As your energy needs are greater du

As your energy needs are greater during pregnancy, add 2 to 3 extra Food Guide Servings to recommended servings for women 19 to 51 years of age. Eating the following number of servings of the four food groups would be an option for meeting this recommendation.

Results (Thai) 1:

เป็นความต้องการพลังงานมากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ เพิ่มกระปุกแนะนำอาหารเสริม 2-3 กระปุกแนะนำสำหรับผู้หญิงอายุ 19-51 ปี รับประทานอาหารจำนวนกระปุกอาหาร 4 กลุ่มต่อไปนี้จะเป็นตัวเลือกสำหรับการประชุมคำแนะนำนี้

Results (Thai) 2:

เป็นความต้องการพลังงานของคุณมีมากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์เพิ่ม 2-3 เสิร์ฟคู่มืออาหารพิเศษที่จะเสิร์ฟแนะนำสำหรับหญิง 19-51 ปี การรับประทานอาหารดังต่อไปนี้เสิร์ฟในสี่กลุ่มอาหารจะเป็นตัวเลือกสำหรับการประชุมคำแนะนำนี้

Results (Thai) 3:

ขณะที่ความต้องการพลังงานของคุณจะเพิ่มขึ้นในระหว่างการตั้งครรภ์เพิ่ม 2 ถึง 3 เสิร์ฟอาหารแนะนำพิเศษที่แนะนำสำหรับผู้หญิง 19 51 ปีของอายุ รับประทานตามจำนวนที่ 4 กลุ่มอาหารจะเป็นตัวเลือกสำหรับการประชุมการแนะนำนี้