Staring at screens right before sle

Staring at screens right before sleep turns out to be a lot worse than previously thought. Dr. Dan Siegel, clinical professor of psychiatry at the UCLA School of Medicine, lays out all of the negative effects bedtime screen viewing can have on the brain and body.

Results (Vietnamese) 1:

Nhìn chằm chằm vào màn hình bên phải trước khi ngủ hóa ra là một tồi tệ hơn nhiều so với trước đây nghĩ. Tiến sĩ Dan Siegel, các giáo sư lâm sàng của tâm thần học tại trường y khoa UCLA, đẻ ra tất cả những ảnh hưởng tiêu cực trước khi đi ngủ màn hình xem có thể có trên não và cơ thể.

Results (Vietnamese) 2:

Nhìn chằm chằm vào màn hình ngay trước khi ngủ hóa ra là tồi tệ hơn rất nhiều so với suy nghĩ trước đây. Tiến sĩ Dan Siegel, giáo sư lâm sàng tâm thần học tại trường đại học UCLA Y, đưa ra tất cả các màn hình xem hiệu ứng trước khi đi ngủ tiêu cực có thể có ảnh hưởng đến não và cơ thể.