to reduce weight, studies are being conducted concerning the appetite and how it is controlled by both emotional and biochemical factors. Some of the conclusions of these studies may give insights into how to deal with weight problems. For example, when several hundred people were asked about their eating habits in times of stress, 44 percent said they reacted to stressful situations by eating. Further investigations with both humans and animals indicated that it is not food which relieves tension but rather the act of chewing. A test in which subjects were blindfolded showed that obese people have a keener sense of taste and crave more flavourful food than non-obese people. When deprived of the variety and intensity of tastes, obese people are not satisfied and consequently eat more to fulfill this need. Blood samples taken from people after they were shown a picture of food revealed that overweight people reacted with an increase in blood insulin, a chemical associated with appetite. This did not happen with average-weight people. In another experiment, results showed that certain people have a specific, biologically induced hunger for carbohydrates. Eating carbohydrates raises the level of serotonin, a neurotransmitter in the brain. Enough serotonin produces a sense of satiation, and hunger for carbohydrates subsides. Exercise has been recommended as an important part of a weight-loss program. However, it has been found that mild exercise, such as using stairs instead of the elevator, is better in the long run than taking a strenuous program, such as jogging, which many people find difficult to continue over periods of time and which also increases appetite.

Results (Arabic) 1:

ذات مرة كان يعتقد أن زيادة الوزن هو أمر صحي، ولكن في الوقت الحاضر عدد قليل من الناس الاشتراك في وجهة النظر هذه. في حين أن العديد من الناس يقاتلون في المعركة تقليل الوزن، تجري دراسات تتعلق بالشهية وكيف يتم السيطرة عليها بالعوامل العاطفية والبيوكيميائية على حد سواء. بعض الاستنتاجات التي خلصت إليها هذه الدراسات قد تعطي أفكاراً عن كيفية التعامل مع مشاكل الوزن. على سبيل المثال، عندما سئل عدة مئات من الأشخاص حول عاداتهم الغذائية في أوقات الشدة، قال 44 في المئة أنها رد فعل لحالات ضاغطة بالأكل. مزيد من التحقيقات مع البشر والحيوانات على حد سواء أشارت إلى أنه ليس من الغذاء الذي يخفف من حدة التوتر ولكن بدلاً من ذلك القانون للمضغ.وأظهر اختبار التي كانوا معصوبي الأعين المواضيع أن البدناء لديهم شعور حرصا من الذوق واشته الغذاء أكثر فلافورفول من غير البدناء. عندما يحرم من تنوع وكثافة من اﻷذواق، الناس يعانون من السمنة المفرطة ليست راضية وأكل وبالتالي المزيد من الجهود للوفاء بهذه الحاجة. عينات دم أخذت من الناس بعد أن كانوا أظهروا صورة للغذاء وكشفت أن كان رد فعل الناس يعانون من زيادة الوزن مع زيادة في الدم الأنسولين، والمواد كيميائية المرتبطة بالشهية. وهذا لم يحدث مع شخص متوسط الوزن.في تجربة أخرى، أظهرت النتائج أن بعض الناس لديهم من الجوع محددة، وبيولوجيا المستحث للكربوهيدرات. تناول الكربوهيدرات يرفع مستوى السيروتونين، وناقل عصبي في الدماغ. يكفي السيروتونين ينتج إحساس شبع، وتخف حدة الجوع للكربوهيدرات.وقد أوصى ممارسة كجزء هام من برنامج إنقاص الوزن. ومع ذلك، قد وجد أن ممارسة خفيفة، مثل استخدام السلالم بدلاً من المصعد، أفضل على المدى الطويل من أخذ برنامج مضنية، مثل الركض، فيها كثير من الناس يجدون صعوبة الاستمرار على مدى فترات زمنية وأيضا مما يزيد من الشهية.Từ: Hoán تغيير ngôn ngữ nguồn đích سانغ: Kết quả (Tiếng معنى) 1:ذات مرة كان يعتقد أن زيادة الوزن هو أمر صحي، ولكن في الوقت الحاضر عدد قليل من الناس الاشتراك في وجهة النظر هذه. في حين أن العديد من الناس يقاتلون في المعركة تقليل الوزن، تجري دراسات تتعلق بالشهية وكيف يتم السيطرة عليها بالعوامل العاطفية والبيوكيميائية على حد سواء. بعض الاستنتاجات التي خلصت إليها هذه الدراسات قد تعطي أفكاراً عن كيفية التعامل مع مشاكل الوزن. على سبيل المثال، عندما سئل عدة مئات من الأشخاص حول عاداتهم الغذائية في أوقات الشدة، قال 44 في المئة أنها رد فعل لحالات ضاغطة بالأكل. مزيد من التحقيقات مع البشر والحيوانات على حد سواء أشارت إلى أنه ليس من الغذاء الذي يخفف من حدة التوتر ولكن بدلاً من ذلك القانون للمضغ. وأظهر اختبار التي كانوا معصوبي الأعين المواضيع أن البدناء لديهم شعور حرصا من الذوق واشته الغذاء أكثر فلافورفول من غير البدناء. عندما يحرم من تنوع وكثافة من اﻷذواق، الناس يعانون من السمنة المفرطة ليست راضية وأكل وبالتالي المزيد من الجهود للوفاء بهذه الحاجة. عينات دم أخذت من الناس بعد أن كانوا أظهروا صورة للغذاء وكشفت أن كان رد فعل الناس يعانون من زيادة الوزن مع زيادة في الدم الأنسولين، والمواد كيميائية المرتبطة بالشهية. وهذا لم يحدث مع شخص متوسط الوزن. في تجربة أخرى، أظهرت النتائج أن بعض الناس لديهم من الجوع محددة، وبيولوجيا المستحث للكربوهيدرات. تناول الكربوهيدرات يرفع مستوى السيروتونين، وناقل عصبي في الدماغ. يكفي السيروتونين ينتج إحساس شبع، وتخف حدة الجوع للكربوهيدرات. وقد أوصى ممارسة كجزء هام من برنامج إنقاص الوزن. ومع ذلك، قد وجد أن ممارسة خفيفة، مثل استخدام السلالم بدلاً من المصعد، أفضل على المدى الطويل من أخذ برنامج مضنية، مثل الركض، فيها كثير من الناس يجدون صعوبة الاستمرار على مدى فترات زمنية وأيضا مما يزيد من الشهية.

Results (Arabic) 2:

كان يعتقد مرة واحدة أن زيادة الوزن وصحي، ولكن قلة من الناس في هذه الأيام الاشتراك في وجهة النظر هذه. بينما كثير من الناس يقاتلون معركة لتقليل الوزن، وتجري دراسات بشأن الشهية وكيف يتم التحكم بها العوامل العاطفية والبيوكيميائية على حد سواء. بعض الاستنتاجات من هذه الدراسات قد يعطي نظرة ثاقبة كيفية التعامل مع مشاكل الوزن. على سبيل المثال، عندما طلب منهم عدة مئات من الناس عن عاداتهم الغذائية في أوقات الإجهاد، وقال 44 في المئة انهم ردوا على المواقف العصيبة قبل الأكل. وأشارت تحقيقات أخرى مع كل من البشر والحيوانات التي ليس من الغذاء الذي يخفف التوتر بل فعل المضغ.
وأظهر الاختبار الذي كان معصوب العينين الموضوعات التي البدناء لديهم شعور أكثر حرصا من الذوق ونتلهف الغذاء أكثر ذيذ من الناس غير البدناء . عندما يحرم من تنوع وكثافة الأذواق، والناس يعانون من السمنة المفرطة ليست راضية، وبالتالي يأكل أكثر لتلبية هذه الحاجة. وكشفت عينات الدم التي أخذت من الناس بعد أن عرضت صورة من المواد الغذائية التي كان رد فعل الناس يعانون من زيادة الوزن مع زيادة في الانسولين في الدم، وهي مادة كيميائية مرتبطة الشهية. هذا لم يحدث مع متوسط ​​وزن الناس.
وفي تجربة أخرى، أظهرت النتائج أن بعض الناس لديهم والجوع الناجم محدد بيولوجيا عن الكربوهيدرات. تناول الكربوهيدرات ترفع من مستوى السيروتونين، وهو ناقل عصبي في الدماغ. السيروتونين تنتج ما يكفي من شعور الشبع والجوع، والكربوهيدرات لينحسر.
وقد أوصى بممارسة كجزء هام من برنامج انقاص الوزن. ومع ذلك، فقد وجد أن ممارسة معتدلة، مثل استخدام السلالم بدلا من المصعد، وأفضل على المدى الطويل من أخذ برنامج شاقة، مثل الركض، والذي يجد العديد من الناس صعوبة في الاستمرار على مدى فترات من الزمن ومما يزيد أيضا شهية.
TU: هوان đổi نغون نغو نغون VA đích سانغ:
كيت غنى عنه (كاميرات حية) 1:
كان مرة واحدة يعتقد أن زيادة الوزن وصحي، ولكن في الوقت الحاضر عدد قليل من الناس تشترك في وجهة النظر هذه. بينما كثير من الناس يقاتلون معركة لتقليل الوزن، وتجري دراسات بشأن الشهية وكيف يتم التحكم بها العوامل العاطفية والبيوكيميائية على حد سواء. بعض الاستنتاجات من هذه الدراسات قد يعطي نظرة ثاقبة كيفية التعامل مع مشاكل الوزن. على سبيل المثال، عندما طلب منهم عدة مئات من الناس عن عاداتهم الغذائية في أوقات الإجهاد، وقال 44 في المئة انهم ردوا على المواقف العصيبة قبل الأكل. وأشارت تحقيقات أخرى مع البشر والحيوانات على حد سواء أنه ليس من الغذاء الذي يخفف التوتر بل فعل المضغ. وأظهر الاختبار الذي كان معصوب العينين الموضوعات التي البدناء لديهم شعور أكثر حرصا من الذوق ونتلهف الغذاء أكثر ذيذ من الناس غير البدناء. عندما يحرم من تنوع وكثافة الأذواق، والناس يعانون من السمنة المفرطة ليست راضية، وبالتالي يأكل أكثر لتلبية هذه الحاجة. وكشفت عينات الدم التي أخذت من الناس بعد أن عرضت صورة من المواد الغذائية التي كان رد فعل الناس يعانون من زيادة الوزن مع زيادة في الانسولين في الدم، وهي مادة كيميائية مرتبطة الشهية. هذا لم يحدث مع متوسط ​​وزن الناس. في تجربة أخرى، أظهرت النتائج أن بعض الناس لديهم والجوع الناجم محدد بيولوجيا عن الكربوهيدرات. تناول الكربوهيدرات ترفع من مستوى السيروتونين، وهو ناقل عصبي في الدماغ. السيروتونين تنتج ما يكفي من شعور الشبع والجوع، والكربوهيدرات لينحسر. وقد أوصى ممارسة كجزء هام من برنامج انقاص الوزن. ومع ذلك، فقد وجد أن ممارسة معتدلة، مثل استخدام السلالم بدلا من المصعد، وأفضل على المدى الطويل من أخذ برنامج شاقة، مثل الركض، والذي يجد العديد من الناس صعوبة في الاستمرار على مدى فترات من الزمن ومما يزيد أيضا شهية.