OystersThese slippery gray miracles

Oysters
These slippery gray miracles are nature’s champ when it comes to zinc, a mineral necessary for immune and DNA health. Oysters are also a rich source of iron a nutrient many vegetable-centric eaters don’t get enough of. Too little iron can lead to red blood cell deficiencies, fatigue, headaches, and other ailments. Just 1 raw oyster contains nearly 3 milligrams of iron—or a sixth of your daily 18-mg goal.

6. Interesting sentences/ expressions I have learnt
7. New information/ knowledge I have got

Results (Thai) 1:

หอยนางรมอัศจรรย์สีเทาเหล่านี้ลื่นเป็นธรรมชาติแชมป์เมื่อมันมาถึงสังกะสี แร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับภูมิคุ้มกันและสุขภาพดีเอ็นเอ หอยนางรมก็เป็นแหล่งอุดมไปด้วยเหล็ก eaters ในผักเกี่ยวกับธาตุอาหารไม่ได้รับเพียงพอของ เหล็กน้อยเกินไปอาจทำให้เม็ดเลือดแดงทรง เมื่อยล้า ปวดหัว และโรคอื่น ๆ หอยนางรมดิบเพียง 1 ประกอบด้วยเหล็กเกือบ 3 milligrams — หรือหกของเป้าหมาย 18 มิลลิกรัมทุกวันของคุณ 6. ประโยคที่น่าสนใจ / นิพจน์ที่ฉันได้เรียนรู้ 7. ใหม่ข้อมูล / ความรู้ที่ผมมี

Results (Thai) 2:

หอยนางรม
เหล่านี้ปาฏิหาริย์ลื่นสีเทาเป็นแชมป์ของธรรมชาติเมื่อมันมาถึงสังกะสี, แร่ธาตุที่จำเป็นต่อสุขภาพของระบบภูมิคุ้มกันและดีเอ็นเอ หอยนางรมยังเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็กสารอาหารจำนวนมากที่ชอบกินผักเป็นศูนย์กลางไม่ได้รับเพียงพอของ เหล็กน้อยเกินไปจะนำไปสู่การขาดเซลล์เม็ดเลือดแดงอ่อนเพลียปวดหัวและโรคอื่น ๆ เพียงแค่ 1 หอยนางรมดิบมีเกือบ 3 มิลลิกรัมของเหล็กหรือที่หกของทุกวันเป้าหมาย 18 มิลลิกรัมของคุณ6 ประโยคที่น่าสนใจ / สำนวนที่ฉันได้เรียนรู้7 ข้อมูล / ความรู้ใหม่ที่ฉันได้มี

Results (Thai) 3:

หอยนางรม
เหล่านี้ลื่นสีเทาปาฏิหาริย์เป็นแชมป์ของธรรมชาติเมื่อมันมาถึงสังกะสี แร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับภูมิคุ้มกันและตรวจสุขภาพ หอยยังเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยสารอาหารพืชหลายศูนย์กลาง กินเหล็กไม่ได้รับเพียงพอของ น้อยเกินไป เหล็ก สามารถนำข้อบกพร่องเซลล์เม็ดเลือดแดง อ่อนเพลีย ปวดศีรษะ และโรคอื่น ๆแค่ 1 หอยนางรมดิบมีเกือบ 300 มิลลิกรัม เหล็กหรือ 6 วัน 18 มิลลิกรัม เป้าหมาย

6 ประโยค สำนวนที่น่าสนใจ / ฉันได้เรียนรู้
7 ข้อมูลใหม่ ความรู้ ที่ผมมี
/