Burn a quick 100+ calories. 40 jump

Burn a quick 100+ calories. 40 jumping jacks, 30 , 20 , 10 pushups.
squats
crunches

Results (Thai) 1:

เผาไหม้อย่างรวดเร็ว 100 แคลอรี่ 40 แจ็คกระโดด, 30, 20, 10 วิดพื้น.

squats crunches

Results (Thai) 2:

เผาผลาญแคลอรี่ 100 ที่รวดเร็ว 40 กระโดดแจ็ค 30, 20, 10 pushups.
squats
crunches

Results (Thai) 3:

เผา 100 แคลอรี่ได้อย่างรวดเร็ว 40 การกระโดดแยกขา 302010 pushups .

ย่อตัวทำท่าเกร็งหน้าท้อง