Training programs. All training pro

Training programs. All training programs
began with 5 minutes of warm-up and ended with 5
minutes of cooldown. Subjects randomized to the
treadmill training program were trained as previously
described, 1 hr/day three times per week

Results (Thai) 1:

โปรแกรมการฝึกอบรม อบรมทั้งหมดเริ่ม ด้วยการอุ่นเครื่อง 5 นาที และจบ ด้วย 5นาทีของคูลดาวน์ เรื่อง randomized การมีฝึกอบรม treadmill เป็นก่อนหน้านี้อธิบาย วัน 1 ชั่วโมง 3 ครั้งต่อสัปดาห์

Results (Thai) 2:

โปรแกรมการฝึกอบรม โปรแกรมการฝึกอบรมทั้งหมด
เริ่มต้นด้วย 5 นาทีของการอบอุ่นขึ้นและจบลงด้วย 5
นาทีของการคูลดาวน์ วิชาสุ่มให้
โปรแกรมการฝึกอบรมลู่วิ่งได้รับการฝึกฝนเป็นก่อนหน้านี้
อธิบาย 1 ชั่วโมง / วันที่สามครั้งต่อสัปดาห์

Results (Thai) 3:

โปรแกรมการฝึกอบรม ทุกโปรแกรมการฝึกอบรม
เริ่มด้วยการอุ่นเครื่อง 5 นาทีและจบลงด้วย cooldown 5
นาที กลุ่มตัวอย่างสุ่มให้
โปรแกรมการฝึกอบรม treadmill ฝึกก่อนหน้านี้
บรรยาย 1 ชม. / วัน 3 ครั้งต่อสัปดาห์