Levels of adherence to the HEP were 1.2–3.5 times more than the minimum prescribed dose and participants demonstrated higher levels of self-efficacy for exercise.
ระดับของการยึดมั่นกับ HEP เป็น 1.2-3.5 ครั้งกว่าปริมาณที่กำหนดขั้นต่ำและผู้เข้าร่วมแสดงให้เห็นถึงระดับที่สูงขึ้นของการรับรู้ความสามารถของตนเองสำหรับการออกกำลังกาย