How Much Fluoride is Too Much?What

How Much Fluoride is Too Much?

What is still not clearly established is whether fluoridated water, consumed over a lifetime, may lead to at least the initial stages of skeletal fluorosis. A threshold intake amount of 10 milligrams (mg) fluoride per day for an adult for a decade or two has been suggested as necessary before skeletal fluorosis is likely to result. Do Americans get this much fluoride? No sufficiently large study has ever been conducted in the US to determine the total intake of fluoride. However, a recent British study looked at a biomarker for fluoride intake, which is the amount of fluoride excreted over 24 hours in urine. It found that several percent of adults were likely already exceeding an intake of 10 mg/day.

The situation may actually be far worse in the US, since in Britain, only 10 percent of the population has fluoridated water, whereas in the US over 65 percent does. Fluoridated water was an important contributor to the high fluoride intake among some individuals in the British study.

Skeletal fluorosis was identified in a 2006 report by the National Research Council (NRC) as an adverse effect that needed to be considered by the EPA in establishing maximum safe levels of fluoride in drinking water. But so far, the EPA has done no serious analysis of the potential for skeletal fluorosis in the US.

How Fluoride Damages Your Bones

The NRC report had even more concern for another effect of fluoride on bone, which is the decrease in bone strength that can result in higher risks of fractures, especially in the elderly. This effect has not been as well studied as skeletal fluorosis, but since fractures of the hip in the elderly are such a serious health problem, often sending patients into a spiral of declining health ending in death, it is crucial to know whether water fluoridation is contributing to decreased bone strength. Some basic information about how fluoride acts in your body is helpful to understanding its health effects.

First, about half of the fluoride you consume is excreted through your kidneys into your urine, while the other half becomes bound in your skeleton. The fluoride that enters your bones is eliminated very slowly. The NRC estimates the biological half-life of fluoride in bone (the time for half of it to be removed) is as long as 20 years.

Unfortunately, most people—especially if you're drinking fluoridated water on a daily basis—have constant low level exposures to fluoride, they are taking more fluoride into their bones than what is being removed, so the level of fluoride in their bones increase steadily over time.

Young people generally don't have more than a few hundred parts per million (ppm) of fluoride in their bones, whereas older people living in fluoridated areas can have several thousand ppm, which is the level where skeletal fluorosis begins. Fluoride excretion in urine is reduced in those with decreased kidney function, which is also very common in older people. So, the elderly not only have accumulated higher levels, but they are losing the ability to effectively remove it as well.

An analogy can be made between fluoride accumulating in bone and persistent chemicals such as dioxin or PCBs, which often accumulate, because they also have long biological half-lives in human tissues.

Your bone is constantly being "turned over" in a process called remodeling. The mineral portion of your bone is broken down by one type of cell and then rebuilt by another. Fluoride appears to interfere with this essential process. The result is excessive mineralization and enlargement of your bones, and a disruption of the precise architecture needed to maintain resistance to fracture.

Ironically, while fluoride often does increase your bone mineral density, which is a commonly used measure of bone quality, it simultaneously makes your dense bone more brittle and therefore more subject to fracture. Remember thicker bone does NOT equate to stronger bone…

Results (Thai) 1:

ฟลูออไรด์มากว่ามาก เกินไปหรือไม่อะไรยังไม่ชัดเจนจะก่อตั้งเป็นว่า fluoridated น้ำ ใช้ผ่านชีวิต อาจจะน้อยขั้นเริ่มต้นของฟันตกอีก ยอดเงินจำกัดปริมาณของฟลูออไรด์ milligrams 10 (มิลลิกรัม) ต่อวันสำหรับผู้ใหญ่สำหรับทศวรรษที่ผ่านมาหรือสองมีการแนะนำตามความจำเป็นก่อนฟันตกอีกจะส่งผลให้ ชาวอเมริกันได้รับฟลูออไรด์มาก เคยได้ดำเนินศึกษาไม่พอขนาดใหญ่ในสหรัฐอเมริกาเพื่อตรวจสอบการบริโภครวมของฟลูออไรด์ อย่างไรก็ตาม การศึกษาภาษาอังกฤษล่าสุดดูที่ไบโอมาร์คเกอร์สำหรับบริโภคฟลูออไรด์ ซึ่งเป็นยอดของฟลูออไรด์ excreted กว่าในปัสสาวะ 24 ชั่วโมง จะพบว่า หลายเปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ได้มีแนวโน้มแล้วเกินการบริโภควันละ 10 มิลลิกรัมสถานการณ์จริงอาจจะแย่มากในสหรัฐอเมริกา ตั้งแต่ในสหราชอาณาจักร เพียง 10 เปอร์เซ็นต์ของประชากรมี fluoridated น้ำ ในขณะที่ในสหรัฐอเมริกากว่า 65 เปอร์เซ็นต์ไม่ได้ น้ำ fluoridated เป็นผู้บริจาคสำคัญปริมาณฟลูออไรด์สูงในหมู่บุคคลบางอย่างในการศึกษาภาษาอังกฤษฟันตกอีกได้ถูกระบุไว้ในรายงานปี 2006 โดยชาติวิจัยสภา (NRC) เป็นเป็นอาการที่ต้องได้รับการพิจารณา โดย EPA ในการสร้างระดับปลอดภัยสูงสุดของฟลูออไรด์ในน้ำดื่ม แต่ไกล EPA ได้ทำการวิเคราะห์ศักยภาพในการฟันตกอีกในสหรัฐฯ ไม่ร้ายแรงวิธีฟลูออไรด์ความเสียหายของกระดูกรายงาน NRC มีความกังวลมากยิ่งขึ้นสำหรับผลอื่นของฟลูออไรด์ในกระดูก ซึ่งเป็นการลดลงของความแข็งแรงของกระดูกที่สามารถส่งผลให้ความเสี่ยงของกระดูกหัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงอายุ ลักษณะพิเศษนี้มีไม่ได้เช่นศึกษาเป็นฟันตกอีก แต่ตั้งแต่กระดูกหักของสะโพกในผู้สูงอายุ เช่นสุขภาพร้ายแรงปัญหา มักจะส่งผู้ป่วยเข้าไปในเกลียวของปฏิเสธสิ้นสุดตาย สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญต้องรู้ว่า น้ำ fluoridation เอื้อต่อเพื่อความแข็งแรงของกระดูกลดลง ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับฟลูออไรด์ทำหน้าที่ในร่างกายของคุณอย่างไรเป็นการเข้าใจผลสุขภาพดีแรก ประมาณครึ่งหนึ่งของฟลูออไรด์ที่คุณใช้จะ excreted ผ่านไตของคุณลงในปัสสาวะของคุณ ในขณะที่อีกครึ่งหนึ่งจะผูกในโครงกระดูกของคุณ ฟลูออไรด์ที่เข้าแท่งตัดออกช้ามาก NRC ประเมิน half-life ชีวภาพของฟลูออไรด์ในกระดูก (เวลาครึ่งหนึ่งของมันถูก) อยู่นาน 20 ปีอับ คนส่วนใหญ่ — โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังดื่มน้ำ fluoridated ประจำวันซึ่งมีค่าคงต่ำสุดที่ระดับให้ฟลูออไรด์ พวกเขาจะพาเพิ่มเติมฟลูออไรด์ในกระดูกของพวกเขากว่าจะถูกเอาออกอะไร ดังนั้นระดับของฟลูออไรด์ในกระดูกของพวกเขาอย่างต่อเนื่องเพิ่มเวลาคนหนุ่มสาวโดยทั่วไปไม่มีส่วนมากกว่าไม่กี่ร้อยต่อล้าน (ppm) ของฟลูออไรด์ในกระดูกของพวกเขา ในขณะที่คนสูงอายุที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ fluoridated ได้หลายพัน ppm ซึ่งเป็นฟันตกอีกระดับเริ่มต้น การขับถ่ายของฟลูออไรด์ในปัสสาวะจะลดลงในผู้ที่มีฟังก์ชันไตลดลง ซึ่งเป็นกันมากในคนสูงอายุ ดังนั้น ผู้สูงอายุเท่านั้นไม่ได้สะสมระดับสูง แต่พวกเขาจะยังคงมีประสิทธิภาพเอาด้วยสามารถทำการเปรียบเทียบระหว่างฟลูออไรด์ที่สะสมอยู่ในกระดูกและสารเคมีแบบถาวรเช่น dioxin หรือ PCBs ซึ่งมักจะสะสม เนื่องจากพวกเขายังมีครึ่งชีวิตยาวชีวภาพในเนื้อเยื่อมนุษย์กระดูกของคุณตลอดเวลา "เปิดผ่าน" ในกระบวนการเรียกว่าการเปลี่ยนแปลง ส่วนแร่ธาตุของกระดูกของคุณจะแบ่งตามชนิดของเซลล์ และสร้าง โดยอีกแล้ว ฟลูออไรด์รบกวนกระบวนการนี้จำเป็นแล้ว ผลคือ mineralization มากเกินไปและการขยายตัวของกระดูกของคุณ และทรัพยของสถาปัตยกรรมแม่นยำที่จำเป็นในการรักษาความต้านทานการร้าวแดกดัน ในขณะที่ฟลูออไรด์มักเพิ่มของกระดูกความหนาแน่น ซึ่งเป็นการวัดคุณภาพกระดูกที่ใช้ทั่วไป พร้อมกันทำให้กระดูกหนาแน่นของเปราะมาก และดังมากขึ้นอาจทำ จำไม่ได้คิดว่ากระดูกหนาเพื่อกระดูกที่แข็งแกร่ง...

Results (Thai) 2:

วิธีฟลูออไรมากมีมากเกินไป? อะไรคือสิ่งที่ยังคงไม่เป็นที่ยอมรับอย่างชัดเจนไม่ว่าจะเป็นน้ำ fluoridated บริโภคในช่วงอายุการใช้งานอาจนำไปสู่อย่างน้อยขั้นเริ่มต้นของ fluorosis โครงกระดูก ปริมาณการบริโภคเกณฑ์ 10 มิลลิกรัม (มก.) ฟลูออไรต่อวันสำหรับผู้ใหญ่หรือสองทศวรรษที่ผ่านมาได้รับการแนะนำตามความจำเป็นก่อน fluorosis โครงกระดูกมีแนวโน้มที่จะส่งผลให้ อย่าชาวอเมริกันที่ได้รับนี้ฟลูออไรมาก? ไม่มีการศึกษาขนาดใหญ่พอที่เคยได้รับการดำเนินการในสหรัฐอเมริกาเพื่อตรวจสอบปริมาณรวมของฟลูออไร อย่างไรก็ตามการศึกษาของอังกฤษที่ผ่านมามองที่ biomarker สำหรับปริมาณฟลูออไรซึ่งเป็นปริมาณของฟลูออไรขับออกกว่า 24 ชั่วโมงในปัสสาวะ พบว่าร้อยละของผู้ใหญ่หลายคนถูกจะได้เกินปริมาณ 10 มิลลิกรัม / วัน. สถานการณ์จริงอาจจะเลวร้ายยิ่งในสหรัฐอเมริกาตั้งแต่ในสหราชอาณาจักรเพียงร้อยละ 10 ของประชากรที่มีการ fluoridated น้ำในขณะที่ในสหรัฐอเมริกามากกว่า 65 ร้อยละไม่ น้ำ fluoridated เป็นผู้สนับสนุนที่สำคัญในการรับประทานฟลูออไรสูงในหมู่บุคคลบางคนในการศึกษาของอังกฤษ. fluorosis โครงร่างที่ถูกระบุในปี 2006 รายงานจากสภาวิจัยแห่งชาติ (NRC) ในขณะที่ผลกระทบที่จะต้องพิจารณาโดย EPA ในการจัดตั้งสูงสุด ในระดับที่ปลอดภัยของฟลูออไรในน้ำดื่ม แต่จนถึงขณะนี้ EPA ได้ทำไม่มีการวิเคราะห์ร้ายแรงของการที่มีศักยภาพสำหรับ fluorosis โครงกระดูกในสหรัฐอเมริกา. วิธีฟลูออไรเสียหายกระดูกของคุณรายงานอาร์ซีมีความกังวลมากยิ่งขึ้นสำหรับผลกระทบอีกอย่างหนึ่งของฟลูออไรกระดูกซึ่งเป็นการลดลงของความแข็งแรงของกระดูกที่สามารถ ส่งผลให้เกิดความเสี่ยงที่สูงขึ้นของการเกิดกระดูกหักโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงอายุ ผลกระทบนี้จะไม่ได้รับการศึกษาเช่นเดียวกับ fluorosis โครงกระดูก แต่เนื่องจากการเกิดกระดูกหักของสะโพกในผู้สูงอายุเช่นปัญหาสุขภาพที่รุนแรงมักจะส่งผู้ป่วยที่เป็นเกลียวของร่างกายลดลงสิ้นสุดในความตายก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะทราบว่าน้ำ fluoridation เป็น ที่เอื้อต่อความแข็งแรงของกระดูกลดลง ข้อมูลพื้นฐานบางอย่างเกี่ยวกับวิธีฟลูออไรทำหน้าที่ในร่างกายของคุณจะเป็นประโยชน์ในการทำความเข้าใจผลกระทบต่อสุขภาพของตน. ครั้งแรกประมาณครึ่งหนึ่งของฟลูออไรที่คุณกินจะขับออกผ่านทางไตของคุณลงในปัสสาวะของคุณในขณะที่อีกครึ่งหนึ่งจะกลายเป็นความผูกพันในโครงกระดูกของคุณ ฟลูออไรที่เข้าสู่กระดูกของคุณจะถูกกำจัดออกช้ามาก อาร์ซีประมาณการครึ่งชีวิตทางชีวภาพของฟลูออไรในกระดูก (เวลาครึ่งหนึ่งของมันจะถูกลบออก) เป็นตราบเท่าที่ 20 ปี. แต่น่าเสียดายที่คนส่วนใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังดื่มน้ำ fluoridated ในชีวิตประจำวันพื้นฐานมีค่าคงที่ ความเสี่ยงในระดับต่ำไปฟลูออไรพวกเขาจะพาฟลูออไรมากยิ่งขึ้นในกระดูกของพวกเขามากกว่าสิ่งที่จะถูกลบออกเพื่อให้ระดับของฟลูออไรในกระดูกของพวกเขาเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในช่วงเวลา. คนหนุ่มสาวทั่วไปไม่ได้มีมากกว่าไม่กี่ร้อยส่วนต่อล้านส่วน (ppm ) ของฟลูออไรในกระดูกของพวกเขาในขณะที่ผู้สูงอายุที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ fluoridated สามารถมีหลายพันแผ่นต่อนาทีซึ่งเป็นระดับที่ fluorosis โครงกระดูกจะเริ่มต้นขึ้น การขับถ่ายลูออไรด์ในปัสสาวะจะลดลงในผู้ที่มีการทำงานของไตลดลงซึ่งยังเป็นที่พบบ่อยมากในผู้สูงอายุ ดังนั้นผู้สูงอายุที่ไม่เพียง แต่ได้สะสมระดับที่สูงขึ้น แต่พวกเขาจะสูญเสียความสามารถในการลบได้อย่างมีประสิทธิภาพเป็นอย่างดี. การเปรียบเทียบสามารถทำระหว่างฟลูออไรสะสมในกระดูกและสารเคมีที่ถาวรเช่นไดออกซินหรือซีบีเอสซึ่งมักจะสะสมเพราะพวกเขายัง มีทางชีวภาพนานครึ่งชีวิตในเนื้อเยื่อของมนุษย์. กระดูกของคุณอย่างต่อเนื่องจะถูก "หันไป" ในกระบวนการที่เรียกว่าการเปลี่ยนแปลง ส่วนแร่ของกระดูกของคุณถูกทำลายลงโดยหนึ่งในประเภทของเซลล์และจากนั้นสร้างขึ้นมาใหม่อีก ฟลูออไรดูเหมือนจะยุ่งเกี่ยวกับกระบวนการที่สำคัญนี้ ผลที่ได้คือแร่มากเกินไปและการขยายตัวของกระดูกของคุณและการหยุดชะงักของสถาปัตยกรรมที่แม่นยำที่จำเป็นเพื่อรักษาความต้านทานต่อการแตกหัก. แดกดันในขณะที่ฟลูออไรมักจะเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกของคุณซึ่งเป็นตัวชี้วัดที่ใช้กันทั่วไปมีคุณภาพกระดูกมันไปพร้อม ๆ กันทำให้ กระดูกหนาแน่นของคุณมากขึ้นเปราะและดังนั้นจึงอาจมีมากขึ้นที่จะแตกหัก โปรดจำไว้ว่ากระดูกหนาขึ้นไม่ถือเอากระดูกแข็งแรง ...

Results (Thai) 3:

ฟลูออไรด์ วิธีการมากเป็นมากเกินไป ?

สิ่งที่ยังไม่เป็นที่ชัดเจนว่าฟลูออไรด์น้ำบริโภคตลอดอายุการใช้งาน อาจนำไปสู่อย่างน้อยขั้นเริ่มต้นของการตกกระ . เกณฑ์การบริโภคในปริมาณ 10 มิลลิกรัม ( mg ) ต่อวันสำหรับผู้ใหญ่ฟลูออไรด์สำหรับทศวรรษหรือสองได้รับการแนะนำที่จำเป็นก่อนที่จะมีปัญหามีแนวโน้มที่จะผลทำคนอเมริกันได้รับฟลูออไรด์มากขนาดนี้ ? ไม่มีขนาดใหญ่พอศึกษาได้เคยดำเนินการในเราเพื่อตรวจสอบปริมาณรวมของฟลูออไรด์ อย่างไรก็ตาม ล่าสุดอังกฤษศึกษาดูไบโอมาร์คเกอร์สำหรับปริมาณฟลูออไรด์ ซึ่งมีปริมาณฟลูออไรด์มากกว่า 24 ชั่วโมงถูกขับออกมาในปัสสาวะ พบว่าเปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่มีหลายโอกาสแล้วเกินในปริมาณ 10 มิลลิกรัม / วัน

สถานการณ์อาจจะเลวร้ายในสหรัฐฯ ตั้งแต่อังกฤษ เพียง 10 เปอร์เซ็นต์ของประชากรมีฟลูออไรด์ในน้ำ ในขณะที่ในสหรัฐอเมริกากว่า 65 เปอร์เซ็นต์แล้ว ฟลูออไรด์น้ำเป็นผู้สนับสนุนที่สำคัญที่จะได้รับฟลูออไรด์สูง ของบุคคลบางคนในการศึกษาอังกฤษ

ฟันตกกระถูกระบุใน 2006 รายงานจากสภาวิจัยแห่งชาติ ( NRC ) เป็นทวนผล ที่ต้องได้รับการพิจารณาโดย EPA ในการสร้างความปลอดภัยสูงสุดระดับฟลูออไรด์ในน้ำดื่ม แต่ตอนนี้ , EPA ได้ทำไม่มีการวิเคราะห์ร้ายแรงของศักยภาพในการฟันตกกระในเรา

แล้วฟลูออไรด์ความเสียหายของคุณกระดูก

รายงาน NRC ได้ยิ่งกังวลอีกผลของฟลูออไรด์ต่อกระดูก ซึ่งเป็นเนื้อกระดูกลดลงแรงที่ได้ผลในความเสี่ยงที่สูงขึ้นของกระดูก โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ ผลนี้ยังไม่ได้เป็นอย่างดีเกี่ยวกับการตกกระ แต่รอยแตกของสะโพกในผู้สูงอายุเป็นปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง ,มักจะส่งคนไข้เข้าเกลียวของสุขภาพถดถอยสิ้นสุดในความตาย มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทราบว่าน้ำ fluoridation เป็นส่วนร่วมในกระดูกลดลงแรง ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับวิธีการทำร่างกายของคุณฟลูออไรด์เป็นประโยชน์ที่จะเข้าใจผลกระทบต่อสุขภาพของมัน

แรกประมาณครึ่งหนึ่งของปริมาณที่คุณกินจะถูกขับออกมาทางไตในปัสสาวะของคุณในขณะที่อีกครึ่งหนึ่งจะถูกผูกไว้ในกระดูกของคุณ ฟลูออไรด์ที่เข้าสู่กระดูกของคุณจะออกช้ามาก เอ็นอาร์ซีประมาณครึ่งชีวิตทางชีวภาพของฟลูออไรด์ในกระดูก ( เวลาครึ่งหนึ่งของมันจะถูกลบออก ) นาน 20 ปี

ขออภัย คนส่วนใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังดื่มฟลูออไรด์น้ําบนพื้นฐานทุกวัน มีความเสี่ยงต่ำที่คงที่กับฟลูออไรด์พวกเขาจะใช้ฟลูออไรด์ในกระดูกของพวกเขามากกว่าสิ่งที่จะถูกลบออกเพื่อให้ระดับฟลูออไรด์ในกระดูกของพวกเขาเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องตลอดเวลา คน

เด็กโดยทั่วไปไม่ได้มีมากกว่าไม่กี่ร้อยส่วน ต่อล้านส่วน ( ppm ) ของฟลูออไรด์ในกระดูก ส่วนผู้สูงอายุที่อาศัยอยู่ในพื้นที่สามารถมีหลายพันมิลลิกรัมฟลูออไรด์ซึ่งเป็นระดับที่ฟันตกกระจะเริ่มขึ้นการขับถ่ายฟลูออไรด์ในปัสสาวะลดลงในผู้ที่มีไตลดลง ซึ่งจะพบมากในผู้สูงอายุ ดังนั้น ผู้สูงอายุไม่เพียง แต่ได้สะสมในระดับที่สูงขึ้น แต่พวกเขาจะสูญเสียความสามารถในการอย่างมีประสิทธิภาพกำจัดเช่นกัน

เปรียบเทียบได้ระหว่างฟลูออไรด์ที่สะสมในกระดูกและสารเคมีแบบถาวร เช่น ไดออกซิน หรือ PCBs ซึ่งมักจะสะสมเพราะพวกเขายังมียาวแท้ๆครึ่งอาศัยอยู่ในเนื้อเยื่อของมนุษย์

กระดูกของคุณอยู่ตลอดเวลาการ " เปลี่ยน " ในกระบวนการที่เรียกว่าการเปลี่ยนแปลง . ส่วนแร่ของกระดูกของคุณจะเสียลง โดยประเภทหนึ่งของเซลล์ และสร้างใหม่โดยอื่น ฟลูออไรด์ที่ดูเหมือนจะยุ่งกับกระบวนการที่สำคัญนี้ ผลที่ได้คือการมากเกินไปและขยายของกระดูกและการหยุดชะงักของสถาปัตยกรรมได้อย่างแม่นยําที่จําเป็นในการรักษาความต้านทานต่อการแตกร้าว

แดกดันขณะที่ฟลูออไรด์มักจะไม่เพิ่มความหนาแน่นของกระดูก ซึ่งเป็นที่นิยมใช้วัดคุณภาพของกระดูก ทำให้กระดูกหนาแน่นพร้อมกับของคุณเปราะมากขึ้นและมากขึ้นดังนั้นการแตกหัก จำกระดูกหนาขึ้น ไม่ถือเอากระดูกที่แข็งแกร่ง . . . . . . .