ofview,mushroomsarevaluablehealthfo

ofview,mushroomsarevaluablehealthfoodssincetheyhaveasignificantamountofdietaryfiberandarepoorincaloriesandfat.Moreover,theyhaveagoodproteincontent(20–30%ofdrymatter)whichincludesmostoftheessentialaminoacids;alsoprovideanutritionallysignificantcontentofvitaminsandtraceminerals[3]

Results (Thai) 2:

ของ mushroomsarevaluablehealthfoodssincetheyhaveasignificantamountofdietaryfiberandarepoorincaloriesandfat นอกจากนี้ยังมีการลดกรด (20 –30% ของสารที่มี) alsoprovideanutritionallysignificantcontentofvitaminsandtraceminerals [3] [1] [4] [2]

Results (Thai) 3:

จากมุมมองของเห็ดสามารถประเมินเป็นอาหารเพื่อสุขภาพเพราะพวกเขามีจำนวนมากของเส้นใยอาหารและแคลอรี่ต่ำและไขมันนอกจากนี้พวกเขายังมีปริมาณขนาดใหญ่ของโปรตีนซึ่งรวมถึงกรดอะมิโนที่เป็นมืออาชีพมากที่สุดรวมทั้งวิตามินและกรดอะมิโนที่สำคัญทางโภชนาการ